ELEVA-teTuPODes
Sou apaixonada por Pessoas e para estar com pessoas e Partilhar com elas, precisamos de comunicar. Contudo, uma actividade aparentemente simples pode transformar-se num bloqueio aos relacionamentos nas mais diversas áreas da vida e pode impedir-nos de liderarmos com eficácia e de forma entusiástica. Por isso preparei este PODcast onde semanalmente estarei ao teu lado com dicas cirúrgicas e eficazes com aplicabilidade rápida. Este Podcast é um companheiro na tua caminhada e assim poderes desenvolver as Competências que te permitam alcançar Resultados de Impacto. Eleva-teTuPodes nasce do meu Acreditar que TuPodes todos os dias, construires a tua melhor versão nas mais diversas áreas da vida e teres os Resultados que fazem sentido para ti. Entenderes a tua Autoliderança, assumires a Liderança com Foco e Gerires as tuas Acções para Comunicares de forma positiva para que assim possas atingir os teus Objectivos. Que este Podcast possa ser um companheiro nos momentos, tornando assim cada momento um momento de Crescimento onde Elevas o teu Potencial.
Episodes
Vou dar-te uma receita que vai mudar (espero eu), se decidires fazer exactamebte o que te vou explicar.
Vamos olhar para o mês de Novembro que está prestes a chegar.
Pensa
Que 3 Objectivos quero alcançar em Novembro
Para chegar a estes 3 Objectivos de Novembro terei de fazer "coisas"
Logo pensa, em cada semana do mês de Novembro que 3 metas quero alcançar?
Nem sempre o que é obvio para ti é para os outros!
Qunatas vezes apontamos o dedo, critimamos e julgamos os outros por não sentirem a camisola como nós sentimos?
Quantas vezes queremos que o outro tenha a mesma entrega que nós temos?
Não se trata do que o outro faz mas sim da nossa perccepção do que o outro deveria estara fazer.
A questão é...
DECIDIR é crucial e AGIR é fundamental
Quantas vezes escutaste Querer é Poder? e quantas vezes isso não aconteceu?
Sabes porquê?
Porque não basta Querer,
É preciso DECIDIR e FAZER
Neste pisódio sou muita verdadeira contigo e quiça poderei chocar-te mas precisas de ouvir isso se pensas que basta Querer e que tudo se resilve, se alcança se consegue!
É MENTIRA
escuta com t...
Chega a uma altura da nossa vida que entendemos (ou não) que somos miionários.
Eu estou nessa fase da minha vida pois o que tnho de pessoas maravilhosas, fantásticas à minha volta é oara mim uma grande alegria.
E atenção, falo-te de pessoas que, quando necessário puxam-m a orelha, despertam-me para a realidade e pedem-me que aterre dos meus desvaneios.
Ao fazer anos fecho um ciclo e abro ou...
A Mudança que quando vista como Oportunidade
Baixa a Resistência e estimula o Desempenho
Aumenta a Confiança e melhora Resultados
Porém o que mais ocorre é RESISTÊNCIA!
Sabias que quanto mais resistentes fores mais desafiante é teres um melhor desempenho e, consequentemente melhores resultados?
Sabias que a única constante da vida é a MUDANÇA!
De facto é normal apresentarmos resistên...
Fazer é outra
Ser Consistente a coisa certa é ainda outra coisa
Muitos Decidem
Poucos Fazem e
Pouquíssimos saão Consistentes, Avaliam as Acções e fazem Ajustes com o objectivo de promover a Melhoria Contínua e evitar a Frustação.
Neste episódio 265 partilho contingo uma reflexão e deixo-te com várias questões que só tu pdoes responder.
Antes que me esqueça, se é...
Deixa-me dizer-te algumas verdades:
Chega de achar que não Mereces mais e que tudo o que te dão é demasiado.
Deixa de pedinchar por atenção, carinho, reconhecimento, valor...
Valoriza-te!
Orgulha-te da pessoa que és (não perfeita mas que investe na sua melhoria contínua)Reconhece o Valor que tens (Não por seres melhor que os outros mas por dares o teu melhor em tudo...
Será que ainda te lembras como foi aprenderes as vogais? e o abecedário? e depois como foi criar palavras, frases e textos?
Vou recordar-te que, para hoje saberes ler e escrever tiveste de trabalhar a REPETIÇÃO. Tiveste de REPETIR E REPETIR vezes sem conta as vogais e consoantes e tiveste a ajuda de professores e encarregados de educação. Na altura nem te apercebias que passavas horas, dias, semanas e...
Tens cumprido o com a tua palavra?
Cumpriste com o que decidiste que ias fazer neste 2026?
Cumpriste com os teus Objectivos e Metas?
Cumpriste com a tua palavra no que concerne à tua saúde?
Ao teu trabalho?
Às tuas relações familiares e de amizade?
Fazemos tantas promessas para nós mesmos e só nos esforçamos a cumprir com as promessas que fazemos aos outros.
Esquecemo-nos...
Já fui RESERVA estive em 6 lugar e um ano depois estava como número 1Que frase poderosaQue partilha incrível
Ela partilha como um ano mudou a sua vida e como de Reserva passou a número 1
Uma coisa é fabulosa. Fui consistente nas pequenas cosias e fiz pequenos ajustes que me tiraram da Reserva e colocaram-me como número 1
Uma Atleta...
Vejo muitas pesosas obcecados no que não importa.
No ruído, na vida dos outros, nos resultados dos outros, o que os outros partilham nas suas redes sociais (em tudo o que nos dão a conhecer em função do que querem que saibamos a seu respeito).
Muitos estão completamente vidrados no que os outros fazem e, nesta fase de verão em que muitos estão de férias e as telas estão cheias de paisagens giras, o desconf...
os nossos pensamentos condicionam tudo...
Nem sempre ns aperecebemos que , além da disciplina, foco, consistência... sim tudo isso é válido mas se a tua Mente não te der os comandos certos poderás estar a desperdicar demasiados recursos de forma desnecessária.
Mentalidade é sim o que define seres um Ser Melhor e um Ser que alcança os Resultados que quer.
Que pensamentos norteim os teus dia...
Pela iniciativa e pelo que aconteceu nesta estadia em Cabo Verde - Cidade da Praia
Confesso que não esperava que fosse sentir-me cansada, com pés doridos, com dores de garganta como as que sinto hoje e outras tantas sensações que não partilharei aqui!
Confesso que conheci pessoas incríveis com as quais a química flui e assim amenizou algumas das dores.
Reencontrei pessoas com as quai...
Hoje vivemos a cultura do imediato, do hoje, do agora do já...em alguns casos queremos as coisas para ontem.Mas até onde isso nos tem levado?
Como estão as nossas relações (com os outros e connosco próprios)
Devemos entender que a vida é feita de passos, passos esses que sã...
Mais do que o treino físico intenso, refiro-me ao treino Mental que é crucial ser feito para que o corpo acompanhe os comandos mensais.
Hoje apreciamos o Mundial com os seus altos e baixos e percebemos que muitos jogadores estão com uma Mentalidade de Vencedores, outros de Perdedores e outros ainda que não entendera...
Não se trata de quem mais fala
Mas sim de quem mais conectada com o que fala!
Não se trata de quem mais grita
Mas sim sobre quem pouco fala e no tom certo se comunica
Trata-se de Parar para poder escutar
De silenciar para poder Sentir
De Comunicar de dentro para fora no exercício em que poucos estão dispostos a fazer
Trata-se de AUTOCONHECIMENTO de SOLITUDE que se b...
Para uns Alegria por verem que os sonhos estão prestes a concretizar-se
Para outros Satisfação pro atingirem metas
Existem também aqueles cuja frustração chegou por perceberem que o Tempo está a passar!
Há ainda os que culpam o Tempos por passar demasiado rápido
(como se o tempo fosse o culpado)
Que COMPORTAMENTOS tens estado a ter?
Que HÁBITOS tens perpetuado?
que ACCÇÕES tens est...
Isso sim é Resultado!
E , se por seres quem és, por entregares o que entregas, por impactares como impactas
Se por tudo isso fores reconhecida, valorizada e considerada uma das 100 Mulheres mais Influentes de Angola em 2026 - Melhor!
Lembra-te que Elevas a Fasquia e que precisas de dar mais e m...
Quantas vezes estás em locais e vês uma pessoa a comunicar e de repente alguém pede da palavra para questionar sobre um assunto que nada tem a ver com o tema abordado pelo palestrante?
Quantas vezes a interrupção é no sentido contrário do que está a ser abordado?
E como fica o clima?
consegues imaginar como se sen...
É verdade, para tudo neste vida é preciso PREPARAÇÃO!
A prepação antecede a um resultado bom
Tenho visto, da minha experiência enquanto líder, Mentora, Coach e Agente de melhoria Contínua que muitas pessoas querem apenas falar sem se preparar. Ora, se para fazeres uma viagem fazes pesquisas, para te casares organizas tudo com tempo...
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If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
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DISGRACELAND is an award-winning music and true crime podcast about musicians getting away with murder and behaving very badly. Jerry Lee Lewis's 5th wife? Dead. Sid and Nancy? Both dead. Why? Because musicians are insane, and insane things happen to them. Why did we lose Amy Winehouse at 27? Was Debbie Harry really abducted by Ted Bundy as she claims? Is Patti Smith not just the "Godmother of Punk", but also the "Original True Crime Girl"? What really happened the night of the Jay Z nightclub stabbing? What do the Diddy indictments truly reveal? All these stories and more, on artists from every genre and their true crimes, in our massive 260-plus story archive. The Dead, the Stones, Johnny, Willie, Frank, Kurt, Courtney, Gaga, Lana, Taylor, and too many to name. DISGRACELAND is music history come to life through audio storytelling as you've never heard it before, with revealing facts: yes, assassins are the real reason the Beatles quit touring—reclaimed myths: no, Mama Cass didn't die from choking on a ham sandwich––and constant reckoning between art and artist––all told through the lens of true crime. This is the podcast for the self-proclaimed "Disgos", the musically obsessed and the true crime heads; the outsiders, the independent thinkers who know that the best history is the history that gets buried. DISGRACELAND is where host Jake Brennan tells the stories they didn't want told. The kind you'll end up telling someone else. Get ready to uncover hidden truths and buckle up for truly edge-of-your-seat storytelling. New, fully scripted, sound-designed episodes are released every Tuesday. Bonus chat-style episodes where Jake responds to voicemails, texts, and emails from Disgos hit on Thursdays, and "Rewind" episodes from our archive drop on Sundays. DISGRACELAND is not a journalistic podcast. It's an entertainment podcast inspired by true events. Certain dialogue and scenes are dramatized, as is common in scripted entertainment based on real stories. Sources and credits for each episode are available at www.disgracelandpod.com. To unlock ad-free listening, exclusive content, and connect with your fellow Disgos, go to www.disgracelandpod.com to become an All Access member. Rocka Rolla.