ELEVA-teTuPODes
Sou apaixonada por Pessoas e para estar com pessoas e Partilhar com elas, precisamos de comunicar. Contudo, uma actividade aparentemente simples pode transformar-se num bloqueio aos relacionamentos nas mais diversas áreas da vida e pode impedir-nos de liderarmos com eficácia e de forma entusiástica. Por isso preparei este PODcast onde semanalmente estarei ao teu lado com dicas cirúrgicas e eficazes com aplicabilidade rápida. Este Podcast é um companheiro na tua caminhada e assim poderes desenvolver as Competências que te permitam alcançar Resultados de Impacto. Eleva-teTuPodes nasce do meu Acreditar que TuPodes todos os dias, construires a tua melhor versão nas mais diversas áreas da vida e teres os Resultados que fazem sentido para ti. Entenderes a tua Autoliderança, assumires a Liderança com Foco e Gerires as tuas Acções para Comunicares de forma positiva para que assim possas atingir os teus Objectivos. Que este Podcast possa ser um companheiro nos momentos, tornando assim cada momento um momento de Crescimento onde Elevas o teu Potencial.
Episodes
A Mudança que quando vista como Oportunidade
Baixa a Resistência e estimula o Desempenho
Aumenta a Confiança e melhora Resultados
Porém o que mais ocorre é RESISTÊNCIA!
Sabias que quanto mais resistentes fores mais desafiante é teres um melhor desempenho e, consequentemente melhores resultados?
Sabias que a única constante da vida é a MUDANÇA!
De facto é normal apresentarmos resistên...
Fazer é outra
Ser Consistente a coisa certa é ainda outra coisa
Muitos Decidem
Poucos Fazem e
Pouquíssimos saão Consistentes, Avaliam as Acções e fazem Ajustes com o objectivo de promover a Melhoria Contínua e evitar a Frustação.
Neste episódio 265 partilho contingo uma reflexão e deixo-te com várias questões que só tu pdoes responder.
Antes que me esqueça, se é...
Deixa-me dizer-te algumas verdades:
Chega de achar que não Mereces mais e que tudo o que te dão é demasiado.
Deixa de pedinchar por atenção, carinho, reconhecimento, valor...
Valoriza-te!
Orgulha-te da pessoa que és (não perfeita mas que investe na sua melhoria contínua)Reconhece o Valor que tens (Não por seres melhor que os outros mas por dares o teu melhor em tudo...
Será que ainda te lembras como foi aprenderes as vogais? e o abecedário? e depois como foi criar palavras, frases e textos?
Vou recordar-te que, para hoje saberes ler e escrever tiveste de trabalhar a REPETIÇÃO. Tiveste de REPETIR E REPETIR vezes sem conta as vogais e consoantes e tiveste a ajuda de professores e encarregados de educação. Na altura nem te apercebias que passavas horas, dias, semanas e...
Tens cumprido o com a tua palavra?
Cumpriste com o que decidiste que ias fazer neste 2026?
Cumpriste com os teus Objectivos e Metas?
Cumpriste com a tua palavra no que concerne à tua saúde?
Ao teu trabalho?
Às tuas relações familiares e de amizade?
Fazemos tantas promessas para nós mesmos e só nos esforçamos a cumprir com as promessas que fazemos aos outros.
Esquecemo-nos...
Já fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrível
Ela partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1
Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1
Uma Atleta...
Vejo muitas pesosas obcecados no que não importa.
No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito).
Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagens giras, o desconf...
os nossos pensamentos condicionam tudo...
Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.
Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.
Que pensamentos norteim os teus dia...
Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da Praia
Confesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!
Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.
Reencontrei pessoas com as quai...
Hoje vivemos a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?
Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)
Devemos entender que a vida é feita de passos, passos esses que sã...
Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.
Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que não entendera...
Não se trata de quem mais fala
Mas sim de quem mais conectada com o que fala!
Não se trata de quem mais grita
Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica
Trata-se de Parar para poder escutar
De silenciar para poder Sentir
De Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazer
Trata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se b...
Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se
Para outros Satisfação pro atingirem metas
Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!
Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido
(como se o tempo fosse o culpado)
Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?
Que HÁBITOS tens perpetuado?
que ACCÇÕES tens est...
Isso sim é Resultado!
E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas
Se por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!
Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas de dar mais e m...
Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?
Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?
E como fica o clima?
consegues imaginar como se sen...
É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!
A prepação antecede a um resultado bom
Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas tudo com tempo...
Não se trata de flar por falrÉ preciso ESCUTA ACTIVA para poderes fazer a pergunta certa.
Em comunicação, estara tento , acompanhar a comunicação, entender a mesnagem é uma forma de encontrares o caminho para questionares.
Mas como já te disse: não se trata de questionar por questionar mas sim de FAZER A PERGUNTA CERTA!
Adorei gravar mais um episó...
Muitos desvalorizam a importância da Autopercepção de VAlor que temos sobre nós e a forma como comunicamos. Uma coisa é certa:
A forma como Comunicamos diz muito sobre a forma como nos vemos!
Tenta parar e pensar nas pessoas que conheces e vê como elas se comunicam.
Depois vê de que forma eles se percepciona (protagonistas ou vítimas, coitadinhos ou va...
Quem diria?
Quem diria que a minha voz ia chegar a onde eu nem tenho programado ir?
Quem diria que um PODCAST poderia ter o Impacto que tem? 5 anos deste desafio depois de medos e incertezas.
Tantas dúvidas e a crença que durante anos me perseguiu: É preciso muito dinheiro para ter um PODCAST.
O material de um Podcast é muito caro!
Afinal medos e crenças que me impediram de começar mais ...
Tenho um questão:
Que tipo de Trabalhador tens sido para ti mesmo?
Tens de escutar com toda atenção este episódio
https://madalenaquialacoach.pt/podcasts/
- No trabalhos és aplaudido pelo profissionalismo, disciplina, compromisso, foco e responsabilidade.
- Muitas vezes és elogiado pela tua capacidade de incentivar os teus colegas
- Pela forma como comunicas com a tua equipa
- Pela dispo...
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