👉 „Verbringe jeden Tag mindestens eine halbe Stunde in der Natur. Und wenn du keine Zeit dafür hast – mach eine Stunde draus.“
Diese Lebensweisheit habe ich früher belächelt – heute weiß ich, sie ist die kraftvolle Basis für nachhaltigen Erfolg.
Was früher für mich nach esoterischem Quatsch klang, ist heute Teil meiner High-Performance-Strategie – und genau darüber spreche ich in dieser Episode:
🔹 Warum „super busy sein“ kein Erfolgsgarant ist - sondern oft der erste Schritt in den Burnout 🔹 Was mir Top-CEOs über Schlaflosigkeit, Alkohol und Leistungsdruck anvertraut haben 🔹 Wie ich trotz To-Do-Lawine und vollem Kalender auf den Berg gehe - und warum das kein Luxus, sondern Notwendigkeit ist 🔹 Weshalb bewusste Pausen langfristig mehr bewirken als jedes To-Do 🔹 Wie du Auszeiten effizient in deinen Alltag integrierst - selbst wenn der Kopf „keine Zeit“ schreit
Teile diese Folge mit jemandem, der dringend eine kurze Auszeit braucht – und vielleicht erst dann versteht, wie mächtig sie ist.
🦅 Phoenix Mindset
Erfolg ist eine Entscheidung. Mittelmaß keine Option.
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🚀 Bereit, deine inneren Grenzen zu sprengen und endlich groß zu spielen? Dann ist vielleicht ein 1:1 Coaching mit Sonja genau das richtige - schau einfach mal auf die Webseite www.sonjapiontek.com
💫 SONJA PIONTEK 💫
Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand".
Sonja Piontek transformiert. Sie inspiriert nicht nur – sie bringt Menschen ins Handeln. Mit radikal klaren Denkanstößen, kompromissloser Umsetzungspower und einer Energie, die mitreißt, sprengt sie Grenzen und entfacht Mut zu Großem.
Als preisgekrönte Unternehmerin, SPIEGEL-Bestsellerautorin, Expeditionsleiterin und gefragte Keynote-Speakerin steht sie für außergewöhnlichen Erfolg – auf der Bühne, im Business und im Leben. Die Wahl-Kitzbühelerin hat bereits in sechs Ländern gelebt und war bis 2017 Marketing-Direktorin für BMW Asien.
Heute begleitet sie als High-Impact Executive Coach 6- bis 8-stellige Unternehmer:innen, top level Executives und Weltklasse-Sportler zu maximalem Erfolg.
Mit Auftritten in 49 Ländern und zehntausenden inspirierten Menschen weltweit weiß Sonja genau, was es braucht, um echten Impact zu erzielen.
Sie ist klar, fordernd und kompromisslos in ihrer Mission: Transformation, die bleibt. Erfolg, der Maßstäbe setzt.
Because ordinary won't change the world!
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