#40 Kan man hækle sig ud af stress, angst og spiseforstyrrelser? - CRAFT PSYCOLOGY med Anne Kirketerp

Da jeg gik i 7. klasse, strikkede jeg mit første tørklæde. Og det blev så helt utrolig skævt. Den dag skabte jeg den overbevisning, at jeg var dårlig til at strikke, hvilket har fulgt mig lige siden.

Men hvordan kan jeg komme igang, hvis jeg gerne vil have gavn af alle de sundhedsfremmende effekter, der er ved strikning. Og er det kun strik, eller er der også andet håndværk, der har den samme positive effekt på helbredet?

I denne episode i Det blinde punkt skal vi tale om noget, der de sidste år har fået en sand renæssance. Nemlig glæden ved håndværk. Under corona excellerede folk ud i surdej og kanelsnurrer. I dag er det ikke sjældent, at jeg oplever, at folk hiver et strikketøj frem til møder og kaffeaftaler. 

Men, hvad er det ved f.eks. strik, vi har så meget brug for som mennesker? 

Det har jeg sat mig for at finde ud af i denne helt fantastiske episode om CRAFT PSYCOLOGY med dygtige psykolog, forsker og håndarbejdslærer Anne Kirketerp.  

I episoden kommer vi ind på: 

- Hvad er Craft psycology
- Hvilken sundhedsfremmende egenskaber har håndarbejde
- Hvad sker der i hjernen, når vi udfører en aktivitet uden for os selv, som f.eks. at hækle
- Hvordan kan håndarbejde styrke behandlingen af spiseforstyrrelser, stress og mistrivsel
- Skal man være den kreative type, for at få adgang til de gavnlige effekter
- Hvorfor blev Anne psykolog og forsker, selvom hun allerede var uddannet håndarbejdslærer
- Hvad var Annes blinde punkt
- Hvad er Annes bedste råd til mig og dig, der gerne vil i gang, men ikke selv tror på, at det er muligt.

Om Anne Kirketerp

Anne er kunsthåndværker, håndarbejdslærer, forfatter, psykolog og Ph.d. 
Hun har de sidste 20 år forsket og undervist i Craft psycology. Hun er medstifter af Center for Craft og Sundhedsfremme, der er et center til b.la. forskning og uddannelse i Craft psycology. 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv:
https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie

Find mig på instagram:
https://www.instagram.com/mariesteenberger/

Besøg min hjemmeside:
https://mariesteenberger.dk/

Find Anne her:
https://annekirketerp.dk/