Wdzięczność: Antidotum na FOMO, stres, VUCA i "takie czasy"

❓Czy wiesz, że wdzięczność może zmienić Twoje życie... a nawet poprawić zdrowie serca❓

W 62. odcinku podcastu Czas na Życie Marzeń opowiadam o tym, jak jedna z najprostszych praktyk – zauważania i doceniania tego, co już masz - wdzięczności – może stać się Twoją siłą napędową.

Jak się okazuje - wdzięczność nie tylko poprawia nastrój – ale też dosłownie wspiera Twoje serce i zdrowie psychiczne.

• ✅ Poznasz historie – nie tylko z mojego życia – które pokazują, jak wdzięczność potrafi wyciągnąć z bezradności.
• ✅ Usłyszysz naukowe dowody na to, że wdzięczność wpływa pozytywnie na organizm.
• ✅ Dowiesz się, jak zacząć – nawet jeśli dziś czujesz tylko chaos i zmęczenie.

👉 Odcinki Wspomniane w Odcinku:

• To na czym się skupiasz - rośnie
• To nie geny! Oto prawdziwa tajemnica długowieczności

👉 Strony Wspomniane w Odcinku:

• @MagorzataMostowska - Medytacja Wdzięczności
• @wydawnictwocojanato - Mam wszystko, czego potrzebuję
• "Dziś jestem wdzięczny za..." (Grupa na Facebooku)

👉 Pytania i Odpowiedzi

Jeśli chcesz zadać pytanie do tego odcinka albo chcesz, by Twoje pytanie zostało opublikowane w odcinku Q&A - możesz do mnie napisać na [e-mail] lub zostawić wiadomość głosową w serwisie SpeakPipe - tutaj.

👉 Zapraszam do obserwowania:

• Strony Podcastu na Facebooku
• Krótkich filmów na TikToku
• Mojego profilu na Facebooku
• Mojej firmowej strony WWW - umów się na bezpłatną rozmowę

#wdzięczność #świadomość #rozwójosobisty #pozytywnemyslenie #motywacja #mindset #wdzięcznośćcodziennie #spokój #psychologia #serce #fomo #emocje #dobrostan #cisza #życiemarzeń #perspektywa #ciałoiumysł #czujność #tutajiTeraz #czasnazyciemarzen #cnzm62