Self-Help Phrases That Won’t Help Me in 2026.

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2025 is gone, and everyone is already doing their year-end reviews, rituals, and repeating little phrases they swear will help them become the best version of themselves.

Or… will they?

Listen to my very unhumble and completely unsolicited opinion on the matter—while you learn Chilean Spanish...

...and complain the way God intended.

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Episode Transcript

Speaker 2 (00:01):
El episodio que vas a escuchar hoy es posible gracias
a Christy y a James de Aureo, quienes son nuevos
mecenas en Patreon. Muchísimas gracias cabros por apoyar este proyecto
educativo independiente. Bienvenida al último episodio del año del Chilean

(00:23):
Spanish Podcast. Me llamo Natalia, la profe chilena a la
que se le ocurrió crear este podcast para que dejes
de sudar la gota gorda cuando hables español con tu
familia o amigos chilenos. Mira, no sé si te ha
pasado que un día te metes a LinkedIn o LinkedIn

(00:45):
y de la nada te aparecen tres publicaciones consecutivas de
gente que se tomó un café esta mañana y que
gracias a eso aprendió tres lecciones de liderazgo. Lecciones que,
por supuesto, todo el mundo debe conocer. Después te vas

(01:05):
a almorzar con tu amiga y te dice que renunció
a su trabajo. Cuando le preguntas por qué, te dice
que nada, un día se escuchó a sí misma. Hizo
unas respiraciones raras para crear vacío y una voz le
dijo que tenía que dejarlo todo. Ahora no sabes cómo

(01:29):
paga sus cuentas mientras sigue escuchándose. Y por la tarde
te vas a visitar a tu tía moribunda, pero cuando
le preguntas cómo se siente, te dice que está muy
agradecida de las lecciones que le está enseñando su enfermedad. ¿Qué?¿

(01:50):
Alguien podría decirme desde cuándo es obligatorio que todo en
este cochino mundo tenga sentido? A few

Speaker 3 (01:58):
moments later

Speaker 2 (02:01):
La autoayuda or self-help. se ha colado en todas partes. Trabajos, relaciones, negocios,
hasta en la educación. Y el año nuevo es la
época ideal para que todo el mundo salga con consejos
no solicitados sobre cómo podrás ser la mejor versión de

(02:24):
ti mismo este 2026. ¿Qué? Porque ahora sí que sí. Este
sí que será tu año. Solo repite estas frases y
escribe en los comentarios.¿ 2026 es mi año millonario y
lo decretamos juntas? Ok, suficiente. Por eso, en el episodio

(02:47):
de hoy te cuento cuáles son las tres frases que
más detesto del universo autoayudístico y por qué tienen el
riesgo potencial de cagarte la vida. Todo eso mientras aprendes
a interpretar la ironía cotidiana. Atajos discursivos para evitar el conflicto.

(03:11):
Mientras aprendes vocabulario en español chileno. Te recuerdo que la
transcripción de este episodio y las flashcards de vocabulario las
encuentras en Patreon. Te dejo el enlace en la descripción
del episodio. Ya, menos cháchara que se nos va el año,
ahora sí que sí. Seguimos. Comenzamos con la frase número

(03:40):
uno que es, háblate bonito. A ver, si tú me
decís algo así y no me lo justificáis, yo me
lo tomo mal. Mal que agarro mis hueás y me voy.
A ver, dime una cosa.¿ Por qué chucha me tengo

(04:00):
que hablar bonito?¿ Según quién? Mira, hace unos años atrás
estuve en un grupo de mujeres emprendedoras, cuando yo todavía
no sabía que esto de hablar como el CEO de
LinkedIn era el inicio de la dictadura del buenismo. Y

(04:23):
la mentora siempre, pero siempre me hueveaba porque me decía
que la gente no me iba a comprar si yo,
por un lado, tenía voz de angelito y por otro,
echaba chuchadas. A ver, o sea, los angelitos no pueden
ser chuchetas. Claro, es que eso es incoherente y la

(04:46):
gente solo quiere siempre la máxima coherencia posible, aunque sea falta.
Era que no. Yo ahí de verdad que me sentía,
como decimos en Chile, meando fuera del tiesto. O sea,
como cuando dices o haces algo que es inapropiado o

(05:09):
que rompe una regla. Mira, yo no tengo nada en
contra de la gente que se habla bonito. A ver,
o sea, me dan un poco de cringe, pero ese
problema es mío. Lo que me emputece es que asuman
que esa es la única weá posible. O sea, si

(05:31):
no te habláis bonito, estáis mal. Tu vida es un error,
pero dilo bonito.

Speaker 3 (05:38):
Qué lindo, ¿eh?

Speaker 2 (05:40):
Y no, po. Yo necesito castigarme, agarrarme a latigazos y
que las cosas me duelan, porque si no, no avanzo.
Imagínate tú. que le dices al weón que apretó el
botón que causó la explosión del reactor nuclear en Chernobyl. Ay, oye,

(06:02):
pero háblate bonito. Es ridículo, po. Y no porque el
loco no tenga derecho a equivocarse o porque merezca la destrucción,
sino porque simplemente hay cagazos que no se pueden procesar
desde la ternura. Punto. Seguimos con la frase número dos,

(06:27):
que es tienes que estar alineada con tus valores. La
palabra alineada significa literalmente estar en una línea derechita. Derechita, derechita.
Es otra de esas palabras típicas de los textos de

(06:48):
autoayuda que significa ser coherente. A ver. Yo entiendo que
en la vida hay momentos en las que una siente
que está meando fuera del texto. Que te miráis en
el espejo y decís, pero¿ quién chucha soy yo? No

(07:09):
me gusta mi pega, ni mi pareja, ni mi vida.
Necesito un cambio. Bueno, ahí yo creo que sí puede
ser útil estar alineada contigo misma. Pero, Déjame que te
diga una cosa. Los seres humanos sobrevivimos en este cochino

(07:30):
mundo gracias a que somos contradictorios. ¿Qué?¿ Quieres que te
diga quién estaba súper alineado con sus valores?¿ Viste la
serie Breaking Bad?¿ Te acordáis de Walter White? Mira, más
te vale que me digáis que sí porque no podemos

(07:51):
seguir hablando si no has visto la serie. ¿Qué?

Speaker 3 (07:55):
Cómo que

Speaker 2 (07:55):
no? Bueno, la cosa es que Walter White es el
ejemplo perfecto de alguien que está alineado con sus valores.
Da lo mismo si sus valores eran una mierda. Ese
hombre estaba alineado. Y por estar alineado, terminó mintiendo, manipulando,

(08:19):
matando y convirtiéndose en narco. Dime ahora que estar alineado
con tus valores siempre es bueno, po. Ya, yo sé

(08:40):
que me vas a decir, Pero Natalia,¿ qué tiene de
malo ser coherente? Y yo te diré,¿ Qué sé yo, mujer? Nada,
excepto Si estás tan alineada que siempre estás tranquila y
libre de contradicciones. Y terminamos con la frase número tres.

(09:06):
No fue casualidad, fue causalidad. Estaba pensando cómo sonaría esta
frase en inglés porque no sé si cachaste que en
español es un juego de palabras. Casualidad, causalidad. En inglés

(09:26):
sería algo así como It wasn't a coincidence, it was causality.
La idea aquí parece súper inocente. Yo diría que hasta romántica.
Acá el mensaje de fondo es que las weas no
pasan porque sí

Speaker 3 (09:46):
Qué lindo, ¿eh?

Speaker 2 (09:48):
Yo no sé tú, pero a mí este mensaje me
pone de muy mal humor. O sea,¿ tú me vas
a decir a mí que todas, absolutamente todas las cosas
que pasan en el mundo son por algo?¿ Qué algo?
A ver. Ah, obvio, un algo que no puedo entender ahora,

(10:12):
pero me está pasando por algo. Mirá. Yo te digo
que si a mí me vienes con esas frasecitas, o
me las explicas, o mejor no me las digas. Es que,
a ver,¿ qué es una causalidad? Una weá que tiene

(10:33):
una causa.¿ Y qué hacen las causas? Te explican qué
weá pasó. Punto. Nada más. Por ejemplo, tengo hambre.¿ Por
qué tengo hambre? Porque no he comido nada. Hasta ahí
estamos súper bien. Yo no tengo nada en contra de

(10:56):
las causas. Todo lo contrario, estoy muy a favor de
las causas. El problema es que la frase te dice,
no fue casualidad, fue causalidad. O sea, que lo que
sea que te haya pasado, no pasó porque sí. Pasó

(11:17):
por algo. Es como un rebranding de Diosito. O sea,
nadie habla de Dios aquí, pero ya todos sabemos que
solo Dios sabe por qué hace las cosas. Spoiler, las
hace por algo. Mira. Yo vivo mucho mejor sabiendo que

(11:43):
si me pasa alguna desgracia es porque a veces la
vida es una mierda. Ok, lo acepto.¿ Qué le vamos
a hacer? Seguir adelante como podamos y ya. Pero si
tú me dices que esto que me está pasando y
que me duele tanto me está pasando por algo... A

(12:07):
mí no me vengáis con hueás. Yo quiero la cabeza
del responsable en mi escritorio esta misma tarde. ¿Qué? Y
el problema aquí es que siempre la persona responsable eres
tú misma. Y tú me dirás, bueno, Natalia, uno tiene

(12:28):
que hacerse responsable en la vida. Y yo te diré, sí, ok.
Dile eso mismo a una persona que vive en Siria.
O a otra que tiene una enfermedad grave que solo
va a ir empeorando. O a otra que fue abusada.

(12:48):
Porque si todo pasa por algo, el caos no existe.
Entonces ya nada es injusto. Y si nada es injusto,
todo es necesario. Oye, y antes de que me cuelgues
en la plaza pública por tirarle hate a tu gurú

(13:09):
de confianza, déjame decirte que ya sé que está científicamente
comprobado que el efecto placebo funciona, que la autosugestión existe
y que el placebo individual sí puede ayudar a una persona.
El cerebro puede modificar la percepción del dolor, del ánimo,

(13:33):
e incluso ciertos marcadores fisiológicos. El problema es cuando la
industria de la autoayuda convierte el placebo en una obligación
moral con tintes absolutistas. Si no eres feliz, si las
cosas no van bien en tu vida, es porque tú
no las hiciste bien. Solo tú y nadie más que tú.

(13:56):
Como si todo lo demás no existiera. Y ahí ya
no estamos hablando de ciencia. Estamos hablando de culpa, control
y silenciamiento del conflicto real. La pregunta no es si
sirve o no decirse cosas bonitas, mentirse o qué sé yo,
sino cuándo, para qué y cuál es el precio real

(14:20):
que vas a pagar por hacerlo. Que tengas un feliz
año nuevo. Oye, no me digáis nada que si llegaste
hasta aquí es porque te gustó este episodio, pero más
te va a gustar mi newsletter Chucheta. Es totalmente gratis
y es la única forma de ponerte en contacto conmigo,

(14:43):
saber de mis clases de español chileno y de todas
las novedades que se vienen este 2025. Así que ya sabéis ya,
suscríbete porque entre ponerle y no ponerle, mejor siempre ponerle.
Ahora sí, Me voy a la chucha. Que estéis bien. Chao, chao.