Психология: мифы и реальность.

В этом эпизоде мы обсуждаем меркантильность в отношениях не как про деньги, а как про способ справиться со страхом — страхом быть обманутым, остаться без ответа, потерять контроль. Именно поэтому в отношениях появляется внутренний «учёт»: кто сколько вложил, кто кому должен, кто должен больше.

Но этот расчёт незаметно меняет саму природу отношений. Там, где появляется гарантия, исчезает живое. Там, где есть контроль, исчезает близо...

В этом эпизоде мы говорим о феномене «РСП» — ярлыке, за которым стоит гораздо больше, чем просто описание жизненной ситуации.

Мы разобрали, как формируется это восприятие, почему оно вызывает сильные реакции и что на самом деле происходит, когда человек сталкивается с таким образом.

Мы поговорили о том, как ярлыки упрощают реальность, но одновременно искажают её, и почему за ними часто скрываются не факты, а установки, страхи и авт...

В этом эпизоде мы говорим о феномене психологических игр — формате, который обещает инсайты, ответы и даже изменения «за один вечер».

Мы разобрали, как работают такие игры, почему они так популярны и что на самом деле происходит в процессе: где заканчивается полезный опыт и начинается ожидание, которое не всегда оправдывается.

Мы обсудили, чем игра отличается от терапии, какую роль в ней играет интерпретация, и почему сам формат не...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему пауза не удерживается — даже когда человек уже научился её замечать.

Мы разбираем, как внимание исчезает в момент реакции. Почему автоматизм возвращается ...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы продолжаем разговор о реакции и подходим к ключевой точке — паузе. Именно она отделяет автоматическое поведение от возможности выбора, но удержать её оказывается значительно сл...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы продолжаем разговор о ролях, которые незаметно появляются в отношениях. Иногда конфликт возникает не потому, что люди не понимают друг друга, а потому что разговор уже происход...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом выпуске мы говорим о моменте, когда в отношениях начинают сталкиваться не два человека, а две роли. Мы разбираем, как привычные сценарии общения незаметно закрепляются и начинают управлят...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, как наша внутренняя версия партнёра постепенно становится ролью — и начинает управлять отношениями.

Мы разбираем, почему мы слышим не человека, а своё представлен...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о скрытой угрозе — не во внешнем мире, а внутри восприятия.
О том моменте, когда слова близкого человека превращаются в обвинение, тревогу или нападение — хотя он этого ...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

Продолжаем сезон «Чувство покоя» и в этом эпизоде разбираем один из самых болезненных вопросов — где именно мы теряем управление в отношениях с близкими.

Почему рядом с любимыми людьми нас «пере...

Небольшой перерыв в сезоне, следующий эпизод уже продолжим, но мы обещали прогноз от Татьяны на год, вот он, подробный и  суровый.

Этот эпизод посвящён прогнозу на 2026 год Огненной Лошади — редкий цикл, который случается раз в 60 лет и несёт максимальную концентрацию огненной энергии. В разговоре разбираются ключевые темы года: энергия и риски огня, деньги и бизнес, здоровье, отношения, романтика и влияние года на каждый из 12 год...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему именно в близких отношениях мы чаще всего теряем себя.

Разбираем, почему дома срывы случаются чаще, чем с посторонними людьми, как накопленное напряжение ...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том моменте, который почти никто не замечает — о времени между стимулом и реакцией.

Мы попробовали разобраться, почему нам кажется, что выбора нет, хотя он есть.
Почем...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы честно поговорили о том, с чем сталкивается каждый:
мы всё понимаем — но продолжаем срываться, бояться, злиться, делать «не так».

Мы разобрали, почему знание, осознанность и даж...

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему даже самые “осознанные” люди продолжают срываться.
Мы начали сезон с честного вопроса: если мы столько лет говорим о психологии, эмоциях и осознанности — п...

Представьте атмосферу, когда тихое мерцание гирлянд смешивается с искрящимися снежинками за окном, а воздух наполняется ароматом свежей ёлочки и праздничного ужина... ⭐

Именно в такой атмосфере — Александра и Татьяна — создают уникальный Новый год. 

В начале прозвучит песня на стихи Тани, музыка и  оранжировка сервис suno.

Начнем мы  с искренних поздравлений и теплых слов благодарности зрителям, ставших частью семьи подкаста. Затем...

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и саногенного мышления и ведущая подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

В пятна...

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

В четырнадцатом эпизоде подкас...