Jeder ist auf seiner eigenen Reise – 8min

Es ist eine Meditation für Eltern oder für Menschen, die mit Kindern leben oder arbeiten.

Es geht darum, die Grenzen seiner Möglichkeiten wahrzunehmen, das Beste zu wünschen und dennoch Freiraum zu lassen. Die Aufgabe von Erwachsenen ist es, den Kindern Wurzeln und Flügel zu geben, der sichere Hafen zu sein, wohin die Kinder immer wieder kommen können, wenn sie Unterstützung, Trost oder einfach nur Nähe brauchen. 

Diese Anleitung ist inspiriert von einer Meditation von Jörg Mangold. 

Episode Transcript

(00:02):
Dies ist eine Meditation

mit dem Titel (00:04):
Jeder
ist auf seiner eigenen Reise.

(00:28):
Es ist eine Meditation für
Mutter oder Vater oder für Menschen,
die mit Kindern leben.
Zunächst einmal ankommen in diesem
Moment.
Sich niederlassen in diesem
Moment, in dieser Position.

(00:51):
Eine Position finden, die sich
angenehm anfühlt für den Körper,
die nicht angestrengt ist.
Wach und würdevoll.

(01:12):
Und sich erlauben, anzukommen mit
Körper und Geist.
Und zunächst einmal spüren, wie der
Körper sitzt, wie er atmet,
wie er lebendig ist.

Und neugierig wahrnehmen (01:35):
welche
Empfindungen gibt es in diesem
Moment?
Und die Bewegungen deines Atems

(01:56):
spüren.
Das Einatmen.
Die kleine Pause dazwischen.
Und das Ausatmen.

(02:19):
Und gerne auch ein paar Mal tief
atmen.
Und dann zu einem natürlichen
Rhythmus zurückkehren.
Den Atem alleine fließen lassen.

(02:52):
Und nun die folgenden Worte hören
und spüren, welche Resonanz sie
wachrufen, sie einfach
sinken lassen,
da sein lassen.
Jeder Mensch muss seinen eigenen
Weg gehen, sein eigenes
Leben leben.
Aus tiefstem Herzen wünsche ich mir,

(03:14):
dass du, mein Kind, in
Sicherheit bist und beschützt
aufwächst und verschont
wirst von Leid und Schmerz.
Aber es steht weder in meiner Macht
noch in meiner Verantwortung,
dir das zu ermöglichen.
Jeder Mensch, ob groß oder klein,
folgt seinem eigenen inneren

(03:36):
Kompass.
Möge ich die Grenzen meiner
Möglichkeiten akzeptieren.
Ich kann für dich ein sicherer Hafen
sein, zu dem du immer kommen
kannst, um aufzutanken und
dich auszuruhen.
Hier wirst du immer willkommen sein.
Hier wirst du immer eine Zuflucht

(03:57):
finden.
Vor den Gefahren und Stürmen auf
deiner Lebensreise kann
ich dich nicht bewahren.
Jedoch wünsche ich dir von ganzem
Herzen, dass das Abenteuer
deines Lebens möglichst frei
ist von Leid und Unglück
und dass du deinen eigenen Weg gehen

(04:19):
kannst.
So wie es sich richtig anfühlt
und deinem ganz besonderen Wesen
zu eigen ist.

(05:01):
Noch einmal die Bedeutung der Worte
spüren.
Jeder Mensch muss seinen eigenen
Weg gehen, sein eigenes Leben
leben.
Aus tiefstem Herzen wünsche ich mir,
dass du, mein Kind, in Sicherheit
bist und beschützt aufwächst
und verschont wirst von Leid und

(05:22):
Schmerz.
Aber es steht weder in meiner Macht
noch in meiner Verantwortung, dir
das zu ermöglichen.
Jeder Mensch, ob groß oder klein,
folgt seinem eigenen inneren
Kompass.
Möge ich die Grenzen meiner
Möglichkeiten akzeptieren.

(05:43):
Ich kann für dich ein sicherer Hafen
sein, zu dem du immer kommen
kannst, um aufzutanken
und dich auszuruhen.
Hier wirst du immer willkommen sein.
Hier wirst du immer eine Zuflucht
finden.
Vor den Gefahren und Stürmen auf
deiner Lebensreise kann ich
dich nicht bewahren.

(06:05):
Jedoch wünsche ich dir von ganzem
Herzen, dass das Abenteuer
deines Lebens möglichst
frei ist von Leid und Unglück
und dass du deinen eigenen Weg gehen
kannst.
So wie es sich richtig anfühlt.
Und deinem ganz besonderen Wesen
zu eigen ist.