Come eliminare le emozioni difficili?

Come eliminare le emozioni difficili? Come spegnere il #dolore? ...e la #rabbia? Come posso smettere di essere triste? Quante volte sul setting i pazienti mi chiedono di non voler più sentire gli stati d'animo smodi! ...eppure ogni #emozione ha la sua funzione e la sua dignità. Ogni volta che scegliamo di non voler provare qualcosa, quello che in realtà attiviamo è una #strategia che ci impedisce di sentire messaggi preziosi. ➡️ È un po' come se scegliessimo di andare nel mondo senza bussola o cartina! Nella diretta di questa mattina esploreremo dunque come imparare a gestire le nostre emozioni in modo sano e funzionale per noi. Prenditi del tempo, fai le tue riflessioni e se hai domande, Scrivimi! 👇 📌E se vuoi contattarmi puoi farlo tramite il sito www.giuliadisipio.it o il numero 347.1692195 . . . . #giuliadisipio #goccedibenessere #crescitapersonale #volersibene #psicologa #psicologastrategica #cambiamentostrategico #relazioni