Bewusstheitstherapie™ – Deeptalk - Andreas Ebert

Bewusstheitstherapie™ – Deeptalk - Andreas Ebert

Willkommen bei „Bewusstheitstherapie™ – Deeptalk zur Denk- und Verhaltensänderung“! In diesem Podcast tauchen wir tief in psychologische Themen ein, die dir helfen, alte Muster zu durchbrechen und dein Leben bewusster zu gestalten. Ich teile nicht nur praktische Tipps, sondern spreche auch über spannende Fälle aus meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt. Erfahre, wie du Stress bewältigst, gesunde Beziehungen aufbaust und deine Ziele erreichst. Hör rein und starte deine Reise zur positiven Veränderung!

Episodes

November 3, 2024 10 mins

In dieser Episode erfährst du, wie du durch die Übungen und Tools des ANA-Programms deine eigene Therapeutin und dein eigener Coach werden kannst. Ich teile die wirkungsvollsten Methoden, um dein Denken in der äußeren und inneren Welt bewusst zu verändern und so zu deinem ORIGINAL Zustand zurückzufinden – ein Zustand frei von belastenden Stressmustern. Lass dich inspirieren, wie du durch gezielte Selbstbegleitung dein authentisches...

Mark as Played

In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, wie es gelingen kann, eine authentische Lebensvision zu entwickeln und das eigene Lebensziel zu finden. Erfahre, warum der Weg zur Zielsetzung nicht nur Klarheit, sondern auch Heilung bringen kann. Du lernst, wie wichtig es ist, Blockaden und Zweifel loszulassen, um eine tiefe Verbindung zur eigenen Zukunftsvision zu schaffen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du durch Manife...

Mark as Played

In dieser Folge geht es um Ablehnungserfahrungen, die viele Jugendliche erleben, und wie man damit umgehen kann. Ich bespreche fünf verschiedene Beispiele von Kindern, die aufgrund ihrer Persönlichkeit oder ihres Verhaltens von anderen ausgegrenzt werden. Jedes Beispiel zeigt die zugrundeliegenden Ängste und die heilenden Kräfte, die ihnen helfen können, innere Stärke zu entwickeln. Besonders in den letzten beiden Beispielen gebe i...

Mark as Played
October 6, 2024 13 mins

🎙️ Neue Podcast-Folge: Wie gehst du mit den schweren Phasen des Lebens um?

Wir alle erleben Zeiten, in denen es uns einfach schlecht geht – sei es durch äußere Umstände oder innere Blockaden. Aber wie können wir uns besser auf diese Momente vorbereiten und gestärkt daraus hervorgehen?

In der aktuellen Folge spreche ich darüber, wie du dich mental rüsten kannst, um auch durch die schwierigsten Phasen im Leben zu kommen. Ein wichtig...

Mark as Played

In dieser Folge stelle ich dir die 8 häufigsten Verhaltensmuster vor, die dich möglicherweise daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten. Ich gehe darauf ein, woher diese Muster oft kommen, was sie in deinem Leben bewirken und vor allem: Wie du sie erkennen und durchbrechen kannst.

Wenn du das Gefühl hast, in bestimmten Verhaltensmustern festzustecken – sei es Perfektionismus, das Bedürfnis, Konflikte zu vermeiden, oder die ...

Mark as Played

In dieser Episode beleuchte ich den Unterschied zwischen Satori, Erwachen und Erleuchtung und zeige dir, wie diese Erfahrungen erreicht werden können. 🌟 Ich gehe auf die Wege von Eckhart Tolle und Christian Meyer ein und erkläre, wie ihre Ansätze zur inneren Transformation führen. Erfahre, was du von ihren Lehren lernen kannst, um deinen eigenen spirituellen Weg zu vertiefen.

Wenn du mehr über diese tiefgreifenden spirituellen Pro...

Mark as Played

In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus der ständigen Selbstaufopferung und Erschöpfung herauskommst, um eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Erfahre, wie du Balance zwischen deinen eigenen Bedürfnissen und den Anforderungen des Alltags findest – ohne Schuldgefühle. Lerne, wie du wieder in Einklang mit dir selbst lebst und trotzdem für andere da sein kannst. Was du davon hast, wenn du die Folge anhörst:

  • 💡 Erfah...
Mark as Played

In dieser Episode spreche ich darüber, was Retreats sind und warum sie eine tiefere Entspannung und Erholung ermöglichen als ein gewöhnlicher Urlaub.

✨ Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, dem Alltagsstress zu entfliehen und dich wirklich mit dir selbst zu verbinden, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich erkläre, wie Retreats dir helfen können, in die Tiefe zu gehen, innere Ruhe zu finden und nachhaltige Veränderu...

Mark as Played

In dieser Episode stelle ich dir mein ANA-Programm vor, das Frauen dabei unterstützt, sich vom People-Pleasing zu lösen und ein authentischeres Leben zu führen.

✨ Wenn du bereit bist, alte Verhaltensmuster abzulegen und zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Freiheit zu finden, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich erläutere die vier wesentlichen Schritte, die dich auf diesem Weg begleiten: vom Erkennen deiner Reaktionswe...

Mark as Played
In dieser Folge teile ich meinen Weg vom People-Pleasing hin zu einem authentischeren Selbst.

✨ Wenn du oft unter Stress stehst und das Gefühl hast, immer den Erwartungen anderer gerecht werden zu müssen, dann ist diese Folge für dich. Ich erkläre, wie ich es geschafft habe, alte Verhaltensmuster loszulassen, meine Resilienz zu stärken und mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit in mein Leben zu bringen. Erfahre, wie du durch die ric...

Mark as Played

Fühlst du dich ständig unter Druck und weißt nicht, wie du aus dem Stresskreislauf ausbrechen kannst? In dieser Podcast-Episode bespreche ich die 5 Hauptgründe, warum du deinen Stress nicht loswirst, und zeige dir, wie du endlich die Kontrolle über deine innere Ruhe zurückgewinnen kannst. Als Psychotherapeut mit Spezialisierung auf Stressmanagement helfe ich dir dabei, deine Resilienz zu stärken und deine mentale Gesundheit zu förd...

Mark as Played

In meinem neuesten Podcast spreche ich darüber, wie man mit einer spirituellen Sichtweise Zwangsgedanken im Denken und im Leben besser erkennen und stoppen kann. Ich verbinde Psychologie, Resilienz, Spiritualität und Stressmanagement, um zu zeigen, wie diese Disziplinen uns helfen können, mentale Herausforderungen effektiver zu meistern. Ziel ist es, Dor praktische Werkzeuge für mehr mentale Stärke und inneren Frieden an die Hand z...

Mark as Played

In dieser Episode widme ich mich einem wichtigen Thema für alle, die in einer jungen Beziehung stecken und den Übergang von der Verliebtheitsphase zu einer stabilen und festen Partnerschaft erfolgreich gestalten möchten. Ich spreche darüber, warum in dieser Phase häufig neue Ängste wie Verlustangst, Angst vor Intimität und Furcht vor Ablehnung auftreten und wie man diesen begegnen kann. Mit praktischen Tipps zu Kommunikation, Konfl...

Mark as Played

In dieser Sonderfolge zur Halbzeit meines Podcasts tauche ich tief in die Essenz der Verhaltensänderung ein. Wie gelingt es uns, ungewolltes Verhalten nachhaltig zu ändern? Ich bespreche die notwendigen Schritte um bewusst eine konkrete Veränderung zu wählen, darauf fokussiert zu bleiben und sich den damit verbundenen Gefühlen zu stellen.

Erfahre, wie wichtig es ist, sich Zeit zu nehmen und welche Antworten aus deinem Unterbewussts...

Mark as Played

In diesem Podcast - "Aufbau von Resilienz für Menschen mit hohem Leistungsanspruch" - erfährst Du alles über effektives Stressmanagement und Stresstherapie, speziell zugeschnitten auf den Business-Kontext. Lerne, wie Du Deine Resilienz stärken kannst, um den täglichen Herausforderungen und dem hohen Druck in Deiner beruflichen Welt standzuhalten. Entdecke wertvolle Strategien, um Burnout zu verhindern und Deine Leistung nachhaltig ...

Mark as Played

In dieser Folge werden wir uns mit 10 wichtigen Fragen beschäftigen, die dir helfen können, herauszufinden, ob du möglicherweise in einem Burn-out steckst oder gefährdet bist. Burn-out ist ein ernstes Thema, das oft übersehen wird, aber es ist wichtig, auf die Warnsignale zu achten und rechtzeitig Maßnahmen zu ergreifen. Durch Selbstreflexion und das Beantworten dieser Fragen kannst du frühzeitig erkennen, ob du dich in einer belas...

Mark as Played

In dieser Folge geht es um Souveränität als Gegenpol zum gestressten und unsicheren Selbst. Es geht auch ums Daten und um mehr Gehalt bei Deiner Arbeit :-). Viele Freude mit der Episode. 

Ich begleite Menschen bei Ihrem Stressmanagement in meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder Online über Zoom: https://andreasebert.io

Kosten Einzelsitzung https://www.andreasebert.io/kosten

Instagram:  https://www.insta...

Mark as Played

In dieser neuen Folge setzen wir unser Gespräch über Stress fort. Wir tauchen tief in das Thema des inneren Widerstands ein, der oft Hand in Hand geht mit Stress. Widerstand entsteht, wenn wir uns gegen Anforderungen von außen oder unsere eigenen hohen Ansprüche wehren.

Wir betrachten, wie Perfektionismus inneren Stress auslösen kann und wie das Bewusstsein über diesen Widerstand dazu beitragen kann, ihn zu lösen. Ein besonderer Fo...

Mark as Played
May 19, 2024 15 mins

In dieser Folge spreche ich detailliert über Stresszyklen und wie man sie effektiv für ein gesünderes Leben unterbricht. Es wird darüber diskutiert, wie in der Psychologie und Stressforschung angenommen wird, dass bestimmte Zyklen zu angespannten und stressigen Situationen führen können, in denen wir uns gefangen halten. Wenn wir diese Zyklen nicht beenden können, bleiben wir in diesem Kreislauf und sind ständig gestresst.

Außerdem...

Mark as Played
May 14, 2024 17 mins

Tauche ein in die Welt des Stresses und lerne, wie du ihn meistern kannst! 🧘‍♂️ In meiner neuesten Podcastfolge teile ich wertvolle Tipps und Informationen, wie du sowohl mit kontrollierbaren als auch nicht kontrollierbaren Stressoren umgehen kannst. Entdecke wirksame Strategien, um deinen Stress zu reduzieren und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. 🌿 Höre jetzt rein und starte deine Reise zu mehr innerer Ru...

Mark as Played

Popular Podcasts

    I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!

    2. Las Culturistas with Matt Rogers and Bowen Yang

    Ding dong! Join your culture consultants, Matt Rogers and Bowen Yang, on an unforgettable journey into the beating heart of CULTURE. Alongside sizzling special guests, they GET INTO the hottest pop-culture moments of the day and the formative cultural experiences that turned them into Culturistas. Produced by the Big Money Players Network and iHeartRadio.

    3. The Joe Rogan Experience

    The official podcast of comedian Joe Rogan.

    4. Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.

    5. Crime Junkie

    If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.

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