Ep. 03 ¿Cómo gestionar la autoexigencia?

Cuando nuestra satisfacción depende solo de conseguir los objetivos que nos hemos marcado, vivimos en una constante montaña rusa emocional. Al comienzo estamos muy motivados y convencidos, nos esforzamos pero, poco a poco, empezamos a sentirlo como una obligación... Se nos olvida que el camino es la recompensa, dejamos de estar presentes y nos perdemos las vivencias entre el punto de partida y esa meta que supuestamente nos hará más felices. Te planteamos una forma diferente de renovar tus objetivos... ¿Nos acompañas?

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Con A de Alma es un espacio para el bienestar y el desarrollo personal, que conecta desde el alma a Uruguay con España a través de Ale y Almu, de sus vivencias, sus aprendizajes, sus "darse cuenta".

Un espacio semanal donde encontrarás una buena dosis de entusiasmo, alegría, comprensión y humor, con consejos prácticos para hacer frente a situaciones que a tod@s nos afectan en nuestro día a día.

¿Quiénes son las conductoras de "Con A de Alma"?

Almudena Galán (España). Licenciada en Biología, coach cuántica y formadora certificada de Eneagrama.

Alejandra Labraga (Uruguay). Conductora de radio y televisión, Health Coach experta en comunicación.