Φυλλισοφίες
Αν έπρεπε να διαλέξεις ανάμεσα στα εξής: α) Να πετύχεις όλα όσα θέλεις επαγγελματικά και οικονομικά β) Να είσαι χαρούμενος, υγιής και να έχεις γύρω σου ανθρώπους που σε αγαπούν γ) Να βρεις σκοπό στη ζωή σου και να κάνεις τη διαφορά Ποιο από τα τρία θα επέλεγες; Σου έχω υπέροχα νέα! Δε χρειάζεται να διαλέξεις. Μπορείς να τα έχεις όλα! Το θέμα είναι, πώς μπορούμε να πετύχουμε όλα όσα θέλουμε ενώ παράλληλα είμαστε ευτυχισμένοι και νιώθουμε ολοκληρωμένοι, χωρίς να πρέπει να συμβιβαστούμε; Αυτό είναι το ερώτημα που θα απαντήσουμε μαζί και μας περιμένει ένα εκπληκτικό ταξίδι! Το όνομά μου είναι Φύλλις Γαβριηλίδου και σε καλωσορίζω στο podcast μου, Φυλλισοφίες.
Episodes
Σε αυτό το επεισόδιο, συζητώ με τη Χρυσοπηγή Βαρδίκου για το πόσο κουραστικά μπορεί να γίνονται τα social media. Αναλύουμε τον ρόλο των αλγορίθμων στη διαμόρφωση της καθημερινής μας επικοινωνίας και πώς επηρεάζουν τη λήψη αποφάσεων.
Αναζητούμε τρόπους για να δημιουργήσουμε χώρο και χρόνο στη ζωή μας, ώστε να μπορούμε να επικοινωνούμε με αυθεντικότητα και ειλικρίνεια, χωρίς να συμβιβαζόμαστε με τα επιφανειακά κριτήρια που έχουν οι π...
Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για την επιστήμη της Ευτυχίας, μέσα από όσα προκύπτουν από τη μακροβιότερη έρευνα για την ανθρώπινη ζωή.
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
→ #53: Πώς κάνουμε φιλίες στη σημερινή εποχή; (Μετά τα 30)
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε εδώ μέλος του Growth Academy
***
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η
→ Δωρεάν συνοδευτικό worksheet
Συζητάμε συχνά για σχέσεις, red flags, όρια…
Αν είσαι άνθρωπος και αναπνέεις, έχεις προβληματιστεί τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου για το πώς μπορείς να δημιουργήσεις πιο υγιείς σχέσεις με τους γύρω σου. Ειδικά όταν μιλάμε για τους ρομαντικούς μας συντρόφους, τα πράγματα περιπλέκονται εκθετικά.
Τι γίνεται λοιπόν με όλα αυτά τα red flags; Πώς μπορούμε να μάθουμε να τα διαχειριζόμαστε στην εποχή της υπ...
Το πένθος είναι δύσκολο θέμα συζήτησης. Το αποφεύγουμε, το αποστρεφόμαστε, μας πληγώνει. Δεν είναι όμως τελικά η ίδια η αντίσταση σε κάτι τόσο ανθρώπινο που το κάνει ακόμα πιο βαρύ και δύσκολο;
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον δημοσιογράφο Κωνσταντίνο Δέδε για το πένθος και κάποιες πτυχές που ίσως δεν έχεις σκεφτεί ή συνειδητοποιήσει.
O Κωνσταντίνος Δέδες είναι δημοσιογράφος. Εργάζεται στα ψηφιακά media από νεαρή ηλικία, πρώτα ...
→ Το δωρεάν checklist της Έξυπνης Μάθησης
Αν αυτές τις μέρες νιώθεις ότι το άγχος σε έχει κατακλύσει - δεν είσαι μόνο.
Ειδικά αν πλησιάζουν οι πανελλήνιες. Ή αν είσαι γονιός και βλέπεις το παιδί σου να λυγίζει από την πίεση. Ή αν θυμάσαι πώς ήταν και αναρωτιέσαι... γιατί το ζούμε έτσι;
Σήμερα, έχω μαζί μου τον ψυχοθεραπευτή Άγγελο Λεβέντη για να βάλουμε τα πράγματα στη θέση τους. Θα μας ακούσεις να συζητάμε τα εξής:
Τι είναι το άγχ...
→ Αν δεν κοιμάσαι καλά, αυτό σε ενδιαφέρει.
Ο ύπνος καθορίζει τη ζωή μας. Όταν κοιμόμαστε καλά, όλα πηγαίνουν καλύτερα.
Όταν δεν κοιμόμαστε καλά, έχουμε αυξημένο στρες, τρώμε περισσότερο, η συγκέντρωσή μας υποφέρει, η παραγωγικότητα πέφτει, τα λάθη αυξάνονται, θυμόμαστε λιγότερα, εκνευριζόμαστε πιο εύκολα, η υγεία μας - ψυχολογική και σωματική - επηρεάζεται αρνητικά.
Σε κάθε επίπεδο.
Παρόλα αυτά, νομίζουμε ότι μπορούμε να αντεπεξέλ...
→ Μπες στο challenge “Χτίσε τη συνήθεια”
→ Τα μαθήματα για να χτίσεις/αλλάξεις μια συνήθεια
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ→ #61: Το πρόβλημα με το κίνητρο
→ #81: FOMO & Προσδοκίες – Ένα τοξικό ζευγάρι
***
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε μέλος του Growth Academy
***
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η
🖋 Γίνε συγγραφέας της ζωής σου
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
...→ Μάθε για το “SMARTer” και παρακολούθησε το δωρεάν μάθημα
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ→ #56: Πώς δίνω στους μαθητές μου κίνητρο για μάθηση
→ #61: Το πρόβλημα με το κίνητρο
***
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε μέλος του Growth Academy
***
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η
🖋 Γίνε συγγραφέας της ζωής σου
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
→ Κατέβασε το δωρεάν cheat sheet καριέρας
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ→ 1: Πώς βρίσκω τον σκοπό της ζωής μου;
→ 6: Πώς χτίζω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου;
→ #17: Πώς δημιουργώ ευκαιρίες για τον εαυτό μου;
→ #23: Δεν ενθουσιάζομαι πλέον με τίποτα – Τι μπορώ να κάνω;
→ #56: Πώς δίνω στους μαθητές μου κίνητρο για μάθηση;
***
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Διάβασε εδώ το τεύχος 120 του newsletter
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
→ #70: Τοξική παραγωγικότητα – Η μάστιγα της εποχής μας
***
ΜΑΘΕ ΕΞΥΠΝΑ, ΟΧΙ ΔΟΥΛΕΥΟΝΤΑΣ "ΣΚΛΗΡΑ"
→ Κάνε εγγραφή στο “SMARTer: Μαθαίνω Έξυπνα”
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram
💼 Συνδέσου μαζί μου στο LinkedIn
***
ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ
→ Κατέβασε το The Mindset Hacking Handbook
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ→ #46: Tο ‘Fake it ‘till you make it’ δεν λειτουργεί – Τι να κάνεις
→ #88: Η μοναξιά και η επίδραση της στη ζωή μας
→ #89: Μοναχικότητα, το αντίδοτο της μοναξιάς
→ #134: Escapism – Η τάση του να δραπετεύεις από την πραγματικότητα
***
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε μέλος του Growth Academy
*...
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
→ #3: Ο ορισμός της ανθρώπινης διάνοιας - Δημιουργικότητα
***
ΜΑΘΕ ΠΑΙΖΟΝΤΑΣ ΚΑΙ ΧΤΙΣΕ ΤΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ ΣΟΥ
→ Κάνε εγγραφή στο “SMARTer: Μαθαίνω Έξυπνα”
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram
💼 Συνδέσου μαζί μου στο LinkedIn
***
ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ
💜 Άφησε ένα rating στο Apple Podcasts
💜 Άφησε ένα rating στο Spotify
→ Κατέβασε το The Mindset Hacking Handbook
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
→ #3: Τι κάνω όταν νιώθω ότι δεν έχω καμία επιλογή;
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram
💼 Συνδέσου μαζί μου στο LinkedIn
***
ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ
💜 Άφησε ένα rating στο Apple Podcasts
💜 Άφησε ένα rating στο Spotify
Original Podcast Music by Alkis K
→ Κατέβασε το The Mindset Hacking Handbook
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ→ #2: Πώς αποφασίζω το επόμενό μου βήμα;
→ #12: Μίνι συνήθειες για μεγάλα αποτελέσματα
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε μέλος του Growth Academy
***
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η
🖋 Γίνε συγγραφέας της ζωής σου
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
→ Διάβασε τις Φυλλισοφίες, τεύχος 117
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
→ #61: Το πρόβλημα με το κίνητρο
***
ΜΠΕΣ ΣΤΟ CHALLENGE
→ Γίνε Growth Academian για να συμμετέχεις στο challenge
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram
💼 Συνδέσου μαζί μου στο LinkedIn
***
ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ
💜 Άφησε ένα rating στο Apple Podcasts
💜 Άφησε ένα rating στο Spotify
Original Podcast Music by Alkis K
→ Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝO ΕΠΟΜΕΝO ΕΠΕΙΣΟΔΙO→ #84: Δημιουργικότητα – Κλειδί για Μάθηση, Διαχείριση Άγχους, Ανάπτυξη
***
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η
🖋 Γίνε συγγραφέας της ζωής σου
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram
💼 Συνδέσου μαζί μου στο LinkedIn
***
ΔΕΙΞΕ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΟΥ
💜 Άφησε ένα rating στο Apple Podcasts
💜 Ά...
→ Κατέβασε τον δωρεάν οδηγό Journaling
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ→ #50: Όταν το άγχος κυριαρχεί και η διαχείριση χρόνου αποτυγχάνει
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε εδώ μέλος του Growth Academy
***
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η
🎓 Μάθε για το online course "SMARTer: Μαθαίνω Έξυπνα"
🚀 Απόκτησε πρόσβαση στην premium Βιβλιοθήκη του Academy Book Club
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
📸 Συνδέσου μαζί μου στο Instagram
💼 Συνδέ...
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
→ Άκου ολόκληρο το επεισόδιο εδώ
→ Μάθε για το online course "SMARTer: Μαθαίνω Έξυπνα"
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΕΠΟΜΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε εδώ μέλος του Growth Academy
***
ΟΤΑΝ ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ/Η
🚀 Απόκτησε πρόσβαση στην premium Βιβλιοθήκη του Academy Book Club
***
ΣΥΝΔΕΣΟΥ
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
→ Παρακολούθησε ολόκληρο το μάθημα εδώ
→ Μάθε για το online course "SMARTer: Μαθαίνω Έξυπνα"
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
→ #80: Πώς σταματά η μάθηση να είναι αγγαρεία
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
→ Γίνε εδώ μέλος του Growth Academy
***
ΟΤΑΝ...
Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το FOMO και τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες που κάνουν τη ζωή σου δύσκολη, και τι μπορείς να κάνεις.
Βρες εδώ το transcript και τις πλήρεις σημειώσεις του επεισοδίου.
***
→ Μάθε για το online course "SMARTer: Μαθαίνω Έξυπνα"
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝO ΕΠΟΜΕΝO ΕΠΕΙΣΟΔΙO→ #19: Πώς μπορώ να έχω πάντα τον έλεγχο;
Και ένα άρθρο:
→ Προσδοκίες: Πώς να αντιμετωπίσεις την απογοήτευση
***
ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΜΑΣ
Popular Podcasts
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Listen to 'The Bobby Bones Show' by downloading the daily full replay.
Latino USA is the longest-running news and culture radio program in the U.S. centering Latino stories, hosted by Pulitzer Prize winning journalist Maria Hinojosa Every week, the Peabody winning team brings you revealing, in-depth stories about what’s in the hearts and minds of Latinos and their impact on the world. Want to support our independent journalism? Join Futuro+ for exclusive episodes, sneak peaks and behind-the-scenes chisme on Latino USA and all our podcasts. www.futuromediagroup.org/joinplus