Hænderne Under Dynen

Hænderne Under Dynen

“Alt handler om sex, undtagen sex. Sex handler om magt.” - Oscar Wilde Med de ord i tankerne, bør vi tage sex og relationer alvorligt i dagens samfund. For denne kilde til enorm glæde rummer i sig risikoen for stor fortvivlelse. Men også chancen for gode grin! De fire sexpositive venner Anne Bakland, Anders Stjernholm, Morten Vendt og Sofie Skriver dykker ned i en verden af sex, seksualitet, forhold og relationer i alle de forskellige konstellationer du kan komme i tanke om – og givetvis et par stykker, du aldrig har overvejet. Anne er komiker og har (som hun selv siger) bollet sig igennem København. Nu lever hun i et åbent, og lidt kinky forhold med Morten, der er kommunikationsnørd og sjældent lader folk glemme det. Anders er komiker, politiker, glødende ateist og entusiastisk polyamorøs – og Sofie, der også er komiker, har sexualundervisning for voksne som hobby. Sammen forsøger de at blive endnu klogere på den erotiske verden – og i et til tider hæsblæsende tempo dele ud af, hvad de selv har lært undervejs. Har du spørgsmål, kommentarer, gode ideer eller lumre historier vi skal høre? Så send dem til underdynenpodcast@gmail.com.

Episodes

December 19, 2025 58 mins

I afsnittet som ‘NOGEN’ gerne ville have kaldt ‘Året der gokkede’ (men blev vetoet i redaktionsprocessen) gør Anders, Anne og Morten status over 2025, de lumreste nyheder, endnu et brud, som de alle har det FINT oven på, og får det hele til at glide ned med julesnøfler, inden julepausen…

Mark as Played

Anders er på højkant igen, og har sammen med Anne og Morten endnu engang besøg af HUD's hårdtslående hussmed.  Lucas har endnu engang godter med fra det magiske spejl, men denne gang mest som inspiration, når de tre værter skal forsøge at ideudvikle på hver deres våde ønskedrøm af et bespoke slåredskab. For hvad skal sådan et kunne? Hvad er symbolikken i en våd søndagsberlinger? Og hvor store hænder skal man egentlig have for at st...

Mark as Played
December 5, 2025 77 mins

…Hvad smækker hårdest i landet her?

Mens Anders desværre har lagt sig med sygdom, prøver Anne og Morten at finde svar på netop det spørgsmål. Og de gør det ikke alene. De har nemlig fået besøg af hus-smeden Lukas, og med sig har han nogle af favorit-smæk-værktøjerne fra det magiske spejl han har hængende i sit soveværelse. Og hvem ved, måske er der nogen, der kommer til at opleve lidt smerte i studiet også.  

 

 

Mark as Played
November 28, 2025 78 mins

En ting er, hvornår man har sin seksuelle debut. Men en anden er, hvornår man faktisk SELV begynder at være med, i stedet for at lade sex handle om partnerens nydelse.

Anders, Anne og Morten har besøg af komikerkolega Tanja Bønke, der selv er vært på podcasten ‘Undskyld vi kommer for sent’, til en snak om at finde ind til nydelse i en lidt moden alder.

Mark as Played
November 14, 2025 80 mins

Anders og Morten har for en dag smidt damerne ud af studiet, slået brættet OP, groet testosteronhår mellem tænderne og holder mandedag!

De har derfor inviteret Michael med bag mikrofonen. Når Michael er på arbejde er det ofte i drag som Mizz Privileze, og ikke sjældent i podcasten ‘De værste’.

Men når han har fri, er der ingen kjoler - til gengæld tager han på Gay Cruises, som vi skal høre meget mere om i dette afsnit.

Mark as Played
November 7, 2025 64 mins
Orgasmer. Vi har været om det før, men det er et emne, der tåler at blive genbesøgt.   Anders, Anne, Morten og Sofie taler om hvordan man kommer, hvad der skal til, om når det er nemt og svært - og får vist oven i købet sat det på en matematisk formel, inden det hele klimakser… eller gør det?  

 

Mark as Played
October 31, 2025 69 mins

Anders er taget en tur i skoven for at lade op, og sidder derfor over i denne uge. Men det skal ikke forhindre Morten, Sofie og Anne i at mødes til endnu en omgang brevkasse, nu tilsat muffins. 

 

De tre værter starter får både en opdatering på et dilemma fra sidste uge samt får vendt nye dilemmaer og henvendelser. 

 

For er det egentlig en god ide af fortsætte med at bolle sin ex, efter man e...

Mark as Played
October 24, 2025 74 mins

HUD-holdet er en my ramt af andendagstømmermænd efter Up-festival, men får alligevel snakket sig forbi både dagsaktuelle lumre emner, måder at finde sine fantasier, og ikke mindst hvordan man scorer en kollega… 

Mark as Played
October 17, 2025 74 mins

Hænderne under dynen kigger igen på både gode og dårlige online tests på det frække område.

I afsnit 2 er Sofie ude og lave voksenarbejde, så Anders, Anne og Morten er (igen) alene hjemme, og får diskuteret, hvordan løver egentlig onanerer (det virkede relevant på det tidspunkt), inden det testes, om Morten er sexafhænging, Hvem Anne er i 50 shades of Grey, og hvor Anders ligger på Homo-Hetero-skalaen, s...

Mark as Played
October 10, 2025 84 mins

Vi kender dem alle sammen: damebladstesten. En tvivlsom, men underholdende disciplin.

Hænderne under dynen kigger på både gode og dårlige online tests på det frække område.

I første del har Anders og Sofie taget en BDSM-test, Anne testes i om hun er pornoafhængig. Anne og Morten har taget “Gift ved første blik”- parforholdstesten, og

Sofie tester hvilket kærlighedssprog, Mor...

Mark as Played
October 3, 2025 74 mins

Trigger warning: Dette afsnit handler om overgreb.

Og det handler først og fremmest om, hvordan vi taler om det. Og om ansvar, ansvarsfraskrivelse og hvordan man tackler omgivelsernes reaktion. Både, når man selv har været involveret i et overgreb - og når alt omkring en handler om det.

Mark as Played
September 26, 2025 60 mins

Der er forskel på mænd og kvinder. Og der er forskel på hvordan vi snakker om mænd og kvinder. Og hvad der i samfundsdiskursen bliver set som ok at sige om de to køn.

Nogen ville måske kalde det dobbeltmoral. Anders, Anne og Morten kalder det det perfekte emne at lægge ud med, når Hænderne Under Dynes nye fjerdevært, Sofie, ENDELIG skal diskutere med hele resten af holdet. Snakken går så vidt, at det end...

Mark as Played
September 19, 2025 61 mins

Der er forskel på mænd og kvinder. Og der er forskel på hvordan vi snakker om mænd og kvinder. Og hvad der i samfundsdiskursen bliver set som ok at sige om de to køn.

Nogen ville måske kalde det dobbeltmoral. Anders, Anne og Morten kalder det det perfekte emne at lægge ud med, når Hænderne Under Dynes nye fjerdevært, Sofie, ENDELIG skal diskutere med hele resten af holdet. Snakken går så vidt, at det end...

Mark as Played
September 12, 2025 80 mins

Hvor meget smag er der egentlig i den hvideste is?

Komiker Sofie Skriver er ret sexpositiv. Men definerer sig selv som vanilje, når det kommer til preferencer.

Hvad betyder det egentlig? Og er det kedeligt?

Hvilke fordomme har kink-connoisseurerne Anne og Morten om hende - og vice versa?

Mark as Played
September 5, 2025 85 mins

Er det nok at piger lærer, hvordan man bløder effektivt 12 gange om året og drenge fnisende kan se til, mens en utilpas lærer ruller et kondom ud over et stykke frugt fra madpakken? Eller er der andet og mere, man kunne vælge at tage en snak med unge på vej ud i sexlivet om? Og hvad med os, der allerede er i gang? Hvad har vi brug for at vide?

Anne og Morten har besøg i studiet af Standupkomiker Sofie Skriver, der - blandt meget an...

Mark as Played
August 29, 2025 81 mins

Hvad er der sket hen over de seneste måneder, der kan komme til at få betydning for DIT sexliv? Anders, Anne og Morten er tilbage i studiet efter en lummer sommerferie og vender verdenssituationen - inden de tager hul på en spandfuld af de dilemmaer, der ikke blev tid til under liveshowet i August.

Mark as Played
August 22, 2025 49 mins

Hvordan flirter man bedst til Pride?

Hvordan kommer man nærmere på kinkmiljøet hvis man ikke er tryg ved at tage i klub?

Og hvor bekymret skal man være for at lade kæresten filme en under sex?

Det er nogle af de dilemmaer HUD-holdet, flankeret af queer-komikerne Bjarke Charlie og Preben, tager op på scenen i dette liveafsnit optaget på Comedy Zpo i København.

Mark as Played
August 15, 2025 74 mins

Af og til er de farligste fantasier også de mest pirrende - i hvert fald for nogen.

Tit skal disse blot have lov til at blive i fantasien. Men man KAN jo også forsøge at udleve dem.

HUD har besøg af ‘Kink’, der igennem flere år, som en service,  har arrangeret CNC-scenarier hvor kvinder - efter aftale - kan møde op på en mørk skovsti og blive overfaldet og tager med magt.

Hv...

Mark as Played
August 8, 2025 74 mins

Kan det være pænt af tale rigtig grimt til nogen, man kan lide?

HUD-holdet er tilbage fra sommerferie og har igen besøg af Lola. Denne gang for at snakke om, hvorfor hun egentlig godt kan lide at blive  kaldt en lille luder. I hvert fald i sengen.

For hvad gør det egentlig (af gode ting) når man bliver ramt af ydmygende ord i de rigtige situationer?

Mark as Played
July 4, 2025 39 mins

HUD-holdet har været på hårdt arbejde gennem forårssæsonen 2025 og puster ud hen over sommeren inden det går løs igen til august. Anders, Anne og Morten nyder en kølig fyraftensferieøl og snakker om, hvordan det er gået, og hvor det hele er på vej hen. Og lidt om, hvad de alle tre tænder på at tale mere om…

Mark as Played

Popular Podcasts

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    The Burden

    The Burden is a documentary series that takes listeners into the hidden places where justice is done (and undone). It dives deep into the lives of heroes and villains. And it focuses a spotlight on those who triumph even when the odds are against them. Season 5 - The Burden: Death & Deceit in Alliance On April Fools Day 1999, 26-year-old Yvonne Layne was found murdered in her Alliance, Ohio home. David Thorne, her ex-boyfriend and father of one of her children, was instantly a suspect. Another young man admitted to the murder, and David breathed a sigh of relief, until the confessed murderer fingered David; “He paid me to do it.” David was sentenced to life without parole. Two decades later, Pulitzer winner and podcast host, Maggie Freleng (Bone Valley Season 3: Graves County, Wrongful Conviction, Suave) launched a “live” investigation into David's conviction alongside Jason Baldwin (himself wrongfully convicted as a member of the West Memphis Three). Maggie had come to believe that the entire investigation of David was botched by the tiny local police department, or worse, covered up the real killer. Was Maggie correct? Was David’s claim of innocence credible? In Death and Deceit in Alliance, Maggie recounts the case that launched her career, and ultimately, “broke” her.” The results will shock the listener and reduce Maggie to tears and self-doubt. This is not your typical wrongful conviction story. In fact, it turns the genre on its head. It asks the question: What if our champions are foolish? Season 4 - The Burden: Get the Money and Run “Trying to murder my father, this was the thing that put me on the path.” That’s Joe Loya and that path was bank robbery. Bank, bank, bank, bank, bank. In season 4 of The Burden: Get the Money and Run, we hear from Joe who was once the most prolific bank robber in Southern California, and beyond. He used disguises, body doubles, proxies. He leaped over counters, grabbed the money and ran. Even as the FBI was closing in. It was a showdown between a daring bank robber, and a patient FBI agent. Joe was no ordinary bank robber. He was bright, articulate, charismatic, and driven by a dark rage that he summoned up at will. In seven episodes, Joe tells all: the what, the how… and the why. Including why he tried to murder his father. Season 3 - The Burden: Avenger Miriam Lewin is one of Argentina’s leading journalists today. At 19 years old, she was kidnapped off the streets of Buenos Aires for her political activism and thrown into a concentration camp. Thousands of her fellow inmates were executed, tossed alive from a cargo plane into the ocean. Miriam, along with a handful of others, will survive the camp. Then as a journalist, she will wage a decades long campaign to bring her tormentors to justice. Avenger is about one woman’s triumphant battle against unbelievable odds to survive torture, claim justice for the crimes done against her and others like her, and change the future of her country. Season 2 - The Burden: Empire on Blood Empire on Blood is set in the Bronx, NY, in the early 90s, when two young drug dealers ruled an intersection known as “The Corner on Blood.” The boss, Calvin Buari, lived large. He and a protege swore they would build an empire on blood. Then the relationship frayed and the protege accused Calvin of a double homicide which he claimed he didn’t do. But did he? Award-winning journalist Steve Fishman spent seven years to answer that question. This is the story of one man’s last chance to overturn his life sentence. He may prevail, but someone’s gotta pay. The Burden: Empire on Blood is the director’s cut of the true crime classic which reached #1 on the charts when it was first released half a dozen years ago. Season 1 - The Burden In the 1990s, Detective Louis N. Scarcella was legendary. In a city overrun by violent crime, he cracked the toughest cases and put away the worst criminals. “The Hulk” was his nickname. Then the story changed. Scarcella ran into a group of convicted murderers who all say they are innocent. They turned themselves into jailhouse-lawyers and in prison founded a lway firm. When they realized Scarcella helped put many of them away, they set their sights on taking him down. And with the help of a NY Times reporter they have a chance. For years, Scarcella insisted he did nothing wrong. But that’s all he’d say. Until we tracked Scarcella to a sauna in a Russian bathhouse, where he started to talk..and talk and talk. “The guilty have gone free,” he whispered. And then agreed to take us into the belly of the beast. Welcome to The Burden.

    SmartLess

    "SmartLess" with Jason Bateman, Sean Hayes, & Will Arnett is a podcast that connects and unites people from all walks of life to learn about shared experiences through thoughtful dialogue and organic hilarity. A nice surprise: in each episode of SmartLess, one of the hosts reveals his mystery guest to the other two. What ensues is a genuinely improvised and authentic conversation filled with laughter and newfound knowledge to feed the SmartLess mind. Subscribe to SiriusXM Podcasts+ to listen to new episodes of SmartLess ad-free and a whole week early. Start a free trial now on Apple Podcasts or by visiting siriusxm.com/podcastsplus.

    The Breakfast Club

    The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2026 iHeartMedia, Inc.