כיצד תוכלו לבנות לעצמכם אימון מנטלי ולהיות יותר בכאן ועכשיו? מהם הכלים הפרקטיים הכי חשובים להתמדה במדיטציה שתעזור לכם? וגם, למה נשימות עמוקות בכלל לא הכרחיות
מתחבר לעצמו IL הפודקאסט של קמפוס
מתי ליבליך היא ממייסדי המרכז לחינוך קשוב ואכפתי, ממייסדי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באוניברסיטת בר אילן, ומתרגלת ולומדת מיינדפולנס ב-30 שנה האחרונות
הפרק מבוסס על הקורס הדיגיטלי החינמי "מיינדפולנס: אמנות פיתוח הקשב הפנימי״
: IL בואו ללמוד את הקורס המלא בקמפוס
https://campus.gov.il/course/moh-gov-covid-mindfulness-he/
IL קמפוס
ביוזמת מערך הדיגיטל הלאומי והמועצה להשכלה גבוהה
הצטרפו ליותר ממיליון לומדות ולומדים ובואו ללמוד בזמן, במקום ובקצב שלכם - ובחינם: https://campus.gov.il
Popular Podcasts
Cold Case Files: Miami
Joyce Sapp, 76; Bryan Herrera, 16; and Laurance Webb, 32—three Miami residents whose lives were stolen in brutal, unsolved homicides. Cold Case Files: Miami follows award‑winning radio host and City of Miami Police reserve officer Enrique Santos as he partners with the department’s Cold Case Homicide Unit, determined family members, and the advocates who spend their lives fighting for justice for the victims who can no longer fight for themselves.
Dateline NBC
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.