En este episodio me acompaña la psicóloga Marlene Contreras para hablar de las heridas de la infancia, el miedo a decepcionar a los demás y cómo aprender a poner límites sin sentir que estoy traicionando a alguien. Si alguna vez te has preguntado "¿por qué siento que siempre doy más de lo que recibo?", "¿cómo dejar de preocuparme por la opinión de los demás?" o "cómo soltar relaciones que me desgastan?", entonces quédate, porque este episodio te va a hacer replantearte muchas cosas.
Para conectar con estas emociones, analizamos cuatro canciones que describen perfectamente lo difícil que es salir de estas dinámicas:
🎶 "3 A.M." - Jesse & Joy ft. Gente de Zona
🎶 "Silencios de Familia" - Diego Torres
🎶 "No Se Puede Vivir del Amor" - Andrés Calamaro
🎶 "El Jefe" - Shakira & Fuerza Regida
Si alguna vez has sentido que cargas con más de lo que te toca, este episodio es para ti. Dale play y descubre cómo empezar a elegirte sin miedo.
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On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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