馬力歐陪你喝一杯

我們今天的來賓是張修維，不過一般大家都叫他張修修。

為什麼會邀請他呢？

老聽眾應該知道我有在跑步，也完賽過幾場馬拉松，但真正開始認真練習跑步和重訓應該都是疫情後的事情。而開始訓練之後就會接觸各種知識，其中有一個就是關於Zone 2的訓練，而目前在Youtube上一支關於Zone2訓練超紅的影片，就是2年多前修修所拍。我也才重新好好認識修修。

我會說重新認識，是因為我其實我認識修修非常久了，算起來應該超過15年了。他在訪談中一開始跟我說其實他有去過我很久以前開的咖啡店，還參加過我們主辦的speed dating，一下子真是年輕回憶都跑了出來。

我們今天跟修修談了幾個重點，第一個是他人生的大目標，這是在他去環遊世界的時候得到的體悟，另外很大一部分就是他從電子科技業離開之後，屢戰屢敗又屢敗屢戰不斷創業的過程，最後是為什麼他會做自媒體，以及如何選擇目前這個運動科學和生產力這兩個方向作為他自媒體企劃的方向。

他也跟我們說他接下來幾個目標，其中有一個是每週不要工作超過2...

▲管理QA EP75：

「我是一名非營利組織的高階主管，負責管理 8 人小團隊。我們部門流動率高，這一年我努力讓狀況穩定。但問題是，新進同事了解組織運作後，越來越不認同老闆。批評老闆亂花錢、做不必要的參會和送禮。我試著溝通無效，只能默默聽，心好累。我不想為老闆擋子彈。請問遇到這種「道德潔癖」的同事，要怎麼溝通？」

◇ 喝一杯單元「管理通靈信箱」◇

單元中，身為「關鍵評論網集團」創辦人兼內容長的馬力歐，將親自回覆你在職場管理上，所面臨的疑難雜症與困境。

無論你是「職員」不懂主管的想法與決策，想知道到底如何與主管溝通；或是身為「主管」的你，在團隊中遇到了溝通挫折與決策難題，想了解更多解決辦法，歡迎各位點選以下表單連結提出問題，就有機會獲得馬力歐的專屬回覆：https://forms.gle/qQte5nG26ULpdfgQ6

▲收聽＆社群傳送門：https://portaly.cc/drinkwithmario

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我們今天的來賓是蘇慧貞老師。為什麼會邀請他呢？

他是前成大校長，是台灣的公衛科學家，不過他原先在大學時候是念植物學系，是理學院的背景，所以我很好奇，他是如何走上學術研究、如何進入到行政管理，最後一步步成為成大創校80多年來第一位女校長。

說起來，節目做到現在，我也約訪過不只一位校長，有我的母校前任劉炯朗校長和現任校長高為元，也有哲學背景的華梵大學前校長林從一，每一位校長都很不一樣，也讓我感受到不同的領導和管理風格

今年蘇老師我們分享了很多她在成大任內作的一些事情，包含了他沒完成，令他有些遺憾的事情。我們聊起了她首創的大一新生必修課「踏溯台南」的起源，以及推動這個課程的辛苦和心血。

另外我也非常好奇，在這個大學管理或治理的過程中，他覺得自己擅長的地方是什麼？以及為什麼當初會去爭取遴選校長這件事。

最後，他是理學院、是自然科學背景，但是在節目中我可以不斷聽到他談起人文思考，人文教育、社會想法等等的重要性，我自然而然的好奇，他是從什麼時候開始有此轉變？在公共衛生體...

▲管理QA EP74：

「我在德國某家堅持不上市的科技家族企業做數據分析師。美國分公司的主管（我們叫他美國哥）不懂AI、不懂數據分析，卻硬是在人事凍結時偷偷在德國開了職缺，找了兩位新員工進來。

結果他人不在德國，兩位菜鳥也搞不清楚狀況，一直來問我，搞得我每天像保母。半年後他們硬被塞進我負責的部門，叫我當技術顧問，但又沒給我權限。

我不是主管，也無法管理他們，只能每天擦屁股。這樣下去真的很累，我該怎麼辦？」

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我們今天的來賓是陳思傑，為什麼會邀請他呢？我覺得他的身分非常多元而且很有趣。10幾年我們開始創業的時候，就注意到他創立的粉絲專頁「客家小吵」，後來還成立了社群丼這個知名社群行銷社團，現在裡面超過10萬人加入。另外他也是「只要有人社群顧問股份有限公司」的執行長。最近又跟同事成立了一個漫才團體「支薪好友」，還完成了一場專場表演，非常酷。

我們今天聊了他一開始為什麼會創業的過程，他跟我們分享了他是如何從外商的品牌行銷工作，轉換到作各種社群行銷案的社群行銷顧問公司。他笑說這整個過程雖然是他自己想要多元嘗試，但最終創業也是有點誤打誤撞。

我今天主要跟他聊了三個部分，分別是創意、管理和社群趨勢。他跟我們分享了創意發想的一些心法，尤其是創意輸出是需要大量的輸入，而他會在大量吸收的過程中，不斷的做筆記，甚至他說連前陣子在物理治療的時候，因為腦中浮現有趣的點子，所以跟物理治療師說暫停一下他要記個點子。

另外我們也聊到這些年來各種社群趨勢的變化，從他起家的FB到IG、Youtu...

▲管理QA EP73：

「我在公家機關當文書。主管一言堂、不聽員工意見，會議像獨角戲。講話常針對人，出錯才讓討論。部門從二十幾人變成個位數，大家都悶不吭聲。

人資表面關心，背地偷錄音，甚至兩位前輩因此被針對三年。我知道離職最好，但目前沒辦法走人。請問，我該怎麼抽離、怎麼自保？」

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我們今天的來賓是李柏鋒。他是我們關鍵評論網媒體集團底下財經媒體品牌「商益」的總編。為什麼今天會邀請他呢？因為我們最近在關鍵評論網製作一個叫做「退而不休的人生」專欄，另外也想討論三明治世代投資理財的觀點，所以當然要找知名的財經專家來跟我們分享他的看法。

其實我們在2020年的春季迷你季當中就已經根柏鋒聊過一次，當時他還是我們另外一個科技媒體品牌INSIDE的主編，現在他在內部另外成立了一個財經媒體商益，所以我們就先從商益是怎麼樣的一個媒體開始聊起。

再來我就問他關於投資理財的一些觀念，包含了他研究很久的退休議題。他說其實退休這個觀念在人類歷史上算是很近期才有的一個觀念，所以每一個世代的想法其實都還有很多不同。

到他現在，其實他很推薦大家可以預先就先設想關於所謂退休生活到底是什麼，或許每隔幾年或一陣子，就可以休息一下，然後再開始工作，而不是工作一輩子，到了60-70歲才開始規劃退休。

另外我們也聊到上有老、下有小的三明治世代，該怎麼規劃投資理財，他也說了該怎麼跟...

▲管理QA EP72：

「我是一位中階主管，管7個平均年齡25到28歲的年輕同事。公司疫情後改成Hybrid Work，現在換了BU，新老闆規定每週進辦公室兩天。但同事們一直問：『為什麼別的部門只進一天？我們要兩天？』『以前也都work from home也沒差，為什麼現在要進公司？』

每週都有人來問，我已經被問到煩了！但我也知道，有些人是疫情後才工作，他們沒經歷過一週上五天班的生活。我不想太強硬，但到底該怎麼辦？」

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我們今天的來賓是周偉航，為什麼會邀請他呢？大家可能現在認識周偉航都是名嘴身分，但我們是在很早期他還在寫部落格時期就邀請他開專欄合作，所以我也很感興趣，他是如何從大學講師、大量寫作的身分，變成現在在很多政論節目上都會看到的時事評論員。

其實周老師最早的工作經歷是政治公關或是政治幕僚，他一開始是幫馬英九競選台北市長，後來也幫一些不同的政治人物服務過。但後來又好好重新認真念哲學老本行，從中唸出興趣，不但念到博士班，也開始當講師兼課，有趣的是，他也從中學習到如何把一些知識用簡單、容易理解的方式表達出來的技巧。

後來成為時事評論員原本是因為打書宣傳，沒想到慢慢接觸更多通告，他也很努力的開發曝光機會，慢慢就累積知名度和聲量。但是他也說有一度太過操勞，又要上課、又要寫作、又要大量上節目，曾經發生過在計程車回家路上噴鼻血送急診的情況，後來也一度把節目通告稍微縮減。

我今天可能講得話比較少，因為周老師太會講了，他告訴我一開始上節目的時候，被點醒說要主動插話，也分析了他們都是用...

▲管理QA EP71：

「我在集團的子公司工作，公司由母公司全資設立，主管也都從母公司派來。雖然自稱「幸福企業」，但員工實際過勞，績效壓力大，常被要求加班。工會偏資方，勞資協商也無實質改善。

近來有同仁上班時受傷上新聞，大家連署求改善，母公司卻回「不同工不能比」。去年母公司大幅加薪，我們卻只加不到一千元，士氣低落。

我們要怎麼讓公司正視並改善這樣的勞動環境？」

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我們今天的來賓是連加恩，為什麼會邀請他呢？可能很多人聽過他的名字，因為他在大學畢業之後，申請了第一屆的外交替代役，去到布吉納法索服務，他在當地三年行醫生活後來寫成一本書《愛呆西非連加恩》，後來被改編成公視電視劇《45度C天空下》，也讓很多人認識他。

不過其實他在結束外交替代役之後，其實還有很多精彩的人生旅程故事，他寫了一本新書，叫做《走人少的路》。這本書就詳述了他後來的很多故事，包含他回到榮總當家醫科醫師，但後來又去申請了防疫醫師的工作，再後來擔任衛生署駐非洲專員，再次外派非洲，在那邊從事醫療外交工作。

他在今天的訪談中跟我分享了很多故事，包含我問他為什麼每隔三到五年就會有一些工作的轉換？他跟我說每次轉換都可能會有些推力和拉力，推力可能是他覺得這個工作或環境讓他有點無聊，他想要嘗試一些新東西。不過這些年很大的轉變應該是他去哈佛念博士，他說在那邊他看到很多不同的東西，讓他開始接觸到商業的領域，開始認為商業的價值很重要，該怎麼樣透過商業的力量，可以幫助到更多的人...

▲整集節目由國泰人壽合作播出

本集節目邀請國泰人壽健康實驗室協理劉明達與專案經理林聖凱，聊聊台灣即將邁入超高齡社會下，健康管理如何成為全民的共同挑戰，也分享國泰人壽如何透過「健康實驗室」這個跨領域創新團隊，推動保險業的健康管理新革命。

你可能不知道，現在連保險公司也積極投入健康管理，國泰人壽透過「健康實驗室」整合數據、專業顧問與內外部資源，推出「FitBack 健康吧」APP、「健康家」業務員培訓、心理健康保障等創新服務，從預防、管理到陪伴，為800萬保戶打造更有感的健康守護。

國泰人壽相信，保險不只是在出險時才出現，更該在日常生活中陪伴每個人看得見、做得到、拿得到的健康改變，攜手迎戰超高齡社會的挑戰。

了解更多國泰人壽健康服務：https://wellness.cathaylife.com.tw/fitback

📢本集來聊：

📍台灣邁入超高齡社會，健康問題與心理風險正悄悄攀升
📍國泰人壽健康實驗室如何推動保險角色轉型？
📍「Fi...

▲管理QA EP70：

「我在公司待了好幾年，曾帶過一位被主管讚為「無窮潛力」的下屬，結果卻是個態度散漫的麻煩人物。主管說不能開除，只能讓他自己走，結果真的走了，卻怪我沒教好。

現在又有個新人來，主管吹捧到不行，還說要自己帶，卻又把我寫進指導名單裡。最近我動不動就被他情緒勒索，要寫反省本、翻舊帳，說我態度差、扯後腿。我真的很累，也想過離職，但現在是不是對的時機？

我該怎麼讓主管意識到他的行為？又該怎麼調整自己，讓職場生活順一點？」

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我們今天的來賓是李全興，朋友都稱呼他老查。為什麼今天要邀請他呢？不知道大家有沒有注意到，我們關鍵評論網從今年開始有一個專欄叫「退而不休的人生」，我們每個月會採訪來自各領域卸下職務卻「退而不休」的人士，看他們如何從人生跑道轉換，享受各種精彩的體驗。而老查則是在49歲那一年，啟動了自己的職涯轉型歷程，所以我們想邀請他來聊一聊他這些年的心路歷程。

我們今天先從他如何定位現在的自己開始聊起，他提了幾個關鍵字，分別是出租大叔、中年級實習生等。出租大叔是個很有趣的經驗，我之前也有注意到老查開始做這個服務，所以我問他這是如何進行，以及過程中他有什麼有趣的故事和收穫，我也才知道原來他年輕時候在工作上脾氣很倔強，甚至會在開會的時候直接收東西走人（要知道他那時候還不是什麼高階主管）。這些故事都非常有趣。

後來我們聊了很多關於中年級實習生這件事，他也跟我們說了當初49歲時的中年轉型是怎麼一回事，他說他其實很喜歡工作，也從中間得到了很多，並且希望工作到做不動為止，但後來前老闆的一番...

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▲管理QA EP69：

「在全職機構（固定夥伴共16人）擔任實習生一年時間，主管對於大大小小的事務都需要參與，並且第一時間要知道每個人的動向，包含實習生、正職、兼職等，對於不同專業就我觀點來看是沒有這麼信任，最終決定權都會落在該主管手上，所以底下的員工流動率相當高，最明顯的例子便是主管若今天未在機構，大家普遍都會很直接地講述對於該主管的看法（抱怨居多）。而我即將離開該機構，主管有請我針對行政端上提出對於系統合作的看法，請問馬力歐我該真正的講實話（主管可能相較情緒化與有自身議題等狀況）為繼續留在該機構的夥伴爭取權益，還是就單純闡述自己所學到的阿諛主管已獲取較高的分數呢？亦或是有沒有其他可能是兩者之間的平衡可以讓主管有機會慢慢鬆動個人想法，謝謝！」

◇ 喝一杯單元...

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▲本集內容

我們今天的來賓是劉育育。為什麼今天要邀請他呢？因為他很年輕，卻在2022年以「政治素人」之姿，選上了苗裡苑裡鎮的鎮長，這個歷程讓我覺得很特別。而我一開始會知道，是前陣子在逛書店的時候，看到一本書寫著《鎮長週記》，翻閱之後才更加認識劉育育。

育育是一位「政治素人」，參與過很多社會運動，包含大學時代參與樂生療養院反迫遷，並在2013年回到家鄉參與了「苑裡反瘋車」運動，並開始在地創辦「苑裡掀海風」團隊，參與更多社群營造的工作。

而在2018年一場大火燒掉了有百年歷史的苑裡菜市場後，他們團隊投入很多心力於重建案，在4年的努力之後，他們最後決定參選，希望喚起更多鎮民對此事件的注意。參選的起源，其實也是幾個當時參與的伙伴喝酒聊天時候的一股衝勁。

我們今天從他的...

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▲管理QA EP68：

我是31～35歲的科技業非管理職員工。
團隊裡有位A，能力強但常用帶刺語氣攻擊主管和Z同事。Z則是處理新問題時只會找出困難，不會主動解決，績效很差但卻因日企終身僱傭的文化繼續留任。我不是當事人，但每天看這些情緒發言好痛苦
想到自己未來可能也會當主管，就有點害怕⋯

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▲本集內容

我們今天的來賓是廖健妤。為什麼今天要邀請他呢？他是我們2023年的未來大人物，也是我們今年2025年未來大人物的評審之一。他創辦的「老玩客」是針對熟齡服務產業的社會企業，在台灣這個已經邁入超高齡化社會的地方，我覺得是非常重要的議題。

健妤跟我們分享，當初他會想要創立老玩客，主要是觀察到自己父母退休之後的生活有關。但他也說一開始並沒有想要直接創業，而是想要先回學校唸書，結果在過程就直接成立了「老玩客」。

我問他老玩客對自己的定位是什麼？她說是一個針對長者提供友善服務設計的公司，所以包含了「職場友善、課程友善、體驗友善」等等，都是他們參與的項目。

他自己也分享了在創業過程中遇到的困難之處，要支付薪水的時候也會壓力很大，但是她說壓力最大的一次，反而是去年...