50. La importancia del sueño

Dormir lo suficiente y dormir bien es uno de los pilares fundamentales para una vida saludable. La calidad del sueño influye notablemente en nuestro estado de salud. ¿Cuántas horas debemos dormir? ¿Qué recomendaciones debemos seguir para dormir bien?

Para hablar de la importancia del sueño, hoy charlamos en 'Date un Respiro' con el Dr. Carlos Egea, neumólogo, jefe de la Unidad funcional Sueño del Hospital Universitario de Álava y presidente de la Federación Española de Sociedades Médicas del Sueño.

Cada semana ponemos a tu disposición información veraz sobre salud respiratoria. Este es tu canal si padeces alguna enfermedad respiratoria, quieres prevenir su aparición o deseas cuidar mejor tus pulmones.

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En Date un Respiro Luis Fraga aporta su voz y experiencia como periodista en medios audiovisuales. Miguel Ángel Rodríguez de los Santos su magia como realizador. Olga González y Martiño Suárez apoyan con los guiones y la producción, y Elena Goyanes habla con todos ayudando a coordinar la ejecución.

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