Insightplus
Self-awareness, Personal development, relationship
Episodes
در این گفتگوی صمیمانه و جالب وارد جهان یک آدم خیلی حساس میشیم، آدمی که نگاهش و تجربه هاش متفاوت از بیشتر آدمهای اطرافش بوده و او از چالشهایی که بعنوان یه آدم خیلی حساس تجربه کرده حرف میزنه.
مریم مارو ازتفاوت دیدگاهش بعد از آگاهیش درباره حساس بودن بیشتر میگه و همچنین از همسر و کارش بعنوان یه معلم فرانسه در ایران.
در این گفتگوی جالب ما هر دو از چیزهایی که بعنوان آدمهای خیلی حساس(HSP) تجربه میکنی...
در ادامه فصل#ارتباط_با_خود
اپیزود #درک_خصوصیات_اساسی_آدم_های_خیلی_حساس
#Understandin_of_the_fundamental_Traits_of_Highly_Sensitive_Persons
آیا تمام عمر به شما گفتهاند که «زیادی حساسید»، «زیادی احساسی هستید» یا «همه چیز را بیش از حد به خودت میگیرید»؟ اگر حساسیت شما نقصی برای برطرف کردن نباشد، بلکه یک سیستم عصبی و ذهنیِ دقیق و ظریف باشد که به شکلی متفاوت با جهان ارتباط برقرار میکند، چه؟
...
در ادامه فصل#ارتباط_با_خود
اپیزود #آیا_شما_آدم_خیلی_حساسی_هستید_؟
آیا از دیگران شنیدید یا خودتون حس می کنید آدم خیلی حساسی هستید یا جهان رو بیش از اندازه تجربه میکنید؟ آیا صدا، نور، عواطف و فضا و احساسات رو بیش از دیگران حس میکنید؟
در این اپیزود، من از تجربیات و دانشم هم بعنوان یک آدم حساس و هم بعنوان یک درمانگر در باره این ویژگی بارز و مهم صحبت میکنم و این اپیزود مقدمه ای خواهد بود بر...
در ادامه فصل#ارتباط_با_خود
در اپیزود #موانع_ما_برای_زندگی_کردن_خود_حقیقی_مان
و در ادامه اپیزود قبلی چگونه از خود اصیل مان فاصله می گیریم؟
ما از تجربیات شخصیمان برای نزدیک شدن به خود اصیل و حقیقی مان حرف میزنیم. داستانهای هر کدام از ما و موانعمان برای تجربه خود واقعی مان با هم متفاوت است اما در یک چیز بهم شباهت داریم و آن این است که به دلایلی از اینکه خود واقعی مان را ابراز کنیم می ...
دوستان با عرض پوزش
ظاهرا این اپیزود به دلیل اشکال فنی بعد از بیست دقیقه قطع شده بود. با تشکر از توجه و صبوریتون، اشکال برطرف شد و میتونید به ادامه اپیزود گوش بدید.
در این اپیزود #چگونه_از_خود_اصیل_مان_فاصله_می_گیریم؟
ما درباره مسیرهایی که باعث شده اند از خودمان فاصله بگیریم تاثیر و چالشهایش در رابطه با خودمان و بقیه مثالهای عینی و واقعی می زنیم. تجربه خودمان را که چگو...
این موضوع #دلایل_احساس_بی_ارزشی 2
بخش دوم
در ادامه فصل #ارتباط_با_خود و در پادکست قبلی تا حدودی به چگونگی روبه رو شدن با احساس بی ارزشی پرداختیم و در این دو پادکست به دلایل احساس بی ارزشی
اشاره میکنیم. همه ما به دلایل بسیاری احساس بی ارزشی را در زندگی خود تجربه میکنیم و لازم است برای شناخت بهتر خود به نشانه های این احساس در خودمان بیشتر توجه کنیم. در این پادکست به اختصار به دلایل احساس بی...
این موضوع #دلایل_احساس_بی_ارزشی 1
بخش اول
در ادامه فصل #ارتباط_با_خود و در پادکست قبلی تا حدودی به چگونگی روبه رو شدن با احساس بی ارزشی پرداختیم و در این دو پادکست به دلایل احساس بی ارزشی
اشاره میکنیم. همه ما به دلایل بسیاری احساس بی ارزشی را در زندگی خود تجربه میکنیم و لازم است برای شناخت بهتر خود به نشانه های این احساس در خودمان بیشتر توجه کنیم. در این پادکست به اختصار به دلایل احساس بی...
این موضوع #روبه_رو _شدن_با_احساس_بی_ارزشی
موضوعیست در فصل ارتباط با خود, که به موضوع چکونگی روبه رو شدن با احساس بی ارزشی می پردازد. آیا همه ما در زمانهایی از زندگی مان با این احساس که ناکافی، ناکارامد و بی ارزشیم دست و پنجه نرم می کنیم؟ آیا درآمد خوب، موفقیت، منطقی بودن و به دنبال دانش رفتن میتواند این احساس را در ما از بین ببرد یا راههای دیگری برای روبه رو شدن با این احساس وجود دارد؟
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
لطفا&n...
ما هم مثل همه شما با بهت و بیم و امید جریانات دوره اعتراضات و به تعبیری انقلاب زن، زندگی، آزادی رو از سر گذراندیم و مثل بسیاری از شما در این دوران نتوانستیم به روند عادی زندگی و کارمان ادامه بدهیم. در این این پادکست خیلی خودمانی والبته بدون تصمیم قلبی از تجربه و نگاهمان با شما حرف زدیم.
مارا از نظرات خود باخبر کنید.
به زودی و البته با امید بسیار برای تغییرات بنیادی و بزرگ در ایران به روند سابق بر میگر...
درد بخشی جدایی ناپذیر از داستان زندگیست. رنج اما می تواند به عوامل دیگری بستگی داشته باشد که ما می توانیم توانایی تغییر و مدیریت آن را در خودمان پیدا کنیم. در این میان مهم است که داستان رنجمان را پیدا کنیم.
داستان رنج شما چیست؟
برای شناسایی داستان رنجتان، با ما همراه شوید.
لطفا ما را با آدرسهای زیر:
در تلگرام: insight_plus
در اینستاگرام: insightplus.ca
و در اپ...
این موضوع:
#تفسیر_درد #Pain_Interpretation
تفسیر ما از درد و معنایی که به آن میدهیم، تعبیر واقعیتهای بیرونی با گذر از فیلترهایی گوناگون ذهنیست که از باورهای بنیادین،ارزشهای درونی، عواطف قدیمی، آسیبهای کودکی و روند زندگی ما سرچشمه میگیرند.
کسانی که هنوز نتوانسته اند از آسیب ها و زخم های درون خود شفا پیدا کنند، به دلایل و بهانه ...
همه ما دلمان
میخواهد از درد و رنج فرار کنیم و زندگی را به آسودگی و لذت سپری کنیم. اما ما با درد به دنیا می آییم و در رنج گرفتار می شویم. بسیاری از ما درد را در بدن و روان و ذهنمان احساس مرده ایم اما اما آیا تفاوتی بین درد یا رنج می بینید؟ آیا ما نقشی در انتخاب رنج هایمان داریم؟نشانه های رنج کشیدن در شما چیست؟ آیا راهی برای شناسایی رنج هایی که بر خودمان روا می داریم وجود دارد؟
برای شنیدن پا...
همه ما گفتگوی ذهنی داریم. اما بسیاری از ما آگاهی بسیار کمی نسبت به افکارمان داریم. فهمیدن اینکه چه الگوهایی را در افکارمان دنبال می کنیم تنها وقتی اتفاق می افتد که ابتدا بتوانیم بفهمیم به چه فکر می کنیم. اگر الکوهای تکراری افکارمان را پیدا کنیم شاید بتوانیم برای تغییرشان قدمی برداریم. به این پادکست گوش کنید و از تجربه های واقعی و راهکارهای طرح شده، در جهت آگاهی از افکار و باورهایتان قدم بر دارید.
👇🏽👇🏽�...
ارتباطی که با خودمان داریم بر روی تمام زندگی و روابطمان تاثیر می گذارد. اکثرا بر روی مشکلاتی که با دیگران و محیطمان داریم متمرکزیم و متوجه نیستیم که با خودمان چه می کنیم. این پادکست شروع فصلیست به نام ارتباط ما با خودمان. اگر می خواهید بر روی این ارتباط بیشتر کار کنید و ثمرات بیشتری از این ارتباط موثر دریافت کنید، با ما همراه بشوید.
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
لطفا گفتگوی ما با موضوع «ارتباط با خود» را به صورت کا...
برای تربیت ذهن چقدر با موانع
آشنا هستیم؟ با توجه به قدرتهایی که در ذهن
می شناسیم تا چه میزان تربیت ذهن و با چه روشهایی می تواند ما را در مسیری که
می خواهیم هدایت کند؟
برای پی بردن به موانع پیش روی ذهنمان و راههای تربیت ذهن با این بخش از پادکست همراه ما شوید.
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
لطفا گفتگوی ما با موضوع کامل قدرت کامل ذهن را به صورت کامل در پادکست insightplus بشنوید.
----------
اگر این موضوع رو مفید دونستید با...
همه ما این روزها درباره قدرت ذهن و میزان توانمندیش در تغییر زندگیمان شنیده ایم اما بیشاز آنکه از تواناییش سود ببریم از فکرهای بیهوده و تکراری در رنجیم. آیا میتوان از همان قدرتی که ذهن برای تولید افکار مزاحم و در نتیجه عواطف ناخوشایند دارد، در جهت رسیدن به هدفها و آرامشی که در انتظارش هستیم، استفاده کنیم؟،
برای پی بردن به راههای موجود برای بهره بردن از قدرت ذهن با این بخش از پادکست همراه ما شوید.
مارا با آدرسه...
آیا با همه نقص هایی که در زندگی وجود دارد، راهی برای کامل زندگی کردن وجود دارد؟ تفاوت کامل زندگی کردن با کمال گرایی چیست؟ چگونه میتوان از زندگی های نزیسته کم کرد و بر میزان زندگی کردن افزود؟
برای نزدیک شدن به مفهوم کامل زندگی کردن با این پادکست مارا همراهی کنید.
این موضوع #کامل _زندگی_ کردن
مارا با آدرسهای .
insight_plus
در تلگرام
insightplus.ca
در اینستاگرا...
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
لطفا گفتگوی ما با موضوع لحظه حال و آنچه که در لحظه حال
اتفاق می افتد را در
را به صورت کامل در پادکست insightplus
بشنوید
----------------
💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.
میتوانید مارا با نام
insightplus
در تمام اپلیکیشنهای پادکست خوان ios و android
در تلگرام با آدرس @insight_plus
و در اینستاگرام در صفحه insightplus.ca
دنبال کنید
--...
چقدر می توانید لحظه حال را تجربه کنید؟آیا با تمام مسائلی که این روزها در جریان است میتوان در حال زندگی کرد؟آیا در لحظه بودن با بی خیال فردا بودن یا الکی خوش بودن،یکیست؟
وقتی اتفاقات وحوادث بیشتری در جریان هستند.نیاز ما به تجربه لحظه حال بیش از همیشه حس می شود.اما واقعا دانستن اینکه ما در لحظه حال زندگی کنیم به خودی خود کمک کننده است یااینکه ذهن ما برای تجربه لحظه حال نیاز به عضله سازی و تمرین دارد؟
برای اینکه در لحظه باشیم ش...
برای روزهایی که همه چیز تغییر میکند.چه برنامه ها و پاسخهایی در ذهن داریم؟آیا مقاومت و نپذیرفتن آنچه در بیرون از اختیار ما اتفاق می افتد کمکی در پیشبرد اهداف مان دارد؟شما وقتی چیزها تغییر میکنند چگونه برخورد می کنید؟چرایی اتفاقات برای ما مهم تر هستند یا چگونگی شان؟
برای جستجوی این پاسخ ها با پادکست ما همراه شوید.
💕💕💕اگر این موضوع رو مفید دونستید با دوستانتون به اشتراک بذارید.
میتوانید مارا ب...
Popular Podcasts
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by Audiochuck Media Company.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!
Betrayal Weekly is back for a new season. Every Thursday, Betrayal Weekly shares first-hand accounts of broken trust, shocking deceptions, and the trail of destruction they leave behind. Hosted by Andrea Gunning, this weekly ongoing series digs into real-life stories of betrayal and the aftermath. From stories of double lives to dark discoveries, these are cautionary tales and accounts of resilience against all odds. From the producers of the critically acclaimed Betrayal series, Betrayal Weekly drops new episodes every Thursday. If you would like to share your story, you can reach out to the Betrayal Team by emailing them at betrayalpod@gmail.com and follow us on Instagram at @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.