悩みは神様からの贈り物!

悩みは神様からの贈り物!

生きづらさや人間関係の悩みを、心理カウンセラーの視点から静かに整理していくポッドキャスト。夫婦関係、自己肯定感、不安や恐れとの向き合い方などを扱っています。答えを出すためではなく、少しずつ考えるための時間をお届けします。

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July 16, 2026 6 mins
愛着スタイルシリーズ最終回。安定型愛着スタイルに近づく方法を、頼まれると断れない・つい先回りしてしまうという家庭の具体例とともにお話しします。
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優しくしたはずなのに、なぜか距離を置かれる。恐れ回避型の人間関係に隠れた「近づきたいのに怖い」という心の仕組みと、今日からできる小さな一歩をご紹介します。
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回避型は冷たいのではなく、傷つくのを恐れて距離を置く愛着スタイルです。人間関係が疲れる理由を解説します
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不安型愛着スタイルの人は、人間関係で「また不安になってしまった」を繰り返しやすいパターンがあります。なぜそうなるのか、日常のどこに現れるのか、心理カウンセラーかなう美保がわかりやすくお伝えします。
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なぜ同じ出来事なのに、あなただけがこんなに傷ついてしまうのか。その答えは愛着スタイルにあります。安定型・不安型・回避型・恐れ回避型の4つのタイプと日常の中での現れ方を、心理カウンセラーかなう美保がわかりやすく解説します。
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境界線シリーズ全12回の最終回。優しい人が無理をしなくなると、人間関係がじわっと変わっていく。その感覚の正体を、心理カウンセラーかなう美保がお話しします。
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人間関係の境界線を「知っている」のに、なかなか行動が変わらない。断れない自分を責めていませんか?それは意志の問題ではなく、慣れが追いついていないだけです。日常の小さな気づきを積み重ねることが、習慣化への一歩です。
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嫌われるのが怖くて断れない。本当は嫌なのに「大丈夫です」と言ってしまう。その背景にある「繋がりを失う恐怖」と、少しずつ境界線を持つためのヒントについてお話しします。
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人間関係で自分を責める人ほど、「もっとちゃんとしなきゃ」と頑張り続けてしまいます。今回は、反省と自己攻撃の違い、そして境界線の土台になる「自己価値」についてお話しします。
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助けているのに、なぜか関係が悪くなっていく。そんな苦しい人間関係の中には、境界線のズレが隠れていることがあります。尽くしすぎて疲れてしまう人へ向けた境界線シリーズ第8回です。
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人間関係の境界線をどう伝えればいいかわからず、我慢しすぎてしまう人へ。責めずに伝えるIメッセージ、察してほしいを減らす方法、関係を壊さない断り方を具体例とともにお話しします。
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人間関係の境界線 断れない人が「伝えられない苦しさ」から抜けるために必要なのは、言葉ではなく心の準備です。NOを言う前にできる具体的な方法をお伝えします。
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振り回される夫婦関係の中で、なぜ不機嫌に疲れてしまうのか。その原因を境界線の視点から解説します。
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親の前でだけ断れない、その理由は「役割」にあります。人間関係の境界線が曖昧になることで起きる無意識の行動と、そこに気づくヒントをお伝えします。
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助けているのに苦しくなる。その背景にあるのは優しさではなく罪悪感かもしれません。断れない人の心の仕組みと、人間関係で起きている見えにくい構造を解説します。
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