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Was immer du in deinem Leben verändern willst, wird sich nur verändern, wenn du die Verantwortung dafür übernimmst und ins Tun kommst. Wenn du also in deinem Leben Erfolg haben möchtest, wie auch immer dieser aussieht, ohne Selbstverantwortung wird es schwierig.

• Was ist Selbstverantwortung?
• Was sind die ersten und wichtigsten 4 Schritte mit denen zu beginnen kannst.

Unverbindlicher 1:1 Mentoring Call:

Hinderliche Glaubenssätze sind wie versteckte Stolperdrähte, sie blockieren dein Leben, bremsen dich aus und können dich zu Fall bringen. Wenn dein Leben also gerade nicht so läuft, wie du es gerne hättest, könnte das an deinen inneren Glaubenssätzen liegen, die dich hindern deine Talente zu nutzen.

Heute gebe ich dir einen kleinen Einblick wie du beginnen kannst deine negativen Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen.

• Was si...

Wann hast du dich das letzte Mal gefragt was dich Glücklich macht? Hast du dich das, überhaupt schon mal gefragt? Stellst du sicher, dass DEINE Seele bekommt, was sie braucht?

So wie unser Körper Sauerstoff zum Leben braucht, braucht unsere SEELE MEHR FREUDE. Die Frage ist, bist du bereit, das zu tun, was auch immer nötig ist, um mehr Freude und Glück in dein Leben zu holen. Wenn nicht, wer wird es dann tun?

In dieser Folge habe ...

Selbstliebe verleiht dir die innere Kraft deinen eigenen Weg zu gehen, deine Bedürfnisse zu erkennen und ernst zu nehmen sowie deine Träume zu verwirklichen. Sie hilft dir, dich von den gesellschaftlichen Erwartungen loszulösen, gesunde Grenzen zu setzten und anderen Menschen authentisch gegenüberzustehen, ohne schlechtem Gewissen oder Schuldgefühlen.

Du solltest also besser heute als morgen beginnen die wichtigste Liebesbeziehung ...

Hast du dich schon mal ausgelaugt, energielos und unendlich müde gefühlt, oder fühlst du dich sogar öfter so, vielleicht jetzt gerade? Ich verstehe dich.

In unserer heutigen Zeit ist es oft so, dass wir uns nicht oder nur sehr selten die Erlaubnis geben, selbst liebend, mitfühlend und selbst achtend zu handeln. Unsere interne Programmierung ist auf Selbstaufopferung und nicht auf Self-care ausgerichtet.

Wir werden schon sehr früh d...

Sei ehrlich, was denkst du über dich, wenn du in den Spiegel schaust?

Welche Sätze kommen dir dann in den Sinn?

Alles, was du über dich denkst beschreibt deinen Selbstwert und der ist unerlässlich für dein Selbstbewusstsein.

Mit einem schwachen Selbstwertgefühl wirst du im Leben häufig auf der Stelle treten. Du zweifelst an deinen Fähigkeiten, fokussiert dich auf deine Schwächen, zieht dich aus Angst vor Ablehnung zurück und tadels...

Unser Denken beeinflusst nicht nur einfach unser Leben, sondern auch wie wir uns fühlen und wie gesund wir sind. Was uns oft unbewusst ist, ist das unsere Gedanken grundsätzlich frei sind, denn wir haben die Macht zu entscheiden, ob wir das positive Sehen oder das negative. Ich zeige dir heute was Negatives denken auslösen kann und 6 Tipps wie du dem entgegenwirken kannst.

Du möchtest an ...

Wir stehen vor tausenden Entscheidungen – einige ganz banale (wie welche Bluse ziehe ich heute an) und einige sehr große (wie wen zu heiraten), die alles beeinflussen können, von wie Unterstützt wir uns fühlen, wie viel wir bekommen, was wir brauchen, wie viel Energie und Zeit wir für unsere alltäglichen Entscheidungen aufwenden … bis hin zu unserem gesamten Lebensverlauf.

Ein starkes Vertrauen in dich selbst gibt dir die Klarheit ...

Kannst du einfach nicht nein sagen?! Hast du Angst das dich keiner mag, wenn du nicht das tust, was andere von dir erwarten, du nicht das „richtige“ sagst oder dich aufopferst?

Glaubst du das du dich zuerst um andere kümmern musst, bevor du dich um dich selbst kümmern darfst? Sagst du immer JA, wenn man dich um Hilfe fragt, egal ob du zeit hast, ob es dir schlecht geht oder ob du nicht willst.

Wenn du also glaubst das es normal ist...

Wenn du immer wieder an dir zweifelst, die Schuld bei dir oder auch bei anderen suchst, Probleme hast deinen Wert zu erkennen oder dir selbst nicht vertrauen kannst, liebst du dich selbst nicht genug.

Sich mehr zu lieben kann und sollte man üben, am besten jeden Tag. Wenn du beginnst an deiner Selbstliebe zu arbeiten wirst du beginnen Glücklicher zu sein, mehr Klarheit haben und eine Leichtigkeit spüren, die du schon so lange suchs...

Heute geht es um ein sehr sehr wichtiges Thema beziehungsweise um einen sehr wichtigen Punkt, wenn es um Selbstliebe geht. Denn was ich festgestellt habe ist, dass Selbstliebe bis jetzt in den meisten Fällen ein Nebenprodukt ist oder etwas was so nebenher irgendwie irgendwann einmal erwähnt wird, und das wundert mich, denn ohne Selbstliebe wirst du in deinem Leben nicht das erreichen oder bewegen was du willst und dich auch glückli...

Was bedeutet eigentlich Selbstbewusstsein?

Der Duden gibt uns hierfür zwei Definitionen:

Bewusstsein (des Menschen) von sich selbst als denkendem Wesen

Das Überzeugt sein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das sich besonders in selbstsicherem Auftreten ausdrückt

Wenn man also selbstbewusst sein möchte, muss man wissen wer man ist, was für Eigenheiten, Stärken und Schwächen man hat. Sich selbst sagen können: Ich bin...

Durch Mentaltraining nutzt du die Macht deiner Gedanken, um dein Leben positiv zu verändern!

Es ist ein sehr einfach anwendbares Tool, deswegen ist es auch unteranderem eines meiner Tools in meinem 1:1 Mentoring.

Egal ob du in einem oder mehreren Bereichen der Selbstliebe ein Thema hast, mentales Training unterstützt dich in ALL deinen Lebensbereichen.

Denn was du denkst und glaubst wird zu deiner Realität!

Man trainiert gezielt se...

Heute möchte ich dir einen weiteren Großen punkt meine Arbeit näherbringen. Du hast von mir in meinen bisherigen Podcast folgen viele Tipps und Übungen bekommen, die das Mentaltraining betreffen. Heute möchte ich dir die Chakren näherbringen und dir einfach mal einen Überblick geben.

Wenn du noch nicht genau weißt, was Chakren sind, was sie machen, was sie bedeuten dann lies weiter. In den nächsten Folgen werde ich dir jedes Chakra...