Campus Talk

Campus Talk

Le podcast de l’entraînement en course à pied, propulsé par Campus.coach - Chaque mois, retrouve l’audio des Campus Talk diffusés sur notre chaîne YouTube avec Nico et Tristan (aka Running-Addict et IronUman). On y parle entraînement course à pied, philosophie d’entraînement, motivation, retour d’expérience... Un rendez-vous à ne pas manquer si tu es passionné de course à pied ! Découvrez nos plans d’entraînement 100% individualisés sur http://campus.coach

Episodes

January 25, 2024 62 mins

Premier épisode de 2024, avec un sujet un peu spécial. Tristan et Nico reviennent sur 5 années depuis la petite idée qui a germé dans la tête de Nico en 2019, jusqu'à l'entreprise de 27 collaborateur(trice)s qu'est aujourd'hui Campus. Vous en apprendrez plus sur les dessous de votre plateforme d'entraînement en course à pied préférée !

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Mark as Played

🏃‍♂️❄️ Préparez-vous à un hiver productif avec nos astuces pour garder vos acquis et booster votre entraînement en vue de la prochaine saison. On va parler de comment augmenter vos distances tranquillement, pourquoi se concentrer sur ce que vous faites le mieux. On aborde aussi pourquoi il faut travailler votre endurance de base et comment gérer votre volume d'entraînement. Et pour finir, on jette un œil à la planification inversé...

Mark as Played

📯 Tristan et Nico débriefent des actualités récentes dans le running ! Record du monde sur Marathon, innovation chaussures et Anaïs Quemener.

 

🌈 CHAPITRES :

👉🏼 6:34 L'actualité Campus

👉🏼 14:12 Le record du monde de marathon de Kelvin Kiptum en 2 h 0 min 35 s

👉🏼 40:44 On débat sur des dernières innovations des chaussures de course dans le monde du running

👉🏼 01:03:37 L'inspirant document d'Anaïs Quemener

 

💥 Episode issu...

Mark as Played

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan discutent des séances de vitesse pour travailler plusieurs caractéristiques négligées par les coureurs d’endurance. 👉🏼 On parle principalement de : La réactivité neuro-musculaire : à quelle vitesse l’information va passer du cerveau aux fibres musculaires. Le recrutement de 100% des fibres musculaires afin d’améliorer l'économie en longue distance. Le renforcement des te...

Mark as Played
August 31, 2023 72 mins

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, vont te donner leurs conseils pour t'éviter d'aller dans le mur. Les coachs te montreront l'importance de connaître tes ressources, d'être en phase avec ton état d’esprit, et comment une analyse de ta saison précédente pourra te donner de précieux avantages. Ils t'expliqueront également comment te fixer des objectifs clairs et reprendre progressivement pour assurer une sais...

Mark as Played

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, reviennent sur les pires erreurs qu'ils ont faites pendant leurs courses et en tirent des leçons et des enseignements qui t'aideront à coup sûr à ne pas les reproduire ! 🍿 Prépare le pop corn ! 🌈 CHAPITRES :

👉🏼 01:45 Introduction

👉🏼 05:29 Erreur n°1 Partir plus vite que l'allure prévue 👉🏼 12:20 Erreur n°2 Tester de nouvelle chose le jour J 👉🏼 21:18 Erreur n°3...

Mark as Played

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 7 astuces pour éviter de stagner en course à pied et continuer de progresser années après années 🏃🏻 🌈 CHAPITRES :

👉🏼 06:59 Introduction La progression de Nico ⚡️

👉🏼 13:37 Astuce #1 Avoir une logique d'entraînement à long terme.

👉🏼 20:18 Astuce #2 Augmenter le volume d'entraînement 🏃🏻‍♀️

👉🏼 30:48 Astuce #3 Diminuer son stress hors entraînement 🧘🏻...

Mark as Played

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan, discutent de 6 mythes de la course à pied 🏃🏻‍♀️ 🌈 CHAPITRES :

👉🏼 09:50 Mythe #1 Les étirements doit être fait avant et après l'entraînement 🙆🏼‍♀️

👉🏼 21:16 Mythe #2 Il faut boire pour éviter les crampes 💦

👉🏼 31:48 : Mythe #3 No Pain No Gain est inévitable en entraînement💥

👉🏼 38:46 : Mythe #4 Il ne faut pas faire de plans trop longs pour éviter d'être en form...

Mark as Played

🗼Podcast spécial Marathon de Paris 🗼 🎙 Nassim Sahili et Eric Flag ont préparé le marathon de Paris avec Campus. Nous revenons avec eux sur ce qui les a poussé à se fixer cet objectif, sur leur prépa, et on répond à leur dernières interrogations avant le marathon. 💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube :  https://www.youtube.com/watch?v=S3aw2G9JZG8&t=294s

Mark as Played

🌻 Les courses de printemps sont de retour ! 🔑 On te donne nos clefs pour terminer ta préparation sans faire d'erreurs, et ainsi ne pas compromettre ta course ! Comme on aime le dire : 80% de la réussite de ta course dépend de ton entraînement ! 👉🏼 On essaye d'en faire un peu plus que ce que dit le plan pour se rassurer, ou à l'inverse on se dit que le travail est fait, on relâche donc l'entraînement, on achète aussi un nouv...

Mark as Played

🏃🏻‍♀️ On entend souvent sur les forums et réseaux sociaux des conseils divers et variés : "Si j'étais toi je ferais comme si ou comme ça..." (sur des thèmes comme la blessure, nutrition, technique, les choses à faire avant/après compétition etc.) 😉 👀 On ne sait jamais vraiment si on peut s'y fier d'ailleurs. 🎙 Dans ce podcast, les coachs Nico et Tristan discuteront de différentes pratiques répandues en course à pied, pèseron...

Mark as Played

À travers ce podcast, on discute des mythes autour de la course à pied 🏃🏻 L'entraînement course à pied est plein d'idées reçues... Générique ? Vitesse après 30 ans ? Courir bousille les genoux ? Récup passive ou active ? Étirements pour diminuer les blessures ? Les solutions contre les crampes ? On les démonte sur ce podcast💥 Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=QOBfh64fAyY&t...

Mark as Played

À travers ce podcast, on discute des secrets des coachs du Campus 😉 et de comment sont faits vos plans d'entraînement running 🏃🏻 pour tout savoir sur vos programmes… de A à Z 🤓 Parce que comprendre comment on s’entraine, analyser la méthode, c’est aussi super important pour progresser 💥 Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=Wt6TXIJpOBg&t=106s PS : nous avons eu quelques soucis...

Mark as Played

À travers ce podcast, on discute de la préparation "parfaite" pour un marathon, un semi ou encore un 10km... ce qui fait qu'on est en pleine confiance le jour de la course 😉 Mais surtout, on vous déculpabilise car le plan d'entraînement suivit à 100%... ça n'existe pas, ou très rarement ✨

 

Épisode issu du live mensuel Campus Talk sur YouT...

Mark as Played

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    The Breakfast Club

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