Bliv fri af psykisk vold

Bliv fri af psykisk vold

Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om. Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer, nedbryder og isolerer – og mange står helt alene med det. Denne podcast er til dig, der lever i et forhold med psykisk vold. Og til dig, der er gået – men stadig mærker eftervirkningerne. Jeg hedder Anne-Cathrine Blegvad, og jeg er psykolog med speciale i psykisk vold i nære relationer. Her får du både personlige fortællinger og psykologisk viden, der kan hjælpe dig med at forstå: Hvad psykisk vold er Hvordan det påvirker dig Og hvad du kan gøre for at finde hjem i dig selv igen Du er ikke alene. Og hvis du vil arbejde dybere, kan du finde mit onlinekursus Bliv fri af psykisk vold og styrk dig selv på blivfriafpsykiskvold.com. Din vej til frihed og styrke begynder med viden. Den begynder her. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bliv-fri-af-psykisk-vold--5510156/support.

Episodes

February 5, 2026 66 mins
"Til sidst troede jeg på det hele. At jeg ikke var noget værd. At det var mig der var problemet."

I dette afsnit af Bliv fri af psykisk vold møder du Sara – en kvinde der gennem 20 år langsomt mistede sig selv i et forhold præget af massiv kontrol og nedgørelse.Økonomisk kontrol. Seksuel kontrol. Psykisk vold. Den klassiske voldscyklus der bare fortsatte.Og gennem det hele: Hans stemme der blev til hendes egen. Hans ord der blev til...
Listen
Watch
Mark as Played
Velkommen til Bliv fri af psykisk vold. Mit navn er Anne-Cathrine Blegvad. Jeg er psykolog og har specialiseret mig i psykisk vold, gaslighting og kontrol, og i den her serie deler jeg vidnesbyrd så du kan få historier du kan spejle dig i.

Et sprog der forklarer de mønstre der kan være svære at sætte fingeren på.

I dagens episode har jeg talt med "Anna". Anna fortæller sin historie om at være sammen med en partner der lever et dobbel...
Listen
Watch
Mark as Played
Hvordan ser psykisk vold ud, når den er pakket ind i tro og fællesskab?

I denne episode af Bliv fri af psykisk vold har jeg forfatter Camilla Trustrup i studiet.

Camilla, som er aktuel med bogen Vidner - i sektens skygge som hun har skrevet med Helle Bertram. I bogen deler Camilla sin rå beretning om at vokse op i Jehovas Vidner.

Overvejer du at forlade Jehovas Vidner, har Camilla og jeg lavet en exitplan - den er gratis og du finder ...
Listen
Watch
Mark as Played
I denne episode møder du Jacob, som er i 40’erne. Jacob er skilt og har to børn. Kort efter skilsmissen træder han ind i et nyt forhold, som hurtigt viser sig at være langt mere komplekst, end han først fornemmer.
Vi taler om de op- og nedture, der præger relationen fra starten: intensitet, usikkerhed, push/pull, kritik og devaluering.
Om de røde flag i dating, som først giver mening, når man ser tilbage.
Og om mikromanagement og føle...
Listen
Watch
Mark as Played
Penge kan skabe tryghed, men de kan også bruges til at udøve magt.

I denne episode af Bliv fri af psykisk vold taler jeg med Anne-Mette Barfod, forfatter til bogen Økonomisk partnervold – når penge bliver et psykologisk magtmiddel.
Du kan købe bogen her--->>

Anne-Mette sætter ord på, hvordan økonomi kan blive et redskab til kontrol, afhængighed og psykisk vold – og hvorfor denne form for vold ofte forbliver usynlig.

Vi taler om ...
Listen
Watch
Mark as Played
I denne episode taler jeg med "Morten" – et opdigtet navn for at beskytte hans identitet.

Morten voksede op som det såkaldte "golden child", den følelsesmæssige hjælper i hjemmet, der både skulle trøste, redde og underkaste sig sin mors ustabile følelsesliv.

Han kunne meget tidligt blive lagt på is i dagevis. Hvis Morten forsøgte at sætte grænser, blev han truet med, at moren ville tage sit eget liv.

I dag ser Morten tilbage på et bar...
  • Listen
    Watch
    Mark as Played
    Kan mænd blive udsat for seksuel, fysisk og psykisk vold?

    Du kender det måske: konflikter, der opstår ud af ingenting. 
    Regler, du ikke har sagt ja til. Kritik og irettesættelser, der langsomt æder selvfølelsen.

    I denne episode af Bliv Fri af Psykisk Vold, fortæller Jesper om sit lange ægteskab med mange regler, konstant kritik, fysisk og seksuel vold—og om den forvirring, der fulgte med konflikter, han ikke forstod, hvor begyndte.
    Han...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Du kender det måske: Udadtil ser alt godt ud—men hjemme er der noget, der ikke stemmer.
    Nærheden bliver noget, der skal kæmpes for.

    I dag deler Frederikke sin historie.
    Da børnene kom, blev hans prioriteter altid vigtigst—også over hendes arbejde.
    Frederikke fortæller om sin mands manglende engagement og interesse i hende. Om den økonomiske kontrol med “lommepenge”.Om konstant kritik og nedgørelse.Gaslighting. Sex for hans skyld.

    Udadti...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Du kender det måske: Du fornemmer, at noget er galt—men ingen siger det højt. Skal du gribe ind? Og hvornår?

    I dag taler vi om at være pårørende til en, der er udsat for vold og psykisk vold.

    Om tvivlen, frygten for at blive skubbet væk eller miste relationen, og hvad det gør ved dig som pårørende. Vi sætter ord på skyld, skam, afmagt og frygt—og hvordan du passer på dig selv, mens du bliver ved med at være der.Du får tre konkrete rå...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    🎧 Ny episode: Kristines historie – fanget i psykisk vold, afhængighed og frygt.

    I denne episode af Bliv fri af psykisk vold møder du Kristine, som i mange år lever i et ægteskab præget af psykisk vold, afhængighed og kontrol. 

    Hendes mand drikker, tager stoffer, mister kørekortet igen og igen – og ender med fodlænke. Bag hjemmets fire vægge bliver Kristine udsat for silent treatment, nedgørelse, kritik, fysisk og seksualiseret vold....
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Mange tror, at psykisk vold stopper, når forholdet slutter. Men for Ida blev det næsten endnu sværere bagefter.

    I dette afsnit fortæller hun om det komplekse og smertefulde eftersamarbejde med sin eksmand, som fortsætter med at udøve kontrol – ikke kun over hende, men også over deres to børn. Særligt bliver det tydeligt, når deres ene barn bliver alvorligt syg. I stedet for støtte møder Ida bebrejdelser, udskamning og regler, som gø...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Hvordan ender en stærk, veluddannet kvinde – læge, ph.d. og mor – i et forhold, hvor hun langsomt mister sig selv?

    I dette første afsnit møder du Ida, som i 14 år levede i et ægteskab præget af psykisk vold og skjult kontrol.

    Udefra så alt perfekt ud, men bag facaden blev hun kontrolleret, nedgjort og tvivlede mere og mere på sin egen virkelighed.

    Ida fortæller ærligt og sårbart om, hvordan psykisk vold ikke altid starter med råb og t...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Jeg har glædet mig til at dele denne episode med dig. 

    En super sej kvinde - Caroline Rinfeldt. Caroline er 28 år. Bjergbestiger og foredragsholder.

    Caroline har gennemlevet psykisk vold og gaslighting i et 3 år langt hemmeligt forhold med sin chef. 

    Her fortæller Caroline sin historie og hvordan hun ligeså stille byggede sit selvværd op igen så hun kunne nå sine mål.

    Hendes mål var Manaslu tinden, det 8. højeste bjerg.

    Carolines næste ...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Julie Schoen fortæller i den nyeste podcast episode i Bliv fri af psykisk vold, om sine oplevelser med en tidligere kæreste som brugte både vrede og kontrol til at styre Julie. 

    Julie der er journalist og som betragter sig selv som både selvstændig og vant til at tage en god diskussion, kommer i dette forhold til kort med sine ellers sunde diskussionsevner. 

    I stedet bliver vredesudbrud og silenttreatment noget helt nyt som Julie sti...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Sarah is an expat living in a country far away from home. She is well educated, she is beautiful and living an upperclass life. 

    In this podcast Sarah tells the story about psychological, economic- and sexual abuse she is living with for many years. 

    Her abusive husband is putting her down, neglecting her and short tempered on a daily basis. 
    He is threatening her with losing her children if she wants to leave. 

    Sarah tells her story i...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Sofie forelsker sig hovedkulds i en charmerende mand på den anden side af Atlanten.

    På trods af at han boede på den anden side af Atlanten lykkes det ham alligevel at få den fulde kontrol over Sofie. Han er konstant med på sidelinjen i Sofies hverdag og de mindste forsøg på grænsesætning straffes. 

    Dette er en historie om at blive udsat for kontrol, trusler, drama og gaslighting, krydret med den mest fantastiske lovebombing.

    Det er en...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    Dette er Maries historie om at være barn i midten. At stå midt imellem mor og far som begge er optaget af deres vrede imod hinanden. 

    Marie fortæller om at skulle bære sine forældres følelser, at være budbringer og skulle tage ansvar for sine forældre. At skullle være mor for sin mor og ven til sin far. 

    Dette er historien om et voksen kvinde der fortæller om at vokse op midt i en højkonfliktskilsmisse, om at blive forældrefremmedgjo...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    July 27, 2024 53 mins
    Dette er historien om "Irene". Irene er kommet ud af et forhold med en mand der er voldelig og alkoliseret. I den sårbare periode hvor Irene er i gang med at blive skilt, bliver hun kapret af sin chef, som hun egentlig ikke kan lide. 

    Lyt til historien om Irene der igennem mange år lever med en mand der kan tilbyde et liv med mange spændende oplevelser, men alt har en pris. 

    Dette er historien om psykisk vold, gaslighting. Økonomisk-...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    July 27, 2024 48 mins
    Dette er historien om "Irene". Irene er kommet ud af et forhold med en mand der er voldelig og alkoholiseret. I den sårbare periode hvor Irene er i gang med at blive skilt, bliver hun kapret af sin chef, som hun egentlig ikke kan lide. 

    Lyt til historien om Irene der igennem mange år lever med en mand der kan tilbyde et liv med mange spændende oplevelser, men alt har en pris. 

    Dette er historien om psykisk vold, gaslighting. Økonomis...
    Listen
    Watch
    Mark as Played
    June 24, 2024 47 mins
    I denne episode om psykisk vold og gaslighting i ledelsen - fortæller "Peter" om at arbejde i en stor offentlig organisation og om at føle sig ført bag lyset af sin kollega. 
    Peter er leder og en kollega bliver flyttet til hans afdeling og skal indgå som ledelse sammen med Peter. Kort efter opstart begynder Peters kollega, at give Peters medarbejder opgaver som modstrider det ledelsesspor som Peter allerede har lagt. Hvordan håndter...
    Listen
    Watch
    Mark as Played

    Popular Podcasts

      If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

      Dateline NBC

      Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

      Betrayal Weekly

      Betrayal Weekly is back for a new season. Every Thursday, Betrayal Weekly shares first-hand accounts of broken trust, shocking deceptions, and the trail of destruction they leave behind. Hosted by Andrea Gunning, this weekly ongoing series digs into real-life stories of betrayal and the aftermath. From stories of double lives to dark discoveries, these are cautionary tales and accounts of resilience against all odds. From the producers of the critically acclaimed Betrayal series, Betrayal Weekly drops new episodes every Thursday. If you would like to share your story, you can reach out to the Betrayal Team by emailing them at betrayalpod@gmail.com and follow us on Instagram at @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.

      The Clay Travis and Buck Sexton Show

      The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.

      The Joe Rogan Experience

      The official podcast of comedian Joe Rogan.

    Advertise With Us
    Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

    Connect

    © 2026 iHeartMedia, Inc.

    • Help
    • Privacy Policy
    • Terms of Use
    • AdChoicesAd Choices