Bliv fri af psykisk vold

Bliv fri af psykisk vold

Velkommen til Bliv fri af psykisk vold – en podcast om det, vi ikke taler nok om. Psykisk vold og gaslighting er usynlig, men den sætter dybe spor. Den forvirrer, nedbryder og isolerer – og mange står helt alene med det. Denne podcast er til dig, der lever i et forhold med psykisk vold. Og til dig, der er gået – men stadig mærker eftervirkningerne. Jeg hedder Anne-Cathrine Blegvad, og jeg er psykolog med speciale i psykisk vold i nære relationer. Her får du både personlige fortællinger og psykologisk viden, der kan hjælpe dig med at forstå: Hvad psykisk vold er Hvordan det påvirker dig Og hvad du kan gøre for at finde hjem i dig selv igen Du er ikke alene. Og hvis du vil arbejde dybere, kan du finde mit onlinekursus Bliv fri af psykisk vold og styrk dig selv på blivfriafpsykiskvold.com. Din vej til frihed og styrke begynder med viden. Den begynder her.

Episodes

June 6, 2025 74 mins
🎧 Ny episode: Kristines historie – fanget i psykisk vold, afhængighed og frygt.

I denne episode af Bliv fri af psykisk vold møder du Kristine, som i mange år lever i et ægteskab præget af psykisk vold, afhængighed og kontrol. 

Hendes mand drikker, tager stoffer, mister kørekortet igen og igen – og ender med fodlænke. Bag hjemmets fire vægge bliver Kristine udsat for silent treatment, nedgørelse, kritik, fysisk og seksualiseret vold....
Mark as Played
Mange tror, at psykisk vold stopper, når forholdet slutter. Men for Ida blev det næsten endnu sværere bagefter.

I dette afsnit fortæller hun om det komplekse og smertefulde eftersamarbejde med sin eksmand, som fortsætter med at udøve kontrol – ikke kun over hende, men også over deres to børn. Særligt bliver det tydeligt, når deres ene barn bliver alvorligt syg. I stedet for støtte møder Ida bebrejdelser, udskamning og regler, som gø...
Mark as Played
Hvordan ender en stærk, veluddannet kvinde – læge, ph.d. og mor – i et forhold, hvor hun langsomt mister sig selv?

I dette første afsnit møder du Ida, som i 14 år levede i et ægteskab præget af psykisk vold og skjult kontrol.

Udefra så alt perfekt ud, men bag facaden blev hun kontrolleret, nedgjort og tvivlede mere og mere på sin egen virkelighed.

Ida fortæller ærligt og sårbart om, hvordan psykisk vold ikke altid starter med råb og t...
Mark as Played
Jeg har glædet mig til at dele denne episode med dig. 

En super sej kvinde - Caroline Rinfeldt. Caroline er 28 år. Bjergbestiger og foredragsholder.

Caroline har gennemlevet psykisk vold og gaslighting i et 3 år langt hemmeligt forhold med sin chef. 

Her fortæller Caroline sin historie og hvordan hun ligeså stille byggede sit selvværd op igen så hun kunne nå sine mål.

Hendes mål var Manaslu tinden, det 8. højeste bjerg.

Carolines næste ...
Mark as Played
Julie Schoen fortæller i den nyeste podcast episode i Bliv fri af psykisk vold, om sine oplevelser med en tidligere kæreste som brugte både vrede og kontrol til at styre Julie. 

Julie der er journalist og som betragter sig selv som både selvstændig og vant til at tage en god diskussion, kommer i dette forhold til kort med sine ellers sunde diskussionsevner. 

I stedet bliver vredesudbrud og silenttreatment noget helt nyt som Julie sti...
Mark as Played
Sarah is an expat living in a country far away from home. She is well educated, she is beautiful and living an upperclass life. 

In this podcast Sarah tells the story about psychological, economic- and sexual abuse she is living with for many years. 

Her abusive husband is putting her down, neglecting her and short tempered on a daily basis. 
He is threatening her with losing her children if she wants to leave. 

Sarah tells her story i...
Mark as Played
Sofie forelsker sig hovedkulds i en charmerende mand på den anden side af Atlanten.

På trods af at han boede på den anden side af Atlanten lykkes det ham alligevel at få den fulde kontrol over Sofie. Han er konstant med på sidelinjen i Sofies hverdag og de mindste forsøg på grænsesætning straffes. 

Dette er en historie om at blive udsat for kontrol, trusler, drama og gaslighting, krydret med den mest fantastiske lovebombing.

Det er en...
Mark as Played
Dette er Maries historie om at være barn i midten. At stå midt imellem mor og far som begge er optaget af deres vrede imod hinanden. 

Marie fortæller om at skulle bære sine forældres følelser, at være budbringer og skulle tage ansvar for sine forældre. At skullle være mor for sin mor og ven til sin far. 

Dette er historien om et voksen kvinde der fortæller om at vokse op midt i en højkonfliktskilsmisse, om at blive forældrefremmedgjo...
Mark as Played
July 27, 2024 53 mins
Dette er historien om "Irene". Irene er kommet ud af et forhold med en mand der er voldelig og alkoliseret. I den sårbare periode hvor Irene er i gang med at blive skilt, bliver hun kapret af sin chef, som hun egentlig ikke kan lide. 

Lyt til historien om Irene der igennem mange år lever med en mand der kan tilbyde et liv med mange spændende oplevelser, men alt har en pris. 

Dette er historien om psykisk vold, gaslighting. Økonomisk-...
Mark as Played
July 27, 2024 48 mins
Dette er historien om "Irene". Irene er kommet ud af et forhold med en mand der er voldelig og alkoholiseret. I den sårbare periode hvor Irene er i gang med at blive skilt, bliver hun kapret af sin chef, som hun egentlig ikke kan lide. 

Lyt til historien om Irene der igennem mange år lever med en mand der kan tilbyde et liv med mange spændende oplevelser, men alt har en pris. 

Dette er historien om psykisk vold, gaslighting. Økonomis...
Mark as Played
June 24, 2024 47 mins
I denne episode om psykisk vold og gaslighting i ledelsen - fortæller "Peter" om at arbejde i en stor offentlig organisation og om at føle sig ført bag lyset af sin kollega. 
Peter er leder og en kollega bliver flyttet til hans afdeling og skal indgå som ledelse sammen med Peter. Kort efter opstart begynder Peters kollega, at give Peters medarbejder opgaver som modstrider det ledelsesspor som Peter allerede har lagt. Hvordan håndter...
Mark as Played
I denne episode fortæller "Marie" om hvilke konsekvenser det har haft for hende, at have en leder som pludselig udvælger hende som sit chikaneoffer.


Marie går fra at have 25 års erfaring i sundhedsvæsnet, hvor hun har været en vellidt og respekteret medarbejder, både fagligt og personligt til blive undermineret, degraderet og sået tvivl om.
Det får alvorlige konsekvenser for Marie. 


Lyt med her 🎧 og tag godt imod os 💚

Hvis du kan lid...
Mark as Played
Psykisk vold på arbejdspladsen - er det en ting? 

Ja det er det. 

I dette afsnit fortæller "Rasmus" om at have en leder som gaslighter og yder psykisk vold på sine medarbejder så de flygter fra arbejdspladsen, sygemelder sig og bryder sammen. 

Lederen skaber splid og mistillid mellem kollegaer. Han laver smædekampagner, gaslighter og eksploderer tidvis. 

Det skaber usikkerhed og frygt. 

Lyt med her 🎧 og tag godt imod os 💚

Hvis du kan l...
Mark as Played
Mødet med chefen der pludselig vakte nogle gamle historier til live. Hør Pernilles fortælling om at blive hårdt ramt af en chef der vækker gamle følelser til live igen.

Dette er fortællingen om en opvækst med en følelsesmæssig utilgængelig mor, der altid sætter sig selv først og i centrum og de konsekvenser det har haft for Pernille i hendes liv.

Det en fortælling om at føle ansvar for andre, før sig selv, at vokse op med en kærlig...
Mark as Played
December 22, 2023 51 mins
Mødet med Jakob blev skelsættende for Christina - hun bliver udsat for vold, voldtægt og seksuel vold. Og alligevel så fortsætter hun forholdet med Jakob.

Lyt med her, når Christina fuldstændig åbenhjertligt fortæller om sit møde med volden og lyt med for at få et indblik i den kompleksitet som udspiller sig når der er udøves seksuel vold i et allerede indgået forhold.

Indholdet i disse afsnit er explicit, voldsomt og med seksuelt sp...
Mark as Played
December 22, 2023 50 mins
Mødet med Jakob blev skelsættende for Christina - hun bliver udsat for vold, voldtægt og seksuel vold. Og alligevel så fortsætter hun forholdet med Jakob.

Lyt med her, når Christina fuldstændig åbenhjertligt fortæller om sit møde med volden og lyt med for at få et indblik i den kompleksitet som udspiller sig når der er udøves seksuel vold i et allerede indgået forhold.

Indholdet i disse afsnit er explicit, voldsomt og med seksuelt sp...
Mark as Played
Denne podcast indeholder explicit sprog og indhold og kan derfor virke som en trigger.

Lyt med her til "Esthers" modige og ærlige fortælling om et ægteskab med en mand der bedrager hende og som yder seksuel vold og voldtægt overfor Esther. En vold der får alvorlige konsekvenser for Esther.
Esther fortæller om sit møde med systemet. Politiet og anklagemyndigheden. Hun fortæller om hvordan hun slap fri og begyndte sin vej til at hele...
Mark as Played
Denne podcast indeholder explicit sprog og indhold og kan derfor virke som en trigger.

Lyt med her til "Esthers" modige og ærlige fortælling om et ægteskab med en mand der bedrager hende og som yder seksuel vold og voldtægt overfor Esther. En vold der får alvorlige konsekvenser for Esther.
Esther fortæller om sit møde med systemet. Politiet og anklagemyndigheden. Hun fortæller om hvordan hun slap fri og begyndte sin vej til at hele...
Mark as Played
Lyt med her når Mette fortæller om det at vokse op med en narcissistisk forælder.

Mette fortæller om at tilsidesætte egne behov. Mette fortæller om en mor der sætter egne behov først og en far der er passiv.

Det har haft konsekvenser for Mette og hendes relation til hendes forældre.

Mette er ikke Mettes rigtige navn. Men af hensyn til Mette og hendes familie har hun fået et pseudonym. Jeg kender til Mettes rigtige navn.

Lyt med til a...
Mark as Played
I podcasten "Når børn bliver våben i konflikten" - taler jeg med Maria Nannestad, der er psykolog med speciale i børn der lever med vold i nære relationer. Vi taler om børn, der lever med psykisk vold og børn i højkonflikt skilsmisser.

I dette afsnit taler Maria og jeg om børn der står midt i højkonfliktsskilsmisser eller der bliver udleveret når der er vold. Vi taler om:
  • Hvordan man taler med børn om vold?
  • Hvad de voksne skal væ...
Mark as Played

Popular Podcasts

    United States of Kennedy is a podcast about our cultural fascination with the Kennedy dynasty. Every week, hosts Lyra Smith and George Civeris go into one aspect of the Kennedy story.

    Stuff You Should Know

    If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

    Dateline NBC

    Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com

    The Clay Travis and Buck Sexton Show

    The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.

    Crime Junkie

    Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.

Advertise With Us
Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.