Ho´oponopono

Ho´oponopono

🎙️ Ho’oponopono – De la mano de Héctor Almeralla Diario • Sanación emocional • Práctica espiritual Un espacio dedicado a guiarte día a día en la limpieza emocional con Ho’oponopono. Cada episodio te invita a: • Conectar con el amor y el perdón usando la frase sagrada: Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. • Sanar tu historia: abrazar lo bueno y lo doloroso, y convertirlo en luz interior. • Explorar prácticas sencillas y profundas para soltar, confiar y transformar desde el alma  . ⸻ 🎧 ¿Qué encontrarás aquí? • Meditaciones breves (3–7 minutos) para acompañarte en tu rutina diaria: • “Me hago cargo” – asumir lo vivido sin autocastigo, recuperar libertad interior . • “Hoy me hablo con amor” – transformar el diálogo interno con ternura y sanación . • “Yo no soy la herida, soy la medicina” – reencontrarte con tu poder sanador frente a la traición o el abandono . • Series de 7 días como el “Baño de amor”, donde cada día accedes a una práctica específica para soltar y renacer con serenidad . • Un tono espiritual, terapéutico e inspirador, ideal para quienes buscan sanación auténtica, consciente y amorosa. ⸻ ❤️ Únete si: • Deseas transformar culpas y miedos desde el autoperdón y la responsabilidad emocional. • Buscas un espacio breve, sincero y cargado de conciencia diaria. • Te resuena repetir: Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo. en tu día a día. ✅ ¿Cómo incorporarlo? 1. Sígueme para recibir cada práctica fresca en tu feed. 2. Escucha de preferencia en la mañana o antes de dormir, para iniciar o cerrar el día con calma. 3. Comparte tu experiencia en redes con los hashtags: #Hooponopono #SanaciónEmocional #MeditaciónDiaria #ResponsabilidadPersonal #AmorPropio Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ho-oponopono--6178417/support.

Episodes

June 15, 2025 5 mins
Papá… Hoy dejo de exigirte perfección. Porque ya entendí que tú también fuiste un niño roto. Que hiciste lo que pudiste, con lo que sabías… Y aunque dolió, hoy elijo soltar. No por ti. Sino por mí.” ✨ “Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo…” Hoy, esta práctica de Ho’oponopono no es para justificar, sino para sanar el dolor que me ata y reconciliarme con mi historia. — Héctor Almeralla · Literapia 🕊️ #Hooponopono #SanandoAlPadre #H...
Mark as Played
🌀 ¿Y si tu próxima ducha no fuera solo para limpiar tu cuerpo… sino tu alma?
Hoy te invito a un baño diferente.
Un baño de amor. De soltar. De empezar de nuevo.
💧
Limpia tu mente con la yema de tus dedos.
🌿
Frota suavemente tus ojos y recuerda: puedes ver con los ojos del alma.
Toca tus labios y perdona tus palabras pasadas.
Escucha el silencio con tus oídos limpios de dolor.
🫀 Y tu corazón…
¿qué tal si lo abrazas con agua y le dices:
“Lo...
Mark as Played
June 8, 2025 4 mins
🎧 A veces no se trata de entender…
Se trata de soltar, confiar y seguir.
Esta práctica de Ho’oponopono es para ti,
que necesitas dejar de cargar culpas,
cerrar ciclos con amor,
y volver a creer en el camino, aunque aún no lo veas claro.
Repite conmigo:
Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.
🌿
Permítete sentir lo que aún no habías soltado…
y entregarlo desde el alma.
Escúchala con calma. Con cariño.
Es mi regalo para ti 🕊️

🎙️ Héctor Almeral...
Mark as Played
June 7, 2025 3 mins
🎙️ Hoy decidí hablarme con amor.
No desde el juicio,
ni desde la exigencia.
Sino desde el respeto que merezco
y la ternura que tanto he buscado afuera.
💜 Porque la forma en que me hablo…
es la voz que me acompaña toda la vida.
Repetí Ho’oponopono,
y sentí cómo mi alma respondía:
Lo siento.
Perdóname.
Gracias.
Te amo.
🌿 No tienes que tenerlo todo resuelto.
Sólo empieza hablándote con amor.
Ese ya es un acto de sanación.
🎧 Soy Héctor Almeralla,
y...
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June 6, 2025 3 mins

🎙️ “Yo no soy la herida.
Soy el amor que se queda.
Soy la medicina que elegí para mí mismo.”
Hoy no busco culpables…
Hoy me reconozco como el único responsable de mi sanación.
La traición, el abandono o la injusticia tal vez no fueron mi elección…
pero hoy sí elijo abrazar mi historia con amor.
Repetí Ho’oponopono
y cada palabra me fue devolviendo a casa:
Lo siento.
Perdóname.
Gracias.
Te amo.
💬 Como dijo Viktor Frankl:
“Quien tiene un porqué...
Mark as Played
June 5, 2025 6 mins
Escribir esta meditación fue un acto de presencia y de entrega. Me detuve a sentir mis propias emociones, a reconocer que a veces el dolor no necesita ser entendido, solo abrazado. En el silencio, recordé que el amor que soy no rechaza nada de mí… ni la tristeza, ni el enojo, ni el miedo. Todo forma parte del camino de regreso a casa.
Elegí estas palabras —Lo siento, Perdóname, Gracias, Te amo— como una medicina sagrada. No para cam...
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May 16, 2024 2 mins
Día 1   Respiro profundamente permito que mi cuerpo entre en la sintonía de la tranquilidad y la paz interior, relajo los músculos de mi rostro, de mi cuello , de mi espalda , de mi abdomen, de mi cadera , de mis muslos , mis pantorrillas , y la planta de mis pies , siento como se suelta los músculos de mi pecho , de mis brazos, de mis manos , siento paz en este momento , porque estoy , totalmente tranquilo , Tranquilidad, sereno y...
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May 15, 2024 4 mins
En ese lugar donde has dispuesto conectarte con la divinidad respira profundo abre tu corazón a la luz divina siente como la luz y el amor de la divinidad abren tu corazón estas tranquilo respira profundo, relaja tu cuerpo , estas tranquilo y sereno  y en esa tranquilidad dile a la divinidad que sane tus emociones invita a la divinidad a sanar cada una de esas memorias, que ya no quieres más en tu vida , retira, todo cansancio y ag...
Mark as Played

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