Je suis Clara, diplômée en psychologie et en criminologie, et spécialiste en dynamique corps-esprit. Chaque jeudi, je présenterai un nouvel épisode de ce podcast.
Ce podcast, c’est LE podcast à suivre pour des outils pratiques, des astuces simples à mettre en place, des conseils basés sur la science pour pouvoir aller mieux & vite, peu importe les défis auxquels tu fais face en ce moment. Mon approche est basée sur la dynamique corps-esprit, prenant en considération des thématiques telles que le microbiote, le système nerveux, le biohacking et bien sûr la psychologie.
Ce podcast est fait pour toi si :
- Tu te sens prêt(e) à prendre soin de toi ;
- Tu cherches à améliorer ton bien-être physique et mental rapidement ;
- Tu te sens souvent stressé(e) et as besoin de solutions pour te détendre ;
- Tu es curieux(se) d'explorer des techniques de bien-être holistique ;
- Tu veux en savoir plus sur les connexions entre le corps et l'esprit.
Si tu te reconnais dans ces lignes, abonne-toi à ce podcast et rejoins-moi chaque jeudi pour un nouvel épisode qui t’accompagnera dans ton chemin vers le mieux-être efficacement!
Clara
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