The Empowered Latina Podcast
¿Sientes que los desafíos del día a día te roban la paz? Te entendemos. En este podcast, una madre y una hija se unen para contarte, de forma honesta, lo que hemos aprendido en el camino. Juntas, te daremos las herramientas para desarrollar una mentalidad de crecimiento, cultivar la resiliencia y vivir con más propósito. Estás a punto de descubrir una vida con más significado y mejores relaciones.
Episodes
¿Cansada de sentirte abrumada por el drama, los obstáculos y la queja constante?
¡No estás sola! Las mujeres que viven con plenitud tienen un código interno para transformar el caos en calma.
La Fórmula para Transformar el Caos en Felicidad y Acción | The Empowered Latina Podcast | Ep 128
En este episodio esencial, Margarita Foss y Daniela Collazo te revelan los ...
CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD por TAREAS 🤯 | La TÉCNICA del VACIADO MENTAL (Brain Dump) para +Productividad
¿Sientes ansiedad por tu lista interminable de tareas? Descubre el Brain Dump o Vaciado Mental, la técnica que transforma el estrés laboral en productividad y paz mental.
En este episodio de The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (Master Certified Life Coach y experta en PNL) y Daniela Collazo te revelan cómo liberarte del...
¡STOP a la Distracción Mental! 3 Reglas de ORO para que tu Mente NO te Sabotee
Descripción del Episodio (Cuerpo del texto) THE EMPOWERED LATINA PODCAST: Crecimiento Personal y Bienestar Emocional para Mujeres ¿Te ha pasado que en reuniones importantes tu mente ya está planeando la cena? ¡No estás sola! Nosotras aprendimos que este fenómeno científico del "Mind Wandering" consume hasta el 50% de nuestro tiempo despierto, agotando nu...
CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 2) | Ep. 125 | The Empowered Latina Podcast
¿CANSADA del Networking superficial? Descubre cómo las conexiones auténticas entre profesionales latinas reducen el estrés y potencian tu carrera.
Soy Margarita Foss y junto a mi hija Daniela Collazo, te mostramos la hoja de ruta para construir una red de apoyo genuina y de alto valor.
LA VERDAD OCULTA DE TUS REFERENCIAS: En esta Parte 2 esencial de nuestra se...
Por Qué el Networking Te Agota y Cómo Construir Conexiones Auténticas para Latinas Emprendedoras (Parte 1) | Ep 124
¿Sientes que el networking te drena la energía? En esta primera parte de nuestra serie transformadora, Margarita y Daniela te enseñan a desmitificar el networking tradicional (¡adiós a coleccionar tarjetas!) y a construir una comunidad de conexiones auténticas que realmente impulse tu bienestar emocional y crecimiento...
CÓMO Evitar el BURNOUT y Ser Ambiciosa | 5 Claves de AUTOCUIDADO para Latinas Ocupadas (The Empowered Latina Podcast)
¡Alto al Burnout! 🛑 ¿Sientes que debes elegir entre tu bienestar y el éxito profesional? En este episodio, tus host Margarita Foss y Daniela Collazo desmantelan el mito de que ser una Latina ambiciosa requiere sacrificar tu salud.
Si eres una profesional ocupada que se pregunta cómo evitar el burnout mientras persi...
En este revelador episodio, te guíamos a través de 5 estrategias poderosas y prácticas para liberarte del hábito de la comparación que afecta tu bienestar y tus relaciones familiares. Descubrirás herramientas sencillas para transformar tu mentalidad y empezar tu camino de sanación emocional.
Descubrirás:
💪 Identificar qué hacer exactamen...
¿Te comparas constantemente con otras personas y eso te roba tu paz? En este poderoso episodio, descubrimos por qué nuestro cerebro está programado para compararnos (¡y no, no estás rota!) y cómo las redes sociales están empeorando este hábito destructivo.
En este episodio descubrirás por qué nuestro cerebro está programado para compararnos (¡y no, no estás...
5 Habilidades de Resiliencia
Descubrirás:
- El poder revolucionario de decir "NO" sin culpa (y por qué las mujeres más resilientes lo dominan)
- La técnica de 30 segundos del Dr. Rick Hanson que reprograma tu cerebro para superar el sesgo de negatividad evolutivo
- Por qué nadie se recupera sola y cómo construir una comunidad de apoyo (incluso si crees que no tienes a nadie)
- El método del 1% de James Clear: cómo pequeñas accione...
¿Sabías que la resiliencia no es un don con el que naces, sino una habilidad que puedes desarrollar? 🌱 En este episodio exploramos 5 verdades científicas sobre la resiliencia que transformarán tu forma de enfrentar la adversidad.
Margarita Foss y Daniela Collazo, madre e hija, comparten desde la neurociencia y la experiencia real cómo romper con el mito de la “resiliencia natural” y empezar a construir una fortaleza interior inque...
¿Quieres cambiar tu vida para siempre pero sientes que nada funciona? En este episodio 118 de The Empowered Latina Podcast, madre e hija abrimos el corazón para compartir contigo el secreto oculto que nadie te ha contado para lograr cambios irreversibles.
Nosotras también hemos pasado por lo mismo: empezar dietas que nunca terminamos, propósitos de Año Nuevo que se desvanecen en semanas y promesas de transformación que se quedan a ...
¿Quieres aprender a decir NO sin sentir culpa? 🙅♀ En este episodio te compartimos 5 estrategias efectivas que te ayudarán a poner límites claros y a liberarte de la carga emocional que viene con cada “sí” que en realidad querías convertir en un “NO”.
Muchas de nosotras caemos en la trampa del “sí constante”, y el precio suele ser alto: agotamiento, resentimiento y desconexión con nosotras mismas. Pero aprender a decir NO no tiene...
¿Odias tu trabajo pero no puedes renunciar? 🚨 No estás sola. En este episodio te contamos cómo sobrevivimos a un trabajo que odiábamos, qué estrategias nos ayudaron a manejar el estrés laboral, y la afirmación poderosa que cambió por completo nuestra mentalidad.
Nosotras, Margarita Foss (coach emocional para madres) y Daniela Collazo (Customer Success Manager e influencer de crecimiento personal), compartimos nuestra experiencia c...
¿Te ha pasado que un comentario, un gesto o hasta un mensaje de texto te arruina el día? ¿Sientes que vives a merced de las palabras y acciones de los demás? Si te tomas todo personal, tranquila… nosotras TAMBIÉN pasamos por ahí, ¡y sí que aprendimos a la mala! En este episodio te contamos cómo dejamos de reaccionar por todo y cómo aprendimos a manejar nuestras emociones cuando ciertas personas nos irritan. No es una clase teórica ...
¿Te ha pasado que no sabes cómo lidiar con tu pareja cuando todo lo que dice o hace viene cargado de mal humor? No estás sola. En este episodio del podcast, compartimos cómo nosotras enfrentamos esos momentos sin perder la calma… ni la relación.
Soy Margarita, y junto a mi hija Daniela, te abrimos el corazón para hablar de una situación cotidiana que pocas se atreven a nombrar: cómo lidiar con el mal humor de tu pareja sin absorber...
¿Cómo sanar y transformar tu relación madre e hija? En este poderoso episodio del The Empowered Latina PODCAST, exploramos una historia real de sanación emocional entre madre e hija que te inspirará profundamente.
Margarita Foss, Coach Emocional especializada en acompañar a madres, y su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer, comparten cómo lograron reconstruir su vínculo tras años de desconexión, heridas emoci...
🎧 En este poderoso episodio de The Empowered Latina PODCAST, enfrentamos de frente un obstáculo que silenciosamente frena tu crecimiento: la pereza.
Margarita Foss, coach emocional especializada en madres, se une a su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer apasionada por el desarrollo personal, para compartir estrategias prácticas que te ayudarán a superar la pereza, dejar atrás la postergación y accionar haci...
En este poderoso episodio de The Empowered Latina Podcast, Daniela Collazo y Margarita Foss exploran juntas uno de los mayores enemigos silenciosos del crecimiento personal: la pereza. Un hábito invisible, disfrazado de descanso, que puede estar saboteando tus metas, tu energía y tus sueños.
A través de una conversación honesta y transformadora, ambas revelan cómo la pereza no es solo “no tener ganas”, sino un reflejo profundo de h...
¿Te has preguntado cómo las mujeres latinas pueden transformar su mentalidad para abrazar nuevas oportunidades y lograr el éxito? En este poderoso episodio, descubre cómo la valentía de decir "SÍ" puede cambiar por completo tu camino profesional y personal.
Lo que aprenderás: • Cómo identificar oportunidades valiosas en momentos inesperados • Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puertas • La importancia de conectar ment...
¿Te has preguntado cómo las mujeres latinas pueden transformar su mentalidad para abrazar nuevas oportunidades y lograr el éxito? En este poderoso episodio, descubre cómo la valentía de decir "SÍ" puede cambiar por completo tu camino profesional y personal.
Lo que aprenderás: • Cómo identificar oportunidades valiosas en momentos inesperados • Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puertas • La importancia de conectar ment...
Popular Podcasts
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
For more than 30 years The River Cafe in London, has been the home-from-home of artists, architects, designers, actors, collectors, writers, activists, and politicians. Michael Caine, Glenn Close, JJ Abrams, Steve McQueen, Victoria and David Beckham, and Lily Allen, are just some of the people who love to call The River Cafe home. On River Cafe Table 4, Rogers sits down with her customers—who have become friends—to talk about food memories. Table 4 explores how food impacts every aspect of our lives. “Foods is politics, food is cultural, food is how you express love, food is about your heritage, it defines who you and who you want to be,” says Rogers. Each week, Rogers invites her guest to reminisce about family suppers and first dates, what they cook, how they eat when performing, the restaurants they choose, and what food they seek when they need comfort. And to punctuate each episode of Table 4, guests such as Ralph Fiennes, Emily Blunt, and Alfonso Cuarón, read their favourite recipe from one of the best-selling River Cafe cookbooks. Table 4 itself, is situated near The River Cafe’s open kitchen, close to the bright pink wood-fired oven and next to the glossy yellow pass, where Ruthie oversees the restaurant. You are invited to take a seat at this intimate table and join the conversation. For more information, recipes, and ingredients, go to https://shoptherivercafe.co.uk/ Web: https://rivercafe.co.uk/ Instagram: www.instagram.com/therivercafelondon/ Facebook: https://en-gb.facebook.com/therivercafelondon/ For more podcasts from iHeartRadio, visit the iheartradio app, apple podcasts, or wherever you listen to your favorite shows. Learn more about your ad-choices at https://www.iheartpodcastnetwork.com
The official podcast of comedian Joe Rogan.
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.