هیربد و هرمس - همدلی در مقابل همدردی

اپیزود یک

تفاوت همدلی و همدردی نکته‌ای است که بسیاری از افراد به آن توجه نمی‌کنند. آنها نمی‌دانند معنی همدردی و همدلی چیست، هرکدام چه احساسی را منتقل می‌کنند و کدام‌یک برای ایجاد رابطه مهم‌تر است. این ۲ واژه حتی در زبان انگلیسی هم با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند و بسیاری از افراد نمی‌دانند تفاوت empathy و sympathy چیست

همدردی مهارت نیست و نیازی به یادگیری ندارد. ما انسان‌ها ذاتا عادت داریم دیگران را قضاوت کنیم و با درک سطحی به پیش داوری بپردازیم. همدردی هیچ‌وقت رابطه سالم و عمیق‌ نمی‌سازد، زیرا به ما اجازه نمی‌دهد از دیدگاه دوستانمان به موقعیت‌ آنها نگاه کنیم و احساسات واقعی آنها را بفهمیم. ما همیشه از دید خودمان قضیه را می‌بینیم و دیگران را قضاوت می‌کنیم، چون تصور می‌کنیم اگر خودمان در چنین موقعیتی بودیم، واکنش بهتری نشان می‌دادیم

همدلی اما یک مهارت است و نیاز به یادگیری و تمرین دارد. برای تمرین این مهارت لازم است بدانیم تفاوت همدردی و همدلی چیست و چطور می‌توانیم فردی همدل باشید. افراد همدل خودشان را جای دیگران قرار می‌دهند. در نتیجه هم می‌توانند احساسات واقعی آنها را درک کنند و هم متوجه می‌شوند که طرف مقابل چه حسی دارد و به چه کمکی نیاز دارد. در همدلی به فکر درست یا غلط بودن واکنش مخاطبمان نیستیم و فقط می‌خواهیم او را درک کنیم و حالش را بهتر کنیم

پادکست هیربُد و هِرمِس یک گفتگوی دوستانه است بر سر مسائل و دغدغه‌های فرهنگی اجتماعی مشترک ما ایرانی ها. یادگیری مبتنی بر شبیه‌سازی، انسان را در موقعیت‌هایی قرار می‌دهد تا درک مطالب آسانتر و روان‌تر باشد. ما هم قصد داریم تا با شبیه سازی از یک گفتگو ساده مبتنی بر تعامل و درک متقابل در مواجهه با اتفاقات و اختلاف نظرها بر سر مسائل، فضایی فراهم کنیم تا ذهن مخاطب فارسی زبان هر آن‌چه احتیاج دارد به صورت پویا و انتخابی از آن بیاموزد. امیدوارم این تمرین، دَری به سوی فردایی بهتر که استحقاق آن را داریم، برای ما باز کند

منابع بیشتر برای مطالعه

⁠تفاوت همدلی با همدردی - روایت دکتر برنه برآن