Campus Talk

Nico et Tristan te retrouvent dans ce nouveau Campus Talk en direct d'Annecy. L'équipe était réunie pour la Maxi Race suivie d'un séminaire. Ce qui nous a permis d'inviter 3 collaborateur(trice)s pour parler du sujet.

Au sommaire :

- 02:54 : Les dernières news Campus

- 12:50 : 1re invitée Emma (ingénieure Machine Learning chez Campus). Son sujet : J'ai été bloquée pendant longtemps à 40' au 10km, au point de penser que je ne passer...

"Redevenir débutant, c'est un exercice d'humilité, mais aussi une expérience incroyable. » : Dans cet épisode de Campus Talk, Tristan et Niko accueillent Eric Flag, entrepreneur et athlète amateur. Connu pour sa pratique du street workout et de la musculation, Eric a relevé son premier défi d'endurance en 2023 en courant et terminant le marathon de Paris. Cette année, il a osé se lancer un nouveau défi ambitieux : préparer un Ironm...

« Courir pour moi, me rendre fière et apprendre »

Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine Leleu, co-fondatrice de LLIVE, coach sportive et créatrice de contenu bien connue dans le monde du sport, notamment du running et du triathlon.

Cette discussion entre passionnés a exploré diverses thématiques, toutes ancrées autour d'un pilier central : l'intégration du sport dans notre quotidien et à travers nos épreuves personn...

Les coureurs à pied se blessent, c'est un fait. Est-ce pour autant qu'il ne faut pas courir ? Est ce que la course à pied a des bénéfices supérieurs aux risques des blessure classiques du coureur (tendinopathie, SFP, essuie-glace etc) qui vaudraient le coup de courir quoi qu'il en coûte ?

Ils aborderont également 2 problématiques ce mois-ci :

• Les courses avec du D+

• Les courses qui se déroulent de nuit

🔔 Tu en sau...

« Le marathon de Paris, c’est 54 000 coureurs, et 54 000 histoires différentes » : Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Guillaume, host du célèbre podcast Dans La Tête d’un Coureur, pour échanger autour de sa passion pour la course à pied et son engagement envers une communauté aussi puissante que bienveillante !

Ils évoquent également les enjeux de l'avenir de la course à pied et les tendances...

« Ton propre défi, il est avec toi-même » : dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine aka @coursptitetomate pour un échange passionnant autour de la progression en course à pied, et son impact sur la vie des coureur(se)s.

Marine a commencé à courir dans le but de préparer son bac de sport il y a plus de 10 ans. Aujourd’hui, la course à pied (athlétisme, marathons, trails…) fait pleinement par...

Au sommaire de ce nouveau Campus Talk Spécial Marathon de Paris :

- Campus sur la Run Expérience, GROSSE EXCLU on t'annonce les 4 invités des podcasts !

- Ravitaillement

- Stratégie de course

- Conseils sur les SAS de départ et parcours de la course

- Question/Réponse

On accueillait sur cet épisode Tom (mentoré de Tristan sur le marathon, grâce au Mentor Programme) et Octave un des pacers du groupe de course de Paris !

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CA...

Au sommaire de ce nouveau Campus Talk :

- Les dernières news Campus avec notamment le moment tant attendu... on donne plus de précisions sur la sortie de la V2

- La problématique du mois : gérer le ski pendant sa prépa

- 5 conseils pour bien gérer le coeur de sa prépa en course à pied

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🏃‍♂️❄️ Préparez-vous à un hiver productif avec nos astuces pour garder vos acquis et booster votre entraînement en vue de la prochaine saison. On va parler de comment augmenter vos distances tranquillement, pourquoi se concentrer sur ce que vous faites le mieux. On aborde aussi pourquoi il faut travailler votre endurance de base et comment gérer votre volume d'entraînement. Et pour finir, on jette un œil à la planification inversé...

📯 Tristan et Nico débriefent des actualités récentes dans le running ! Record du monde sur Marathon, innovation chaussures et Anaïs Quemener.

🌈 CHAPITRES :

👉🏼 6:34 L'actualité Campus

👉🏼 14:12 Le record du monde de marathon de Kelvin Kiptum en 2 h 0 min 35 s

👉🏼 40:44 On débat sur des dernières innovations des chaussures de course dans le monde du running

👉🏼 01:03:37 L'inspirant document d'Anaïs Quemener

💥 Episode issu...

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan discutent des séances de vitesse pour travailler plusieurs caractéristiques négligées par les coureurs d’endurance. 👉🏼 On parle principalement de : La réactivité neuro-musculaire : à quelle vitesse l’information va passer du cerveau aux fibres musculaires. Le recrutement de 100% des fibres musculaires afin d’améliorer l'économie en longue distance. Le renforcement des te...

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, vont te donner leurs conseils pour t'éviter d'aller dans le mur. Les coachs te montreront l'importance de connaître tes ressources, d'être en phase avec ton état d’esprit, et comment une analyse de ta saison précédente pourra te donner de précieux avantages. Ils t'expliqueront également comment te fixer des objectifs clairs et reprendre progressivement pour assurer une sais...

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, reviennent sur les pires erreurs qu'ils ont faites pendant leurs courses et en tirent des leçons et des enseignements qui t'aideront à coup sûr à ne pas les reproduire ! 🍿 Prépare le pop corn ! 🌈 CHAPITRES :

👉🏼 01:45 Introduction

👉🏼 05:29 Erreur n°1 Partir plus vite que l'allure prévue 👉🏼 12:20 Erreur n°2 Tester de nouvelle chose le jour J 👉🏼 21:18 Erreur n°3...

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 7 astuces pour éviter de stagner en course à pied et continuer de progresser années après années 🏃🏻 🌈 CHAPITRES :

👉🏼 06:59 Introduction La progression de Nico ⚡️

👉🏼 13:37 Astuce #1 Avoir une logique d'entraînement à long terme.

👉🏼 20:18 Astuce #2 Augmenter le volume d'entraînement 🏃🏻‍♀️

👉🏼 30:48 Astuce #3 Diminuer son stress hors entraînement 🧘🏻...

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 6 mythes de la course à pied 🏃🏻‍♀️ 🌈 CHAPITRES :

👉🏼 09:50 Mythe #1 Les étirements doit être fait avant et après l'entraînement 🙆🏼‍♀️

👉🏼 21:16 Mythe #2 Il faut boire pour éviter les crampes 💦

👉🏼 31:48 : Mythe #3 No Pain No Gain est inévitable en entraînement💥

👉🏼 38:46 : Mythe #4 Il ne faut pas faire de plans trop longs pour éviter d'être en form...

🌻 Les courses de printemps sont de retour ! 🔑 On te donne nos clefs pour terminer ta préparation sans faire d'erreurs, et ainsi ne pas compromettre ta course ! Comme on aime le dire : 80% de la réussite de ta course dépend de ton entraînement ! 👉🏼 On essaye d'en faire un peu plus que ce que dit le plan pour se rassurer, ou à l'inverse on se dit que le travail est fait, on relâche donc l'entraînement, on achète aussi un nouv...