24. Psycholog sportu: co rodzice powinni wiedzieć o uprawianiu sportu przez dzieci?

Czy nasze dzieci ruszają się wystarczająco dużo? Co możemy zrobić, jeśli tak nie jest?

Badania pokazują, że współczesne dzieci są mniej aktywne fizycznie i sprawne niż wcześniejsze pokolenia. W tym odcinku zastanawiamy się, jak temu zaradzić – co zrobić, jeśli nasze dziecko woli spędzać czas przy komputerze zamiast uprawiać sport?

Gościem odcinka jest Grzegorz Więcław, psycholog sportu. Rozmawiamy między innymi o tym:
Grzegorz zwraca także uwagę na to, kiedy, mimo najlepszych intencji, możemy zaszkodzić dziecku oraz gdzie rodzice mogą szukać wsparcia i zdobywać wiedzę na temat aktywności fizycznej swoich dzieci.

• czy wystarczy dać dziecku przestrzeń do ruchu, czy lepiej aktywnie zachęcać je do uprawiania sportu?
• Czy wczesna specjalizacja sportowa przynosi więcej korzyści, czy może lepszym rozwiązaniem jest umożliwienie dziecku próbowania różnych dyscyplin?
• Jak wspierać dziecko w sporcie i jak radzić sobie z trudnymi emocjami, takimi jak frustracja czy zniechęcenie?

Grzegorz zwraca także uwagę na to, kiedy, mimo najlepszych intencji, możemy zaszkodzić dziecku oraz gdzie rodzice mogą szukać wsparcia i zdobywać wiedzę na temat aktywności fizycznej swoich dzieci.

Zapraszamy do wysłuchania 24 odcinka podcastu Baj Example – o edukacji domowej, rodzicielstwie, rozwoju i o tym, co z nas wyrośnie.

🎧 W tym odcinku usłyszysz między innymi o:

• Dlaczego Grzegorz zajął się psychologią sportu?
• Jak wygląda aktywność fizyczna i sport dzieci w Polsce?
• Czy polskie dzieci ruszają się wystarczająco dużo?
• W jaki sposób zachęcić dziecko do ruchu?
• Czym różni się aktywność fizyczna od ćwiczeń i od sportu?
• Jakie są korzyści z tego, że nasze dzieci wykonują ćwiczenia fizyczne i uprawiają sport?
• Lepiej żeby dziecko próbowało różnych dyscyplin sportowych czy wcześnie wyspecjalizowało się w danej dziedzinie?
• Jakie dziedziny wymagają wczesnej specjalizacji?
• O roli osoby prowadzącej zajęcia sportowe.
• Jakie korzyści daje uprawianie sportu?
• Jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci w radzeniu sobie z trudnymi emocjami związanymi z rywalizacją sportową?
• Jak mądrze wspierać dzieci w rozwoju?

📚 Książki:

• Książka dla rodziców o tym, jak wspierać dzieci w sporcie. "Sport uczy życia" - dr Łukasz Panfil, Matylda Olek-Stępień - https://mlodyzawodnik.pl/produkt/sport-uczy-zycia/

🔗 Linki:

• Podcast Grzegorza Więcława o psychologii sportu - Głowa Rządzi - https://glowarzadzi.pl/podcast/ 
• Fanpage Grzegorza Więcława - Głowa Rządzi Facebook - https://www.facebook.com/glowarzadzi
• Strona internetowa Grzegorza: https://glowarzadzi.pl/ 
• Inspirujący film: W głowie się nie mieści (Inside out)
  Część 1: https://www.filmweb.pl/film/W+g%C5%82owie+si%C4%99+nie+mie%C5%9Bci-2015-682170
  Część 2: https://www.filmweb.pl/film/W+g%C5%82owie+si%C4%99+nie+mie%C5%9Bci+2-2024-10019716
  
  

📬 Nasz rodzicielski newsletterJeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe informacje o ciekawych wydarzeniach, spotkaniach, książkach, kursach podcastach i innych inicjatywach, które mogą być dla nas rodziców wsparciem w edukacji, rodzicielstwie i rozwoju, zapraszamy do naszego newslettera: .css-j9qmi7{display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-flex-direction:row;-ms-flex-direction:row;flex-direction:row;font-weight:700;margin-bottom:1rem;margin-top:2.8rem;width:100%;-webkit-box-pack:start;-ms-flex-pack:start;-webkit-justify-content:start;justify-content:start;padding-left:5rem;}@media only screen and (max-width: 599px){.css-j9qmi7{padding-left:0;-webkit-box-pack:center;-ms-flex-pack:center;-webkit-justify-content:center;justify-content:center;}}.css-j9qmi7 svg{fill:#27292D;}.css-j9qmi7 .eagfbvw0{-webkit-align-items:center;-webkit-box-align:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#27292D;}