All Episodes

February 10, 2025 68 mins

Nuestras barritas preferidas: https://amzn.to/4aHjHpaNuestra selección en Amazon: https://www.amazon.es/shop/rubenfernandezNuestro chat de Telegram: https://t.me/+_PkK2liJebU4NTRkRecuerda, estamos en instagram en @capoabierto¡Suscríbete a este canal y así no te perderás nada! Dale aquí: https://www.youtube.com/channel/UCqs9h1nVVC7spAy_3xmlqQQEl programa abordará tres temas destacados: Fat Max, la reciente Super Bowl 2025, y el doblete de Egan Bernal en los Nacionales de Ruta de Colombia. Aquí tienes una descripción detallada:Fat Max: El punto óptimo para quemar grasaEl concepto de Fat Max se refiere a la intensidad de ejercicio en la que el cuerpo quema la mayor cantidad de grasas como fuente de energía. Este punto varía según la condición física de cada persona y suele encontrarse entre el 60% y 70% de la frecuencia cardíaca máxima o VO2max. Entrenar en esta zona permite optimizar la quema de grasas y mejorar la eficiencia metabólica, siendo ideal para deportistas y personas que buscan perder peso. Además, combinar sesiones en la zona Fat Max con entrenamientos de alta intensidad puede potenciar los resultados tanto en rendimiento como en composición corporal126.Super Bowl 2025: La noche histórica de los Philadelphia EaglesEn una final memorable, los Philadelphia Eagles destronaron a los Kansas City Chiefs con un contundente 40-22, evitando que los Chiefs lograran un histórico tricampeonato. Jalen Hurts, quarterback de los Eagles, fue nombrado MVP tras una actuación brillante con 293 yardas por pase y tres touchdowns. Desde el inicio, los Eagles dominaron tanto en defensa como en ataque, dejando a Patrick Mahomes y su equipo sin respuesta. El espectáculo del medio tiempo estuvo a cargo del rapero Kendrick Lamar, quien electrizó al público con su actuación. Este evento no solo fue un triunfo deportivo para los Eagles, sino también un espectáculo cultural lleno de emociones y sorpresas.Egan Bernal: Doblete histórico en ColombiaEgan Bernal, ciclista del Ineos Grenadiers, demostró estar en plena forma al conquistar tanto la contrarreloj como la prueba de fondo en los Campeonatos Nacionales de Ruta Sistecrédito 2025. En la contrarreloj, completó el recorrido en 50:51, superando a sus rivales por márgenes ajustados. Tres días después, se impuso con autoridad en la prueba de fondo tras recorrer 237 kilómetros en Bucaramanga, aventajando por más de dos minutos al segundo lugar. Este doblete marca un hito en su carrera y simboliza su regreso triunfal tras superar lesiones graves sufridas años atrás. Bernal portará el maillot tricolor durante toda la temporada, reafirmando su posición como uno de los grandes del ciclismo colombiano.¡Síguenos!#zwitt #ciclismo #entrenamiento #podcast #podcasts #directo #ciclista #cycling #cicloturismo #bicicleta #deporte #mtb #carreras #CiclismoProfesional #AleixEspargaró #PrimožRoglič #EntrenamientoIndoor #ZwiftRacing #CiclismoVirtual #Intervals #Giro2025 #TourdeFrance2025 #CiclismoEnCasa #CiclismoCompetitivo #CiclismoDigital #CiclismoYMotoGP #RendimientoCiclista #EventosZwift #ZwiftRacingLeague#ZRL2024 #CiclismoIndoor #GoyiniEnAcción #ScottAddict2025 #TadejPogacar #CiclismoProfesional #CiclismoVirtual #FranVacas #IronmanChallenge #1000kmRecord #ZwiftBike #WahooCycling #CiclismoDeCarretera #Contrarreloj #CiclismoIndoor #PodcastCiclismo #CiclismoProfesional #MovistarTeam #CyclingLife #Training #RoadCycling #Cycling #PedalPower #CyclingCommunity #BikeLife #CyclingPassion #ShimanoGears #ShimanoDuraAce #ShimanoUltegra #Shimano105 #BikeComponents #BikeMechanics #CyclingTips #CyclingTraining #PedaleoEficiente #Biomecanica #CiclismoRuta #EntrenamientoCiclismo #ComponentesBici #GroupSet #PedaleoRedondo #TecnicaCiclismo #ZwiftCommunity #ZwiftTraining #IndoorCycling #ERacing #PainCave #SufferFest #TrainingPeaks #WattBike #cyclingpodcast

Mark as Played

Advertise With Us

Popular Podcasts

Crime Junkie

Crime Junkie

Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.

24/7 News: The Latest

24/7 News: The Latest

The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.

Stuff You Should Know

Stuff You Should Know

If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

Music, radio and podcasts, all free. Listen online or download the iHeart App.

Connect

© 2025 iHeartMedia, Inc.