Leitstern – 5min

Diese Reflexion hat einen besonderem Fokus auf Eltern bzw. Erwachsene, die mit Kindern leben und/oder arbeiten.

Sie führt in das Verstehen, Fühlen und Wahrnehmen dessen, was uns wirklich wichtig ist im Leben mit Kindern. Wie wollen wir, dass Kinder ihre Kindheit und die Beziehung zu uns in Erinnerung behalten? Wie haben Kinder uns innerlich wachsen lassen? 

Episode Transcript

(00:02):
Dies ist eine fünf-minütige
Reflexion, um
unseren inneren Leitstern zu
finden.
Sich nun bequem hinsetzen.
Eine Position finden, die würdevoll
und wach ist.
Und die Augen schließen oder

(00:24):
halb geöffnet den Blick
auf den Boden gleiten lassen.
Im gegenwärtigen Moment ankommen
und den Körper spüren, wie er hier
sitzt und atmet.

(00:58):
Und sich nun in den Gedanken,
in eine ferne Zukunft begeben,
in der du dich langsam dem
Lebensende näherst
und auf dein jetziges Leben
zurückblickst.
Und sich dann diese Fragen stellen:

(01:20):
Was ist mir aus dieser Perspektive
wirklich wichtig im Leben mit meinem
Kind oder mit meinen Kindern?

(01:43):
Was erfüllt mich mit tiefer
Zufriedenheit, Freude
und Dankbarkeit?

(02:05):
Wie möchte ich gerne, dass
mein Kind oder meine Kinder
ihre Kindheit und unsere Beziehung
zueinander in Erinnerung behalten?

(02:36):
Inwieweit hat mein Kind oder haben
meine Kinder mein Leben
bereichert und mich innerlich
wachsen lassen?

(03:01):
Was ist mir wirklich, wirklich
wichtig im Leben mit meinem Kind
oder mit meinen Kindern?

(03:25):
Diese Fragen tief sinken lassen
und einfach nur zuhören.
Und sich erlauben, dass Antworten
kommen oder auch nicht.
Einfach nur zuhören, was da
ist und was da kommt.
Es ist kein Problem, das es zu lösen
gibt.

(03:46):
Diese Fragen im Herzen tragen
und einfach nur warten und
beobachten.

(04:09):
Diese Fragen einfach nur Wurzeln
schlagen lassen, im Herzen sein
lassen.
Und vielleicht entstehen mit der
Zeit innere Werte oder Intentionen.