תכלס 👈 התפתחות אישית בלי קלישאות
בתכלס מדובר על פודקאסט התפתחות אישית שאין בו קלישאות. קוראים לי גל צחייק ואני המנחה של הפודקאסט, המטרה שלי היא להביא לכם, את הכלים הכי פרקטיים להצלחה בחיים, כלים מעשיים, כלים שבאמת עובדים, בלי תיאוריות ובלי חארטה! התפקיד של שלי ושל האורחים שלי פה הוא לעזור לכם להגשים חלומות שאולי לא חשבתם שאפשריים ולחיות חיים עשירים בחוויה של אושר ושליחות.
Episodes
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
מאז ומתמיד אחת הסיבות שאנשים הגיעו לתכנים שלי הייתה הרצון שלהם לעשות שינוי בחיים, לעיתים שינוי משמעותי ועיתים קרובות שינוי במקצוע ובקריירה שלהם
עם זאת, שינוי קריירה יכול להיות מהלך משנה חיים ומפחיד, בפרק הזה נלמד איך לצבור את הביטחון הנדרש כדי לבצע אותו כמו שצריך.
לכל העדכונים הכי שווים, תכנים חדשים ועוד, הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי: https://galtzhayek.com/s/wa.php
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
אם היה חיסון אמיתי לדיכאון, חרדה וסבל זה כנראה היה הבחירה בחיים עם משמעות. בפרק הזה נחקור את הרעיון של לבחור בחיים עם משמעות על פני חיים שהם פשוט נעימים, כיפיים או מאושרים ונבין גם את האספקטים העמוקים של הבחירה הזו וגם איך בפועל אפשר לבצע אותה.
לכל העדכונים הכי שווים, תכנים חדשים ועוד, הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי: https://galtzhayek.com/s/wa.php
באופן כללי תחושה של נוסטלגיה או תחושות חיוביות עמוקות לגבי העבר שלנו זה לא דבר רע, עם זאת, במצבים מסויימים זה יכול למנוע מאיתנו להתקדם ולהישאר תקועים בעבר.
בין אם זה זוגיות שנגמרה, עבודה שפוטרנו ממנה, מעבר דירה או כל דבר אחר שהיה נפלא בעבר שלנו ונלקח מאיתנו לעיתים קרובות גורם לנו לאבד את הטעם בלהמשיך הלאה.
בפרק הזה נבין למה זה קורה וגם איך להתמודד עם התחושה הזו.
לכל העדכונים הכי שווים, תכנים חדשים ועוד, הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ השקט...
שינויים הפכו לדבר יותר ויותר קבוע בחיינו בשנים האחרונות, מעבר לכך, שינויים גדולים, קיצוניים ומשמעותיים מופיעים בחיינו לעיתים קרובות יותר ויותר.
פיתרון אחד הוא לנסות להיאחז בעבר ולנסות להלחם בשינוי או לטמון את ראשנו בחול, הפיתרון השני הוא לפתח לעצמנו גמישות רגשית עוצמתית שתאפשר לנו לפרוח דווקא כשהעולם סביבנו כל הזמן משתנה.
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
פרפקציוניזם הוא לא תמיד שלילי, אבל כשהוא מונע מאיתנו להתקדם כשהוא גורם לנו לא לצאת לדרך, פרפקציוניזם זה אחד החסמים האכזריים ביותר.
מה גם, כשפרפקציוניזם מסתתר מאחורי שם מעצים לכאורה הוא גורם לכך שאנשים מסויימים פשוט לא יצליחו להתמודד איתו. בפרק הזה נדבר על דרכי התמודדות סופר אפקטיביות עם הבעיה הזו.
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
תסמונת המתחזה היא לא רק עניין של חוסר ביטחון עצמי, ליתר דיוק ישנה נקודה חשובה ומשמעותית שאף אחד לא מדבר עליה כי זה משהו שלא נעים לשמוע. בפרק הזה אני נכנס לעומק התסמונת הנוראית הזו שמבזבזת אין סוף פוטנציאל של כמות ענקית של אנשים.
בעזרת הפרק הזה לא רק תדעו בדיוק מה השורש של תסמונת המתחזה אלא גם כלים מעשיים איך להשתחרר ממנה ולממש את הפוטנציאל שלכם!
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://gal...
הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה, עם תובנות, עדכונים והזמנות שוות: https://galtzhayek.com/s/wa.php
זה שאנרגיה שלילית תמצא את דרכה לחיינו זו עובדה שכמעט ולא ניתן להמנע ממנה, השאלה המרכזית היא מה יקרה עם האנרגיה הזו, האם היא תתקע ותכניס שליליות לחיינו או שאנחנו נעשה לה טרנספורמנציה ונתמיר אותה למשהו חיובי ועוצמתי.
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
יש סוגים שונים של ביטחון עצמי אבל הסוג העוצמתי ביותר הוא הביטחון העצמי העמוק והאותנטי הזה שאנשים יכולים להריח אותו ממרחק, הביטחון הזה שממגנט לחיינו אנשים איכותיים יותר, הזדמנויות שוות יותר ויש שיגידו גם ניסים.
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה, עם תובנות, עדכונים והזמנות שוות: https://galtzhayek.com/s/wa.php
יש המון חוויות מאוד חיוביות שאנחנו אוהבים לחוות ולהרגיש בחיים שלנו, חלק מהחוויות האלה אנחנו רוצים במינונים קטנים וחלק היינו רוצים גם בלי סוף.
עם זאת, לפי מחקר מרתק ישנה חוויה אחת שהיא החוויה הטובה ביותר שכשאנחנו מרגישים אותה אנחנו לא רק מרגישים טוב, אנחנו גם במצב מאוד פרודוקטיבי עם פוטנציאל מדהים לעשות גם טוב לסביבה.
לקבלת כל העדכונים הכי שווים והתכנים הכי עמוקים, כנסו לקבוצת הוואטסאפ השקטה: https://galtzhayek.com/s/wa.php
הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה, עם תובנות, עדכונים והזמנות שוות: https://galtzhayek.com/s/wa.php
מהן הדרכים הפרקטיות לנהל את הזמן בצורה טובה יותר, להגיע לתוצאות טובות יותר וליצור חיים טובים יותר עם המשאב היקר ביותר שיש לנו, הזמן שלנו.
בכדי לוודא שלא מפספסים פרקים חדשים וגם הזמנות שוות לאירועים, הדרכות ותכנים נוספים מומלץ לעקוב אחרי הפודקאסט ולהצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה
הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה, עם תובנות, עדכונים והזמנות שוות: https://galtzhayek.com/s/wa.php
הדבר שגורם לנו הכי הרבה כאבי לב, תסכול וביזבוז זמן - שכל אלה לחלוטין מיותרים, זה קצרים וחוסר אפקטיביות בתקשורת.
בפרק הזה נדבר על איך להפוך לאנשי תקשורת טובים יותר כולל כמה אמיתות חזקות ו״לא נעימות״ שבאמת יכולים לשנות את נקודת המבט שלנו על הנושא.
בכדי לוודא שלא מפספסים פרקים חדשים וגם הזמנות שוות לאירועים, הדרכות ותכנים נוספים מומלץ לעקוב אחרי הפודקאסט ולהצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה
הצטרפות לקבוצת הוואטסאפ השקטה, עם תובנות, עדכונים והזמנות שוות: https://galtzhayek.com/s/wa.php
Popular Podcasts
'Monster: BTK', the newest installment in the 'Monster' franchise, reveals the true story of the Wichita, Kansas serial killer who murdered at least 10 people between 1974 and 1991. Known by the moniker, BTK – Bind Torture Kill, his notoriety was bolstered by the taunting letters he sent to police, and the chilling phone calls he made to media outlets. BTK's identity was finally revealed in 2005 to the shock of his family, his community, and the world. He was the serial killer next door. From Tenderfoot TV & iHeartPodcasts, this is 'Monster: BTK'.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.
The official podcast of comedian Joe Rogan.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.