Vivala Offline
Ancienne accro à mon téléphone intelligent et aux réseaux sociaux, je me suis brûlée les ailes en passant proche d’un burn-out avant de comprendre que ma relation avec la technologie était néfaste pour ma santé. En 2019 j’ai créé Vivala, une entreprise pionnière spécialisée dans le bien-être numérique et l'aide à la déconnexion. Je suis devenue curieuse de ce lien particulier qui peut lier un humain à une machine: + 18 mois de recherche pour comprendre l'hyperconnectivité et les défis de la déconnexion numérique + Études en cyberpsychoologie et neuroscience + 6 ans d'expertise sur le terrain auprès de 18k personnes et + de 150 entreprises + 70 interventions médiatiques à l'international + 1 livre intitulé ''Moins d'écrans, plus de moments présents'' Dans ce podcast, je discute, seule ou avec des experts de renom, de la place du numérique dans nos vies, des enjeux autour de la connectivité, du droit à la déconnexion, des réseaux sociaux, de l'Intelligence Artificielle, des robots. Ce podcast a pour objectif de créer un débat sociétal, alors n'hésitez pas à communiquer avec nous, soit dans les commentaires, soit en nous écrivant un message directement. Le Cercle Vivala: https://vivalaoffline.com/cercle-vivala/ Pour la version vidéo, c'est par ici: https://www.youtube.com/@LaurieMichel_VivalaOffline PS: ** Le podcast a changé de nom: ''On parle de bien-être numérique'' devient Vivala Offline**
Episodes
Cette année, Vivala fête ses 7 ans, et pour marquer cette étape, j’avais envie de vous offrir un épisode un peu différent!
Un épisode de célébration et de partage, pour vous parler des 3 P, des gestes et qualités, que l’entrepreneuriat m’a appris.
Trois mots qui résonnent encore aujourd’hui dans ma vie et mon travail, mais qui, je crois, peuvent résonner dans la vôtre aussi.
Je vous laisse les découvrir!
Bon...
Je peux ENFIN vous dévoiler la grande nouvelle avec cet épisode spécial.
J'ai écrit un livre qui s'intitule "Votre bien-être numérique" et qui sortira en mars en librairie.
Je vous en dis davantage dans cet épisode spécial.
🔥 Pour participer aux événement de pré-lancement à venir et accéder à des bonus spéciaux, je vous invite à rejoindre ma liste privilège:
https://vivalaoffline.com/livre2026/
Bonne écoute
Laurie
Des chercheurs du MIT ont mené une expérience sur quatre mois, dans un contexte éducatif pour comprendre le coût cognitif de l’IA générative comme ChatGPT et autres lors de la rédaction d’un essai.
Dans cet épisode on revient sur les premières études sur les répercussions potentiels de l'IA sur notre capacité à réfléchir, mémoriser et à être créatif.
Et vous qu'en dites-vous? Comment utilisez-vous l'IA?
Discutons ...
Avez-vous une sensation de pression constante dès le réveil à l'idée d'ouvrir votre ordinateur?
Une fatigue mentale dès les premières heures de la matinée face à l'avalanche de messages à traiter?
Vous n'êtes pas seul.
Une nouvelle étude a analysé l'intensification du travail causée par nos environnement professionnels numériques qui a été identifié par les chercheurs sous le nom de techno-strain.
Bonne écoute
Laurie
Sommes-nous prêts à ouvrir la porte de nos maisons à un robot domestique?
Je décortique l'annonce de l'arrivée du premier robot humanoïde pour le grand public dès 2026 aux États-Unis:
- Particularité de NEO, le premier robot humanoïde
- 3 enjeux pour les utilisateurs de sa peau à l'économie de l'intimité
Bonne écoute
PSS: dites-moi ce que vous en pensez en commentaires!
Laurie
Pour rejoindre mon webinaire du 10 décem...
Épisode spécial aujourd'hui j'enregistre ce podcast en marchant en forêt pour vous parler des bienfaits d'une promenade en nature dans nos vies connectées:
- je vous fais un court rappel des effets néfastes populaires de l'hyperconnexion
- je partage l'une des expériences de mon enfance qui a façonné mon lien avec la nature
- je m'attarde sur les quantité de nature qui font du bien à votre corps et santé mentale
Bonne écoute...
J'ai l'immense privilège de recevoir Dr Serge Tisseron, psychiatre de renom, docteur en psychologie habilité à diriger des recherches en Sciences humaines cliniques et auteurs de plus de 40 livres notamment pour soutenir une saine gestion des écrans de la télévision au téléphone en famille.
Ensemble nous discutons des écrans en famille, des robots et de l'IA comme psy!
Bonne écoute
: 0:00 Introduction
0:06 Notre rapport aux objets
...
Je reçois Elsa Godart, philosophe, essayiste et psychanalyste française. Elle a cofondé l’Institut de Recherche en Éthique du Sujet Numérique (IRESN).
Nous discutions ensemble :
- De l’évolution de nos pratiques en ligne du selfie à aujourd’hui
- Des questions indispensables à se poser face à la transformation numérique que nous vivons pour nous et nos enfants
- De ce qu’elle décrit comme le « polit...
Dans cet épisode je vous partage les erreurs majeures autour de la gestion des écrans en société pour les plus jeunes et dans les écoles. Je termine avec des pistes de réflexion pour parents, institutions et écoles.
- La première chose à bannir de nos discussions sur les écrans
- La vitesse des institutions dans un contexte de transformation numérique
- Condamner au lieu d’essayer de comprendre l’utilisation
- La réalité d...
Dr Marine de Guglielmo Weber est chercheuse à l'IRSEM ( Institut de Recherche Stratégique de l'École Militaire) au Ministère des Armées françaises. Docteure en Sciences de l’Information et de la Communication, ses travaux portent sur les pratiques de modification de la météo et du climat. Elle est également auteure de deux livres sur la géo-ingénierie.
On discute de ce que la géo-ingénierie pourrait apporter… et ...
Est-ce que vous aussi, vous avez parfois l’impression que vos échecs devraient rester cachés ?
Que votre histoire pourrait sembler être une faiblesse plutôt qu’une force ?
Moi aussi, je l’ai cru… jusqu’au jour où j’ai compris que mes erreurs passées étaient en réalité mes plus grands atouts.
Pour le retour du podcast, j’ai eu envie de vous ouvrir les coulisses et de partager :
- Pourquoi l...
Et si cette année devenait le point de départ d'une transformation profonde ?
Dans cet épisode, je vous pose 3 questions puissantes pour améliorer votre relation au numérique pour la prochaine année 2025.
Bonne écoute
Laurie
***
Puis-je vous demander un service? 👀 Pouvez-vous prendre le temps de laisser des ⭐ et commentaires sur la plateforme de podcast lors de votre écoute? Vos retours donnent des ailes à notre podcast afin ...
C’est quelque chose qui est sur toutes les lèvres mais pas toujours facile à mettre en œuvre!
Je veux parler de la conciliation famille-travail.
Dans une récente étude publiée par Concilivi, 7 personnes sur 10 soit 72% affirment que l’entreprise pour laquelle ils travaillent a une culture favorable à la conciliation famille-travail. Le droit à la déconnexion est une des mesures pour favoriser l'équilibre des vies profes...
Les employeurs ont l’obligation de s’assurer que l’environnement de travail qu’ils offrent à leur équipe est sain et sécuritaire à la fois pour la santé physique et psychique de leur équipe.
Saviez-vous que l'hyperconnectivité peut causer certains risques psychosociaux?
Je vous partage 3 risques associés à l'hyperconnectivité et les conséquences pour les individus.
Bonne écoute
Laurie
À l’approche d'Halloween et de la Toussaint, je voulais vous parler d’un thème dont on ne parle pas encore beaucoup : la mort numérique.
C’est une nouvelle problématique en termes d’éthique, de politique, au niveau juridique, au niveau psychologique aussi:
Est-ce que notre identité en ligne peut survivre à notre mort?
Est-ce éthique de vouloir garder un avatar de soi après sa mort?
Est-ce une façon de deveni...
Aujourd’hui je suis très heureuse de recevoir Mme Tania Tremblay, professeure au département de psychologie du Collège Montmorency, également conseillère scientifique à l’INSPQ pour parler d'une étude dont elle est l'auteure intitulée 'L’utilisation des écrans en contexte scolaire et la santé des jeunes de moins de 25 ans : effets sur la cognition'.
Mme Tremblay nous partage les résultats de l'étude et nous discut...
C'est le 60ème épisode de podcast, wow!
Merci d'être ici :)
Aujourd'hui je vous parle de vitesse dans nos habitudes de consommation audio.
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Pouvez-vous prendre le temps de laisser 5 ⭐ et 1 commentaire lors de votre écoute? Vos retours donnent des ailes au podcast 🚀
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Saviez-vous que 20% des auditeurs de podcast écoutent les épisodes en accélérant le contenu?
J'ai creusé la question sur le sujet !
Bonne écoute
Laurie
M...
Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir sur le podcast Ariane Lepage-Hurteau, Fondatrice d’ALH Marketing une agence marketing. Ensemble nous abordons un sujet encore tabou: la pause active dans sa journée de travail.
Bonne écoute
Laurie
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Merci à notre partenaire de visibilité ISARTA :
https://formations.isarta.com/
Pour découvrir Ariane:
Ma page LinkedIn : https://www.linkedin....
Combien de fois, avez-vous attrapé votre téléphone pour photographier un lieu, une vue avant de les regarder avec vos propres yeux?
Dans ce nouvel épisode je vous partage les résultats d'une récente étude sur notre façon de photographier et je vous lance un défi pour le prochain mois!
Bonne écoute
Laurie
Pour rejoindre notre défi #VivalaOffline c'est par ici: https://bit.ly/VivalaInfolettre
Vous aimez écouter nos épisodes ? Dites-l...
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