Living Well, Living Rich 雙語健康財富學院
Welcome to "Living Well, Living Rich 雙語健康財富學院" your bilingual gateway to a balanced and prosperous life. Our podcast explores the interconnected worlds of health and wealth, offering insights, tips, and expert advice in both English and Chinese. Whether you're looking to improve your physical well-being, financial literacy, or both, we have something for everyone. Join us as we delve into topics ranging from nutrition and fitness to investment strategies and financial planning. Tune in to "Living Well, Living Rich" and embark on your journey towards a healthier and wealthier lifestyle. 歡迎來到 "Living Well, Living Rich 雙語健康財富學院"，這裡是您通往平衡和繁榮生活的雙語平台。我們的播客探索健康與財富的相互關聯，提供中英雙語的見解、建議和專家意見。無論您想改善身體健康、提升財務知識，還是兼而有之，我們都能提供您所需的內容。加入我們，一起探討從營養與健身到投資策略和財務規劃的各種主題。收聽「雙語健康財富學院」，踏上更健康、更富有的生活之旅。 💗💗Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/jian-kang-cai-fu-xue-yuan--5644223/support. 💗💗YouTube: https://youtube.com/@kokoshungsan https://youtube.com/@healthywealthyacademy2 💗KOKOSHUNGSAN® Empowering digital success. ►https://kokoshungsan.net
Episodes
#心流狀態 #生產力系統 #巔峰表現 #深度工作 #系統設計
👉Unlocking Peak Performance: The Science of Flow States (The Designed Mind Series)
https://amzn.eu/d/0j7U9Q7c
💗KOKOSHUNGSAN® – Eco-Friendly Learning for an Empowered Future ►https://kokoshungsan.n...
Every time you “can’t bring yourself to spend” or “can’t stop yourself from buying” — there’s a deeper story hiding beneath the numbers.
In this episode, we dive into the core insights of “Money as a Series of Choices” by Marcus Vale:
Money has never just been numbers — it’s your trust in yourself, the wounds you carried from childhood, and ...
🎙️ 是你在控制錢，還是錢在控制你的一生？
Are You Controlling Money — Or Has Money Been Controlling Your Whole Life?
你有沒有發現——每次看到帳單，心裡升起的不是計畫，而是恐懼？
每次「捨不得花」或「忍不住買」的背後，其實藏著比數字更深的故事。
在這一集，我們深入探討《錢是一連串的選擇》這本書的核心洞見：
金錢從來不只是數字——它是你對自己的信任，是你從童年帶來的傷，是你每一天在無意識中做的選擇。
你將會發現：
✅ 為什麼「永遠不夠」的感覺，可能來自你的家庭記憶
✅ 稀缺感與豐足感如何在你不知情的情況下左右每一個財務決定
✅ 「夠了」的界線為何對每個人都不一樣，又為何不斷移動
✅ 疲勞、社會壓力與情緒，如何讓你做出讓自己後悔的消費選擇
✅ 如何透過自我察覺，重新奪回對金錢——以及對人生——的主導權
💬 “錢是一面鏡子，照出的不是你的財富，而是你對自己的看法。”
— Marcus Vale，《錢是一連串的選...
#風暴中的寧靜, #心靈平安, #打破思緒迴圈, #內在錨點, #心理減法, #充足感, #雙語健康財富學院, #心理健康, #當下的力量, #Kokoshungsan
👉Stillness in the Storm (UK Edition): Finding Peace Amidst Chaos (Calm...
In this short episode, we uncover the real reason most people struggle to change their lives — and it’s not laziness, lack of talent, or bad luck.
The truth is deeper: your brain is resisting change because your goals feel too big, too heavy, and too overwhelming. When something feels hard, your nervous system naturally pushes back.
But there’s a simple solution.
Based on...
許多人之所以無法成功，並不是缺乏目標或動力，而是因為目標設得太大，導致大腦產生抗拒與壓力，最終選擇放棄。
「最小認同系統」教我們一個關鍵轉變： 👉 把行動縮小到「即使在最糟的一天也能完成」的程度 👉 透過微小習慣重建自我認同 👉 利用行為複利，讓改變自動發生
當你開始降低行動門檻，並將它與日常習慣綁定，你會發現改變不再需要意志力，而是自然發生的結果。
這不是短期爆發式的努力，而是一套能讓你長期持續進步的「人生自動化系統」。
🔥 如果你一直覺得「很難開始」，這一集會徹底改變你的想法。
#最小認同 #習慣養成 #自我成長 #人生改變 #成功心法 #微習慣 #思維升級 #心理學 #自律 #效率提升 #成長思維 #行為改變 #人生突破 #動力管理 #成功習慣
👉The Smallest Yes: T...
In this podcast, we follow the practical and empowering roadmap laid out in ...
科學研究顯示，慢性發炎是心臟病、二型糖尿病、自體免疫疾病及多種現代文明病的幕後黑手。本節目帶你深入了解這場「體內微火」是如何產生的，以及我們如何透過日常選擇來熄滅它。
【你將會聽到】
- 科學抗炎飲食： 認識前 50 大抗炎食物（如深色綠葉蔬菜、漿果、Omega-3 脂肪酸），學習如何打造完美的「抗炎餐盤」。
- 腸道修復計畫： 探索腸道微生態與免疫系統的親密關係，找回被慢性發炎偷走的腸道健康。
- 全方位生活策略： 不只是飲食！我們將探討睡眠品質、壓力管理（HPA軸調節）、規律運動及正念對調節體內發炎的重要角色。
- 實踐工具箱： 提供 30 天抗炎挑戰建議、外食技巧及簡單的 10 分鐘健康食譜，讓抗炎生活變得輕鬆且可持續。
- Master cash flow with smart budgeting techniques
- Use credit wisely to your advantage instead of letting it contro...
- 透過聰明的預算管理掌握現金流
- 明智運用信用，讓它成為助力而非負擔
- 精明投資，讓金錢為你工作
- 開拓副業與被動收入，打造多元收入來源
- 自動化理財流程，提高效率與穩定性
- 透過保險與風險管理保護資產
- 規劃家庭財務，打造世代傳承的財富
- 善用科技與全球投資機會，迎接現代財富管理新趨勢
👉The New...
- Identify key areas of your life to improve gradually
- Build the right mindset for resilience and long-term achiev...
- 找出生活中可逐步改善的重點領域
- 建立正確心態，培養韌性並實現長期成就
- 透過小幅調整，掌握時間管理與提升生產力
- 以簡單可持續的方法，增進健康與能量
- 養成會不斷複利增長的強大習慣
- 創造漣漪效應，影響職涯、人際與整體幸福
- 擁抱終身學習，並建立支持性的成長環境
👉The Power o...
- Recognize, embrace, and express your true feelings
- Use storytelling and metaphors to connect on a deeper level
- Cultivate empathy to...
- 辨識、接納並真誠地表達自己的情感
- 運用故事敘事與隱喻，建立更深度的連結
- 培養同理心，強化人際與職場關係
- 克服自我懷疑，建立表達情感的自信
- 在困難對話中保持誠實與慈悲
- 建立支持性的社群，鼓勵情感真誠
- 透過終身學習，提升情感智慧並啟發他人
👉Unleashing Your Voice: The Art of Emotional Ex...
- Boost your reading speed without losing comprehension
- Apply techniques to improve focus and avoid common reading pitfalls
- Use powerful memory s...
- 提升閱讀速度，同時保持理解力
- 掌握專注技巧，避免常見閱讀陷阱
- 運用強大的記憶法，例如記憶宮殿與聯想記憶法
- 將快速閱讀與記憶策略結合，達到最佳學習效果
- 設計專屬的高效學習計畫，減少壓力、提高成績
- 建立持續進步與終身學習的心態
👉The Student's Guide to Rapid ...
- Identify and develop marketable skills for remote work
- Secure jobs through freelancing platforms and digital marketplaces
- Build a powerful online presence to attract clients ...
- 找出並培養可遠端工作的專業技能
- 透過自由工作平台與數位市場取得收入
- 建立強大的線上形象，吸引客戶與機會
- 智慧理財：預算規劃、多元收入與退休準備
- 打造行動辦公室，並以 VPN 等工具確保安全
- 維持身心健康與旅途中的高效生產力
- 處理國際旅行的簽證、稅務與法律事務
- 實踐永續旅遊，為全球帶來正向影響
Popular Podcasts
Hey Jonas! The official Jonas Brothers podcast. Hosted by Kevin, Joe, and Nick Jonas. It’s the Jonas Brothers you know... musicians, actors, and well, yes, brothers. Now, they’re sharing another side of themselves in the playful, intimate, and irreverent way only they can. Spend time with the Jonas Brothers here and stay a little bit longer for deep conversations like never before.
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by Audiochuck Media Company.
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
The official podcast of comedian Joe Rogan.