#36 Środa z Braćmi Rodzeń | Zatrzymanie spadku masy ciała na KETO!

Środa z Braćmi Rodzeń
---
Zatrzymanie spadku masy ciała na keto – jak ruszyć dalej? 🚦🥑
W tym odcinku „Środy z Braćmi Rodzeń” dowiesz się, co zrobić, gdy waga na diecie ketogenicznej nagle staje w miejscu – nawet na wiele miesięcy! Analizujemy 8 najczęstszych przyczyn zatrzymania spadku masy ciała i podpowiadają, jak krok po kroku przełamać ten impas.
Odkryjesz:
·       Dlaczego niedobory magnezu, potasu i witaminy D mogą blokować dalsze chudnięcie. ·       Jak ukryte węglowodany w „fit” produktach sabotują Twoje efekty – i jak je łatwo wykryć z pomocą nowych technologii.
·       Wpływ alkoholu i zbyt niskiego białka na metabolizm oraz jak dostosować dietę do swoich potrzeb. ·       Jak stres, emocje i intensywny trening mogą utrudniać spalanie tłuszczu – oraz co zrobić, by odzyskać równowagę.
·       Czym jest leptynooporność i dlaczego nawet „idealna” dieta nie zawsze wystarcza, by ruszyć z miejsca.
·       Praktyczne wskazówki: jak wykorzystać narzędzia AI do analizy posiłków, dlaczego warto robić zdjęcia talerza i jak monitorować postępy bez frustracji.

Nie zabraknie historii sukcesów, porcji motywacji i solidnej dawki humoru w gabinecie doktora Pszenicznego.

Posłuchaj, jak wyjść z impasu i znowu cieszyć się efektami – bo z nami naprawdę można pięknie żyć!

✨Zapraszamy na nasz drugi kanał na YouTube: @moznapiekniezycbraciarodzen

Link do artykuł
Aktualna wiedza pokazuje, że odchudzania przy zastosowaniu KETO jest nie tylko skuteczne, ale i łatwiejsze niż z innymi podejściami!!! zapraszamy do artykułu: https://www.mdpi.com/2072-6643/ 7/6/965 

Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne dane znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
✌😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
✌😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.