FamilyShift - Der Vodcast für positive Veränderungen in deiner Familie
Wir wünschen dir, dass dieser Video-Podcast auch in dein Familienleben so viel mehr Leichtigkeit, positive Emotionen und Verständnis bringt. Freue dich auf neuartige Sichtweisen und einfach anzuwendende Strategien. Erlebe dich direkt positiver und klarer in deiner Elternrolle. Meistere familiäre Herausforderungen ruhig und souverän. Damit dein Leben leichter wird.
Episodes
May 2, 2025 • 19 mins
Hilfe, mein Kind ist jetzt ein „Pubertier“ 🤯Aber muss es denn wirklich so schlimm werden, wie alle befürchten? Ist es immer eine lange Zeit voller Konflikte, Distanz und negativer Emotionen? Nein, das muss nicht euer neues „Normal“ werden. Es geht so viel leichter und positiver – erst recht in dieser Entwicklungsphase. Gemeinsam mit deinem Kind kannst du in seiner Jugendzeit die wertvollste Basis für eure Beziehung in allen darauf...
Mark as Played
April 30, 2025 • 21 mins
Du arbeitest seit Jahren an dir. Du willst gelassener sein, freier mit Geld umgehen, liebevoller mit dir selbst sprechen oder andere alte Muster loslassen. Und trotzdem verändert sich einfach nichts… Diese Folge bringt dir endlich die Transformation, die du dir schon so lange wünscht: Wir teilen mit dir genau die 5 Fragen, um jedes auch noch so hartnäckige Thema endlich aufzulösen. Schritt für Schritt befreien wir dich von diesem u...
Mark as Played
April 28, 2025 • 12 mins
Du willst alte Verletzungen loslassen, endlich heilen, aber es klappt einfach nicht?In dieser Folge teilen wir mit dir, warum uns allen Vergebung oft so schwer fällt und wie du endlich die Kraft findest, für dich selbst Frieden zu schließen. Deine Vergebung hat nichts mit den Fehlern von anderen zu tun – sie ist einfach nur ein Geschenk an dich. Das Geschenk, dein Leben von all diesen schmerzhaften Emotionen zu befreien und wieder ...
Mark as Played
April 25, 2025 • 18 mins
Wie gehst du bisher mit Kritik um?Oft wählen wir eine dieser drei Optionen: Rechtfertigung, Rückzug oder Gegenangriff. Und keine davon fühlt sich meistens wirklich gut an. Wir spüren unsere Unsicherheit, unsere Verletztheit, unsere Empörung und eben nicht die Sicherheit, souverän und gelassen reagieren zu können. In dieser Folge nehmen wir dich deshalb mit auf eine Reise, die deinen Umgang mit Kritik völlig verändern wird – und plö...
Mark as Played
April 23, 2025 • 16 mins
Was brauchst du, um selbstbewusst zu dir zu stehen und dich nicht länger zu verstecken?Wir alle kennen das Gefühl, voll und ganz wir selbst zu sein. Zu lachen, zu diskutieren, zu uns zu stehen. Doch die wenigsten von uns kennen es in all ihren Lebensbereichen. Viel zu oft verstecken wir uns noch, trauen uns selbst nicht und verbergen all das, was vermeintlich schlecht ankommen könnte. Wir versuchen, eine Rolle zu spielen, eine Pers...
Mark as Played
April 21, 2025 • 18 mins
Vielleicht hast du gelernt, dass Disziplin bedeutet, sich zu zwingen. Sich durchzubeißen. Streng zu sein – mit sich selbst. Und vielleicht hast du auch oft gedacht: „Ich bin einfach nicht diszipliniert genug... Ich krieg das halt nicht hin.“ Aber was, wenn genau das der Irrtum ist? Was, wenn Disziplin nichts mit Härte zu tun hat – sondern mit Liebe? Mit der Entscheidung, dich selbst wichtig zu nehmen. Dir zu zeigen: Ich bin für dic...
Mark as Played
April 18, 2025 • 13 mins
Was macht dich besonders?Dieser Powertalk ist für dich. Für die Momente, in denen du dich klein fühlst. Für die Tage, an denen du an dir zweifelst. An denen du vergisst, was eigentlich in dir steckst. Wir gehen gemeinsam auf eine kleine Reise – durch die Augen anderer. Menschen, die dich nur flüchtig kennen, die dich gut kennen, die dich lieben. Und plötzlich erkennst du: Du bist so viel mehr als das, was du über dich denkst. Am En...
Mark as Played
April 16, 2025 • 27 mins
Und was, wenn ich mich falsch entscheide?Unsere Entscheidungsfindung ist oft mit so viel Unsicherheit & Angst verbunden. Wir machen uns Sorgen, die falsche Entscheidung zu treffen, negative Konsequenzen zu übersehen und sind am Ende so verunsichert, dass wir gar nicht mehr wissen, wie und ob wir uns überhaupt entscheiden sollen. Wenn du auch immer wieder zwiegespalten bist oder nie zufrieden mit deinen Entscheidungen bist, dann...
Mark as Played
April 14, 2025 • 16 mins
Negative Gedanken, die dich immer wieder ausbremsen?Viele unserer Probleme im Alltag – in unseren Beziehungen, im Job oder mit uns selbst – hängen oft mit unseren tief verankerten, negativen Überzeugungen zusammen. „Ich bin einfach nicht gut genug“, „Ich schaff das eh nicht“, „Die anderen sind immer gegen mich“ – sie alle wirken im Hintergrund und beeinflussen, wie wir uns fühlen, entscheiden und handeln. Und deshalb teilen wir mit...
Mark as Played
April 11, 2025 • 32 mins
„Ich bin nicht hier, um dir zu gefallen – das ist nicht mein Job.“Sobald andere Menschen wütend, fordernd oder kritisch werden, geraten viele von uns ins Wanken. Wir fühlen uns klein, werden emotional oder versuchen, es allen recht zu machen. Gerade wenn du ein Mensch bist, der Harmonie liebt, fällt es schwer, in schwierigen Gesprächen bei dir zu bleiben. Hol dir in dieser Folge so viel mehr innere Stärke, Klarheit und Souveränität...
Mark as Played
April 9, 2025 • 20 mins
„Natürlich ärgere ich mich, wenn ich zum 500sten Mal sagen muss, dass…“Wenn du dich im Alltag beobachtest, findest du mit Sicherheit viele Situationen, die deinen Ärger rechtfertigen. Aber wie würde er sich anfühlen, wenn du dich nicht mehr ständig ärgern müsstest? Wenn du nicht mehr an der Abhängigkeit gegenüber anderen und ihrer Ignoranz dir gegenüber verzweifeln müsstest? In dieser Folge sprechen wir über die 2 Hauptgründe für u...
Mark as Played
April 7, 2025 • 25 mins
Was siehst du, wenn du in den Spiegel schaust?Deine strahlenden Augen und deine tolle Figur? Oder doch eher die Dellen, Falten und Dehnungsstreifen? Je nach Studie sind zwischen 50-80% der Frauen mit ihrem Körper unzufrieden. Aber was macht diese Unzufriedenheit mit uns und was können wir aktiv tun, damit unsere Beziehung zu unserem Körper wieder positiver und liebevoller wird? Genau dazu wirst du in dieser Folge eine ganze Menge h...
Mark as Played
April 4, 2025 • 8 mins
Wie oft hast du dir schon etwas vorgenommen… und es doch nicht erreicht?Hast an dir gezweifelt, deine Ziele und Träume hinterfragt und beschlossen, es einfach ‚später‘ nochmal zu versuchen? Aber was wäre, wenn bei diesen Versuchen zwei Personen an deiner Seite gewesen wären, die an dich geglaubt und dich bestärkt hätten? Die nicht zugelassen hätten, dass du aufgibst und deine ersten kleinen Erfolge mit dir gefeiert hätten? Genau di...
Mark as Played
April 2, 2025 • 18 mins
Ein normaler Alltag ist stressig – oder?Wie viele Personen kennst du, die von sich selbst sagen würden, dass sie einen entspannten Alltag haben – aber weder in Rente noch im Kindergarten sind? Jeder ist im Stress. Ständig. Und irgendwann beginnen wir das normal zu finden. Schließlich gibt es ja auch so viele Bälle, die wir gleichzeitig in der Luft halten müssen – Job, Familie, Freizeit, Haushalt… Dabei bedeutet viel zu tun nicht di...
Mark as Played
March 31, 2025 • 18 mins
Wie möchtest du wirken, wenn du einen Raum betrittst?Du kommst als Letzte*r in ein Meeting. Du kommst vom Garten zurück ins Wohnzimmer, in dem die Party schon in vollem Gange ist. Du kommst aus dem Meer zurück an den Strand. Was sehen die Personen, die dich sehen? Was strahlst du aus? Wie wirkst du? Und was macht das mit dir und allen anderen? In dieser Folge teile ich 3 Gedanken mit dir, die meine Ausstrahlung zu 100% geshiftet ha...
Mark as Played
March 30, 2025 • 42 mins
Weißt du, welcher Emotionstyp du bist?Wir beide (Sarah & Tamara) sind sehr unterschiedliche Emotionstypen. Haben also sehr verschiedene Bedürfnisse, wenn wir starke Emotionen erleben und gehen unterschiedlich mit unseren Gefühlen um. In Beziehungen ist das meistens genauso – was sich für die eine Person gut anfühlt, geht für die andere gar nicht. Und das Ergebnis ist viel zu oft Unverständnis, Enttäuschung und Überforderung, wi...
Mark as Played
March 28, 2025 • 17 mins
„Ich höre mein Bauchgefühl einfach nicht!“So oft hätten wir gern eine bessere Verbindung zu unserer Intuition, hören unsere innere Stimme aber einfach nicht. Aber das heißt nicht, dass sie nicht da wäre. Wir haben sie einfach nur unter viel zu vielen anderen Meinungen, richtigeren Vorgehensweisen und Entscheidungshilfen vergraben. Und heute graben wir sie gemeinsam wieder aus – weil deine innere Stimme zu dir gehört und dich so gut...
Mark as Played
March 26, 2025 • 24 mins
Können schwierige Gespräche auch gut laufen?So gut, dass du und dein Kind gerne daran zurückdenkt? Weil ihr euch beide verstanden und ernst genommen gefühlt habt. Weil ihr so sein durftet, wie ihr wart. Weil ihr die Situation und das Gespräch als Team gemeistert habt. Damit du und dein Kind genau das bei all euren schwierigen Gesprächen, die ja leider immer mal wieder anstehen, auch erleben könnt, warten in dieser Folge die 3 Schri...
Mark as Played
March 24, 2025 • 18 mins
Nie machst du es gut genug.Doch das Problem sind nicht die Ansprüche der anderen, sondern deine eigenen. Du gibst dir Mühe, strengst dich an und trotzdem bist du nicht gut genug. Gut genug, um deine Angst zu beruhigen. Gut genug, um stolz auf dich zu sein. Gut genug für deinen Perfektionismus. Und dann hörst du immer wieder, dass Perfektionismus schlecht ist. Dabei sind hohe Ansprüche doch gut, oder? Lass uns in dieser Folge einmal...
Mark as Played
March 23, 2025 • 45 mins
Wenn da nicht immer diese negativen Emotionen wären…Kennst du das, wenn eine Emotion zu einem ständigen Begleiter in deinem Leben wird und sie einfach nicht verschwinden will – obwohl du alles dafür geben würdest? Sie taucht immer wieder unkontrolliert und unerwünscht in deinem Tag auf und belastet dich einfach. Nach dieser Folge weißt du ganz genau, was du von dir brauchst, um diese Emotion endlich gehen lassen zu können. Auf dass...
Mark as Played
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If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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