TEN PROSTY POSIŁEK ZMNIEJSZA RYZYKO ZAWAŁU O 200%

Można Pięknie Żyć *
---
Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy

Najlepszy posiłek na serce – co jeść, by zmniejszyć ryzyko zawału nawet o 200%? 🍔🥑💪
Czy wiesz, że to, co ląduje na Twoim talerzu – może być najskuteczniejszą profilaktyką zawału serca?
W tym odcinku podcastu demaskujemy największe mity na temat przyczyn chorób serca. Powiemy, jak prosty, odpowiednio skomponowany posiłek może realnie zmniejszyć Twoje ryzyko zawału. Odkryjesz: 
·       Najczęstsze (i często ignorowane!) przyczyny zawału – w tym kluczową rolę insulinooporności, wysokich trójglicerydów i stanu zapalnego, niezależnie od masy ciała.
·       Czym naprawdę jest zawał i jak można go przeoczyć nawet u młodych, szczupłych osób (prawdziwa historia z gabinetu!).
·       Jak poziom witaminy D i kondycja glikokaliksu chronią Twoje naczynia krwionośne, a także dlaczego statyny nie są rozwiązaniem dla każdego.
·       Krok po kroku: przepis na posiłek, który wzmacnia serce i naczynia – burger z czerwonego mięsa, jajka, awokado i pestki dyni. Dlaczego ten zestaw działa? Otrzymasz nie tylko teorię, ale konkretne zalecenia i podpowiedzi, jak wdrożyć je od razu do codziennej diety.

Posłuchaj, dowiedz się: 
·       Dlaczego system woli przepisywać tabletki, zamiast promować profilaktykę na talerzu?
·       Jakie zmiany w kuchni możesz wprowadzić już dziś, by cieszyć się zdrowym sercem przez długie lata?

To odcinek, który zmienia myślenie o odżywianiu, zdrowiu metabolicznym i… potędze prostych domowych posiłków. Zainspiruj się, zadbaj o serce i przekonaj się, że naprawdę #MożnaPięknieŻyć bez strachu przed zawałem!

Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊
✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO

✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl
✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRodzen
✅ ➡ Instagram --- https://www.instagram.com/braciarodzen
✅ ➡ TikTok --- https://www.tiktok.com/@bracia.rodzen
✅ ➡ Facebook --- https://www.facebook.com/BraciaRodzen
✅ ➡ 📖 Książki:--- https://braciarodzen.pl/ksiazki-braci-rodzen
---
😊 ❤ Można pięknie żyć* ❤
😊 ❤ Dziękujemy ❤ ✌
😊 Bracia Rodzeń💪❤🤗
----
Ten podcast ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie może być traktowany jako porada lekarska, diagnoza ani konsultacja medyczna. Treści, które udostępniamy, mają na celu jedynie poszerzenie wiedzy i nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej. Przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w stylu życia lub diecie, skonsultuj się z lekarzem. Nie ignoruj zaleceń lekarskich ani nie odkładaj wizyty u specjalisty z powodu informacji zawartych w tym podcaście lub na innych naszych kanałach komunikacji. Pamiętaj, że prawda i nauka zawsze się obronią.