Ai Podes, Podes! É só querer!
Neste podcast pretendo inspirar-te a descobrires quem verdadeiramente és e ires além do que acreditaste ser possível para ti, além dos rótulos que te colocaram, além dos teus medos e receios e a descobrires todas as tuas capacidades e talentos. Sabes que: A ação é o antidoto da depressão, da tristeza, do vazio interior, da falta de autoestima? Agindo saímos de uma posição de vítima para iniciarmos a nossa jornada de superação. Agindo, transformamos a estagnação em motivação, motivados vamos ao encontro de soluções, conhecendo soluções partimos em direção ao nosso destino, encontrando o nosso destino, sentimo-nos preenchidos. A cada quarta-feira tens um novo episódio e mensalmente uma conversa com alguém que te pode inspirar. Descubra as minhas atividades no site: https://anaritabandeirademelo.pt/ Vá ao canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw e faça uma meditação comigo
Episodes
May 24, 2023 • 7 mins
Por norma sou uma pessoa consistente, no entanto tal como vocês, tenho os meus desafios.
Neste momento e até ao primeiro trimestre de 2024 poderei não se consistente com a publicação às quartas.feira, comprometendo-me a lançar semanalmente um episódio.
Preferencialmente irá sair à quarta-feira já que é dia de mercúrio.
Bom episódio!
Neste momento e até ao primeiro trimestre de 2024 poderei não se consistente com a publicação às quartas.feira, comprometendo-me a lançar semanalmente um episódio.
Preferencialmente irá sair à quarta-feira já que é dia de mercúrio.
Bom episódio!
Mark as Played
May 17, 2023 • 4 mins
Celebrado, hoje em dia na quinta-feira de Ascensão, 40 dias após a Páscoa, mas nem sempre foi assim.
Esta tradição remonta à antiguidade, uma altura em que se venerava vários Deuses.
A Deusa Flora ligada à Natureza dava tudo aquilo que o Homem necessitava e na altura da Primavera, com os campos floridos as gentes levantavam-se bem cedo para ir aos campos apanhar algumas plantas para oferecer á Deusa.
Essas plantas eram a espiga, a pap...
Esta tradição remonta à antiguidade, uma altura em que se venerava vários Deuses.
A Deusa Flora ligada à Natureza dava tudo aquilo que o Homem necessitava e na altura da Primavera, com os campos floridos as gentes levantavam-se bem cedo para ir aos campos apanhar algumas plantas para oferecer á Deusa.
Essas plantas eram a espiga, a pap...
Mark as Played
May 3, 2023 • 18 mins
Será possível exigir respeito sem que o autorrespeito esteja presente?
A única relação que temos que dura toda a nossa existência, da qual nem por um segundo tiramos férias é a relação que temos com nós próprios. No entanto criticamo-nos, julgamo-nos, não nos apoiamos nas nossas necessidades.
Por outras palavras, não respeitamos as nossas necessidades físicas, emocionais, mentais e energéticas e apesar disso exigimos que os outros ...
A única relação que temos que dura toda a nossa existência, da qual nem por um segundo tiramos férias é a relação que temos com nós próprios. No entanto criticamo-nos, julgamo-nos, não nos apoiamos nas nossas necessidades.
Por outras palavras, não respeitamos as nossas necessidades físicas, emocionais, mentais e energéticas e apesar disso exigimos que os outros ...
Mark as Played
April 26, 2023 • 43 mins
Quando aos 33 anos lhe foi diagnosticado fibromialgia a Gina decidiu tomar as rédeas da sua vida e de vítima de um rótulo passou ao comando da sua Vida.
Hoje agradece à fibromialgia a oportunidade de descoberta de si mesma e usa-a como o fiel da balança na perceção de que está a abusar do seu corpo físico.
Conversa descontraída e fluída de duas mulheres que amam o lado amoroso e energético da Vida.
Pode encontrar a Gina em:
https://w...
Mark as Played
April 12, 2023 • 12 mins
Acredito que todos nós, num momento ou noutro, sentimos a necessidade de nos isolarmos, de nos retirarmos para criar clareza mental, gerir as emoções, ganhar perspetiva, ter silêncio e um tempo para nós.
Um retiro pode ser feito a sós ou participando num onde o orientador planeou tudo ao detalhe, desde a alimentação, a dormida, as atividades deixando espaço para cada um ter os seus momentos de silêncio e descanso.
De 12 a 14 de maio ...
Um retiro pode ser feito a sós ou participando num onde o orientador planeou tudo ao detalhe, desde a alimentação, a dormida, as atividades deixando espaço para cada um ter os seus momentos de silêncio e descanso.
De 12 a 14 de maio ...
Mark as Played
April 5, 2023 • 50 mins
Neste episódio tenho uma conversa amena com a Vanda Colaço.
Engenheira agrícola, trabalhou na qualidade do azeite, o óleo sagrado que acompanha os povos mediterrânicos desde os primórdios do tempo.
Passado algum tempo os óleos essenciais foram ter com ela e foi "amor á primeira vista".
Hoje dedica-se a ajudar a si mesma e aos outros através deles.
Contactem-na através das redes sociais, Facebook e Instagram pelo nome @vandzenoils.
Desfr...
Engenheira agrícola, trabalhou na qualidade do azeite, o óleo sagrado que acompanha os povos mediterrânicos desde os primórdios do tempo.
Passado algum tempo os óleos essenciais foram ter com ela e foi "amor á primeira vista".
Hoje dedica-se a ajudar a si mesma e aos outros através deles.
Contactem-na através das redes sociais, Facebook e Instagram pelo nome @vandzenoils.
Desfr...
Mark as Played
March 22, 2023 • 12 mins
A semana de 20 a 27 de Março 2023 é de enorme intensidade energética.
Inicia com o equinócio da Primavera, um momento de explosão de vida, de criatividade em todo o hemisfério norte do planeta.
Terça-feira é dia de Lua Nova em Carneiro que por si só é sinal de começo, junta ao equinócio é um reforço á necessidade de inovar, de semear para mais tarde manifestar.
Quinta-feira o Plutão entra em Aquário, dando poder ao social.
Três acontec...
Inicia com o equinócio da Primavera, um momento de explosão de vida, de criatividade em todo o hemisfério norte do planeta.
Terça-feira é dia de Lua Nova em Carneiro que por si só é sinal de começo, junta ao equinócio é um reforço á necessidade de inovar, de semear para mais tarde manifestar.
Quinta-feira o Plutão entra em Aquário, dando poder ao social.
Três acontec...
Mark as Played
March 15, 2023 • 15 mins
A mente!
Neste episódio olhamos para a mente.
Segundo a PNL, "A mente, mente"; segundo Descartes "Penso, logo existo", qual delas é a verdadeira?
A mente é uma das camadas do nosso corpo energético. Todos nós somos energia, o Espírito, e o nosso corpo vai desde a energia mais subtil à mais densa.
A mente, mente, no sentido que nos conta historias, umas vezes aterradoras outras vezes não, dependendo se está ligada ao nosso ego...
Neste episódio olhamos para a mente.
Segundo a PNL, "A mente, mente"; segundo Descartes "Penso, logo existo", qual delas é a verdadeira?
A mente é uma das camadas do nosso corpo energético. Todos nós somos energia, o Espírito, e o nosso corpo vai desde a energia mais subtil à mais densa.
A mente, mente, no sentido que nos conta historias, umas vezes aterradoras outras vezes não, dependendo se está ligada ao nosso ego...
Mark as Played
March 8, 2023 • 7 mins
No dia da mulher, nada como falar da energia feminina.
A energia feminina é A energia criadora do Universo.
É uma energia amorosa, doce, cuidadora sem a qual nada no Universo poderia existir.
No dia da mulher celebremos a energia feminina que existe em todos os seres vivos, masculinos ou femininos.
Deixem um Like ou subscrevam o podcast conforme a plataforma que estão a usar.
Até para a semana!
A energia feminina é A energia criadora do Universo.
É uma energia amorosa, doce, cuidadora sem a qual nada no Universo poderia existir.
No dia da mulher celebremos a energia feminina que existe em todos os seres vivos, masculinos ou femininos.
Deixem um Like ou subscrevam o podcast conforme a plataforma que estão a usar.
Até para a semana!
Mark as Played
March 1, 2023 • 8 mins
A 18 de fevereiro entrámos no signo de Peixes.
Neste episódio falo um pouco deste signo, de como ele nos leva a sonhar, a ir além e fazermos o encontro com as nossas emoções, processando-as,libertando-as e libertando-nos a nós mesmos das auto impostas prisões.
Siga-me em:
https://anaritabandeirademelo.pt/
https://www.facebook.com/anaritabandeirademelo
https://www.youtube.com/channel/UCH8WMV9eIGni4ygfTs-xMgw
Até para a semana!
Neste episódio falo um pouco deste signo, de como ele nos leva a sonhar, a ir além e fazermos o encontro com as nossas emoções, processando-as,libertando-as e libertando-nos a nós mesmos das auto impostas prisões.
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Até para a semana!
Mark as Played
February 22, 2023 • 34 mins
Neste episódio conversamos com a Rita Abreu Lima, uma jovem que adora mudança, novidades, gosta de desporto e faça o que fizer surpreende-nos sempre com as suas escolhas.
Licenciada em comunicação, trabalhou numa revista até que decidiu sair e ir trabalhar como empregada de mesa num restaurante onde conheceu e fez amizade com os seus colegas nepaleses e com eles foi para o Nepal onde teve um primeiro acordar espiritual.
No regresso, ...
Licenciada em comunicação, trabalhou numa revista até que decidiu sair e ir trabalhar como empregada de mesa num restaurante onde conheceu e fez amizade com os seus colegas nepaleses e com eles foi para o Nepal onde teve um primeiro acordar espiritual.
No regresso, ...
Mark as Played
February 15, 2023 • 5 mins
Porque razão acontecimentos devastadores acontecem?
Numa primeira abordagem, não faz sentido tanta dor, sofrimento. Num olhar mais profundo descobrimos que esses acontecimentos evocam a natureza sobrenatural que somos.
Acorda o que de melhor há em nós, acordam o amor e de imediato ultrapassamos quaisquer divergências, separação e acudimos o outro.
Num ápice, as diferenças culturais, religiosas, económicas ou outras que possam ser invo...
Numa primeira abordagem, não faz sentido tanta dor, sofrimento. Num olhar mais profundo descobrimos que esses acontecimentos evocam a natureza sobrenatural que somos.
Acorda o que de melhor há em nós, acordam o amor e de imediato ultrapassamos quaisquer divergências, separação e acudimos o outro.
Num ápice, as diferenças culturais, religiosas, económicas ou outras que possam ser invo...
Mark as Played
February 8, 2023 • 9 mins
Neste episódio deixo-me ir com o microfone e partilho o que, ainda hoje com 64 anos anos, aprendo com a minha mãe.
A minha mãe é uma mulher que sempre cresceu para os problemas, uma autêntica guerreira, hoje com 86 anos tem dificuldade em andar, se não interagir com ela, ela mantem-se calada. Parece que está num outro lado, num outro planeta.
Olho para ela e não reconheço a mulher que me dizia NÂO!, que me dizia: VAI! alguém que me f...
A minha mãe é uma mulher que sempre cresceu para os problemas, uma autêntica guerreira, hoje com 86 anos tem dificuldade em andar, se não interagir com ela, ela mantem-se calada. Parece que está num outro lado, num outro planeta.
Olho para ela e não reconheço a mulher que me dizia NÂO!, que me dizia: VAI! alguém que me f...
Mark as Played
February 1, 2023 • 13 mins
Mostrar humildade, vulnerabilidade é uma fraqueza ou uma força?
Durante anos acreditei ser uma fraqueza. Desde muito pequena que fui ensinada a esconder as emoções, os sentimentos, o que pensava, a não expressar dor, queixume, a ter uma cara inexpressivel.
Criei e penso que todos nós o fizemos, uma armadura, um escudo protector que nos impediu de realmente nos mostrarmos ao outro, inibiu na intimidade dos nossos relacionamentos sejam...
Durante anos acreditei ser uma fraqueza. Desde muito pequena que fui ensinada a esconder as emoções, os sentimentos, o que pensava, a não expressar dor, queixume, a ter uma cara inexpressivel.
Criei e penso que todos nós o fizemos, uma armadura, um escudo protector que nos impediu de realmente nos mostrarmos ao outro, inibiu na intimidade dos nossos relacionamentos sejam...
Mark as Played
January 25, 2023 • 37 mins
Este mês trago-vos uma conversa com a Zélia Alves.
A Zélia é uma mulher muito ligada à espiritualidade e desde que entrou na reforma, escreve, tendo já editado um romance em 2022.
Nesta conversa ficamos a conhecer o que a levou a entrar na espiritualidade, o que é um livro psicogravado, que é o poeta João de Deus e André Luís que ela canaliza pela escrita.
Acredita que o céu é o limite e por isso está sempre a aprender e a descobrir a...
A Zélia é uma mulher muito ligada à espiritualidade e desde que entrou na reforma, escreve, tendo já editado um romance em 2022.
Nesta conversa ficamos a conhecer o que a levou a entrar na espiritualidade, o que é um livro psicogravado, que é o poeta João de Deus e André Luís que ela canaliza pela escrita.
Acredita que o céu é o limite e por isso está sempre a aprender e a descobrir a...
Mark as Played
January 18, 2023 • 9 mins
Alguém disse que "Os amigos são pérolas que o Universo nos dá" e acredito nesta frase.
Ontem fui celebrar a amizade com uma amiga, a Zélia, que conheci num curso de Cura Pranica. É uma daquelas amizades improváveis que só acontece devido à minha entrada na espiritualidade.
Usar umas horas do dia para estar com os amigos, desfrutar dos seus pontos de vista, das suas histórias, dos seus sorrisos trás-nos uma alegria genuina, um bem-est...
Ontem fui celebrar a amizade com uma amiga, a Zélia, que conheci num curso de Cura Pranica. É uma daquelas amizades improváveis que só acontece devido à minha entrada na espiritualidade.
Usar umas horas do dia para estar com os amigos, desfrutar dos seus pontos de vista, das suas histórias, dos seus sorrisos trás-nos uma alegria genuina, um bem-est...
Mark as Played
January 11, 2023 • 11 mins
Têm-nos contado a grande mentira de que todos temos de ser iguais.
A meu ver, tal é impossível. Todos nós temos qualidades e talentos únicos, reagimos de forma diferente e ao tentarmos ser como o outro criamos em nós um conflito interno.
Tal como um sprinter tem qualidades que lhe permitem correr os 100 metros rapidamente, o maratonista tem grande resistência, guarda energia para nos últimos dois a três kilometros da prova. Nenhum é ...
A meu ver, tal é impossível. Todos nós temos qualidades e talentos únicos, reagimos de forma diferente e ao tentarmos ser como o outro criamos em nós um conflito interno.
Tal como um sprinter tem qualidades que lhe permitem correr os 100 metros rapidamente, o maratonista tem grande resistência, guarda energia para nos últimos dois a três kilometros da prova. Nenhum é ...
Mark as Played
January 4, 2023 • 9 mins
Temos a tendência para, ao chegar ao final do ano, colocarmos objetivos para o ano seguinte.
Quando estes objetivos não ressoam connosco, o mais natural é desistirmos.
Como sabemos que eles ressoam? Na verdade o nosso corpo, através dos 5 sentidos irá dizer-nos através de contrações, pressões, incomodos ou sentido-nos felizes, alegres. leves.
Conhecer quem realmente somos é conhecer os nossos 5 sentidos, o que os ativa expandindo ou...
Quando estes objetivos não ressoam connosco, o mais natural é desistirmos.
Como sabemos que eles ressoam? Na verdade o nosso corpo, através dos 5 sentidos irá dizer-nos através de contrações, pressões, incomodos ou sentido-nos felizes, alegres. leves.
Conhecer quem realmente somos é conhecer os nossos 5 sentidos, o que os ativa expandindo ou...
Mark as Played
December 21, 2022 • 7 mins
Feliz Natal a todos vós!
Estava eu a preparar este episódio quando me surgiu um flash que me mostrou os 64 natais pelos quais já passei.
Em todos eles celebrou-se o Amor, há no entanto algo mais que também é celebrado: a Família!
Na história de cada família, há uma linhagem que organiza e é incumbida de fomentar o amor, a alegria e a abundância familiar, um testemunho que é passado de geração em geração e que todos os ancestrais celeb...
Estava eu a preparar este episódio quando me surgiu um flash que me mostrou os 64 natais pelos quais já passei.
Em todos eles celebrou-se o Amor, há no entanto algo mais que também é celebrado: a Família!
Na história de cada família, há uma linhagem que organiza e é incumbida de fomentar o amor, a alegria e a abundância familiar, um testemunho que é passado de geração em geração e que todos os ancestrais celeb...
Mark as Played
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