Crescita personale con Luca Sadurny
Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi. Per maggiori informazioni: https://lucasadurny.com Per ordinare il mio libro IN CRESCITA: https://lucasadurny.com/libro-podcast
Episodes
June 21, 2025 • 10 mins
Oggi ti propongo la mia sintesi e recensione de LA REGOLA DEI 5 SECONDI, il best-seller di Mel Rob bins ispirato al suo famoso TED TALK in cui parla di come vincere la procrastinazione e trasformare la propria vita.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIE...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIE...
Mark as Played
May 29, 2025 • 6 mins
Oggi condivido 5 consigli sui soldi che avrei voluto ricevere quando avevo 20 anni. Si tratta di lezioni apprese leggendo tantissimi libri di finanza personale e sperimentando sul campo le migliori tecniche per gestire e far fruttare i propri soldi.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://l...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://l...
Mark as Played
April 30, 2025 • 14 mins
Oggi ti propongo la mia sintesi e recensione di MAKE TIME, il libro che ti aiuta a creare tempo per le cose che contano davvero. Scopri le idee principali e la mia opinione su questo libro di gestione del tempo e produttività.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-po...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-po...
Mark as Played
March 29, 2025 • 10 mins
Oggi ti presento i 10 migliori libri sulla gestione del tempo e della produttività. 📖
Ne ho letti tantissimi perché gestire il nostro prezioso tempo è una delle sfide più grandi in assoluto.
E in questo epiosido ti presente i 10 libri più utili in assoluto.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
ht...
Ne ho letti tantissimi perché gestire il nostro prezioso tempo è una delle sfide più grandi in assoluto.
E in questo epiosido ti presente i 10 libri più utili in assoluto.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
ht...
Mark as Played
March 15, 2025 • 7 mins
Leggere di più può cambiarti la vita. Grazie alla lettura, ho scoperto nuove idee, migliorato la mia produttività, aumentato la mia creatività e trasformato il mio modo di vedere il mondo.
In questo episodio ti svelo 7 strategie efficaci che mi hanno permesso di passare da pochi libri all'anno a fino a un libro a settimana 📖. Se vuoi leggere di più e sfruttare al massimo il potere dei libri, queste tecniche potrebbero fare la diffe...
In questo episodio ti svelo 7 strategie efficaci che mi hanno permesso di passare da pochi libri all'anno a fino a un libro a settimana 📖. Se vuoi leggere di più e sfruttare al massimo il potere dei libri, queste tecniche potrebbero fare la diffe...
Mark as Played
February 27, 2025 • 12 mins
Ho letto il libro DIE WITH ZERO di Bill Perkins che mi ha fatto prendere una decisione un po' estrema: alla fine dei miei giorni, voglio aver spesso tutti i mie soldi. E in questo episodio ti racconto perché anche tu dovresti puntare a morire con 0€ sul conto!
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli...
Mark as Played
February 4, 2025 • 8 mins
Oggi ti racconto la mia prima esperienza con il digiuno intermittente di 24 ore. Dopo aver provato più volte il digiuno 16/8, ho voluto provare a digiunare per 24 ore e osservare gli effetti.
Conseguenze su peso, % di grasso, fame, energia... ti acconto tutto in questo epiosido speciale!
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicc...
Conseguenze su peso, % di grasso, fame, energia... ti acconto tutto in questo epiosido speciale!
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicc...
Mark as Played
January 27, 2025 • 10 mins
Ecco i 10 libri di crescita personale che ho amato di più tra tutti quelli letti l'anno scorso.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPL...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPL...
Mark as Played
January 13, 2025 • 11 mins
Oggi ti spiego come utilizzare i principi del life design per progettare un anno meraviglioso, in cui non solo raggiungerai i tuoi obiettivi, ma renderai anche la tua vita un progetto meraviglioso.
Parleremo di pianificazione efficace con un metodo in 4 fasi per trasformare i tuoi obiettivi in realtà. Il tutto con un approccio che tiene conto di ciò che conta davvero per te.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che af...
Parleremo di pianificazione efficace con un metodo in 4 fasi per trasformare i tuoi obiettivi in realtà. Il tutto con un approccio che tiene conto di ciò che conta davvero per te.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che af...
Mark as Played
December 31, 2024 • 13 mins
Dopo la diagnosi, ecco la cura: come risolvere il problema dell'accelerazione e vivere una vita felice.
Ci baseremo sul libro Risonanza e vita buona di Hartmut Rosa per formulare una serie di riflessioni che potremo portarci dietro lungo l'arco dell'anno che sta per iniziare.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per ma...
Ci baseremo sul libro Risonanza e vita buona di Hartmut Rosa per formulare una serie di riflessioni che potremo portarci dietro lungo l'arco dell'anno che sta per iniziare.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per ma...
Mark as Played
December 16, 2024 • 18 mins
Oggi parliamo dell'accelerazione del nostro ritmo di vita attraverso l'opera del sociologo e filosofo tedesco Hartmut Rosa e in particolare il sul libro Accelerazione e alienazione.
Vedremo insieme come siamo caduti nella trappola dell’accelerazione permanente e quali sono le conseguenze di questo mutamento epocale.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vi...
Vedremo insieme come siamo caduti nella trappola dell’accelerazione permanente e quali sono le conseguenze di questo mutamento epocale.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vi...
Mark as Played
November 27, 2024 • 14 mins
La parola ikigai ha molto a che fare con il motivo per cui ogni mese creo episodi per questo podcast e mi dedico a questo progetto di divulgazione della crescita personale. Mi sembrava quindi opportuno dedicare un episodio a questa filosofia di vita che potrà aiutarti a rendere la tua vita più piacevole e felice.
Per spiegarti per bene di cosa si tratta, ti leggo il cap. 4 del mio libro IN CRESCITA. 52 appuntamenti per diventare la ...
Per spiegarti per bene di cosa si tratta, ti leggo il cap. 4 del mio libro IN CRESCITA. 52 appuntamenti per diventare la ...
Mark as Played
November 11, 2024 • 15 mins
Oggi parliamo di "Il coraggio di non piacere" di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga, il best-seller giapponese da oltre 10 milione di copie che ci promette di rivelarci il segreto per trovare l'autentica felicità.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL ...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL ...
Mark as Played
October 29, 2024 • 7 mins
Episodio speciale del podcast in cui ti propongo la versione aggiornata della mia classifica dei 10 migliori libri di crescita personale. Scopri subito i libri che non puoi assolutamente perderti.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON L...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON L...
Mark as Played
October 14, 2024 • 13 mins
Oggi parliamo del libro "La generazione ansiosa" di Jonathan Haidt, che stabilisce una correlazione tra l'ondata di malessere psicologico tra i più giovani e l'utilizzo precose e smodato di smartphone e dei social in particolare.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libr...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libr...
Mark as Played
September 23, 2024 • 9 mins
Oggi parliamo di "Sette colpi di machete" di Davide Mastrosimone, un libro stimolante e incisivo che vuole far germogliare nei lettori la voglia e la forza di cambiare, attraverso 7 grandi lezioni di vita, apprese dall'autore durante il suo percorso di crescita.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori detta...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori detta...
Mark as Played
September 3, 2024 • 16 mins
Oggi parliamo di "Troppo Comodi" di Michael Easter, il quale ci mostra le conseguenze negative dell'era della comodità e cosa fare per non cadere vittima dei rischi connessi al vivere un'esistenza troppo comoda.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI I...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI I...
Mark as Played
July 31, 2024 • 15 mins
Per l'ultimo episodio della quarta stagione, ti propongo un formato inedito in cui ti racconterò come sto facendo tesoro di alcuni insegnamenti di cui ho parlato durante questa stagione e per condividere qualche riflessione più personale.
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny....
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne crescita. Clicca qui per maggiori dettagli:
https://lucasadurny....
Mark as Played
July 10, 2024 • 16 mins
Oggi parliamo di "The Art of Focus" di Dan Koe. Non si tratta di un libro che parla di concentrazione, perché l'autore ci propone un'intera visione del mondo. Ti propongo di scoprire le idee principali e la mia personale recensione de "L'arte della concentrazione" (traduzione italiana del titolo).
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne cres...
SCOPRI IL MIO LIBRO IN CRESCITA
Leggi il primo libro che affronta la crescita personale a 360 gradi per un anno e una vita in perenne cres...
Mark as Played
June 29, 2024 • 15 mins
Episodio speciale in cui ti leggo il cap. 3 del mio libro IN CRESCITA. 52 appuntamenti per diventare la migliore versione di te.
Per ordinarlo o ottenere un estratto gratuito: https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
Per ordinarlo o ottenere un estratto gratuito: https://lucasadurny.com/libro-podcast
SOSTIENI IL PODCAST CON LA TUA RECENSIONE
👉 SE ASCOLTI DA SPOTIFY
Regala la tua valutazione a 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
👉 SE ASCOLTI SU APPLE PODCAST
Scrivi una bella recensione condividendo ciò che pensi del podcast
Mark as Played
Popular Podcasts
United States of Kennedy is a podcast about our cultural fascination with the Kennedy dynasty. Every week, hosts Lyra Smith and George Civeris go into one aspect of the Kennedy story.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The Clay Travis and Buck Sexton Show. Clay Travis and Buck Sexton tackle the biggest stories in news, politics and current events with intelligence and humor. From the border crisis, to the madness of cancel culture and far-left missteps, Clay and Buck guide listeners through the latest headlines and hot topics with fun and entertaining conversations and opinions.
Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.