Tener libertad de elegir las emociones

¿Cómo cambiaría la calidad de tu vida y de tus resultados, si tuvieras la habilidad de elegir tus emociones, en lugar de estar secuestrado por emociones negativas como la frustración, la tristeza, la ansiedad? ¿Cómo cambiaría tu vida, por ejemplo, si en lugar de permanecer en la frustración, pasarías a sentir curiosidad y esperanza? Tener agilidad emocional es tener la capacidad de elegir tus emociones y hoy Aldo Civico nos presenta las ventajas y las posibilidades que se abren al entrenar la habilidad de elegir liberamente nuestras emociones.