Episodio #zero - Cosa aspettarti da questo podcast

In questo podcast troverai le tappe di un percorso verso il miglioramento di una relazione conflittuale con lo specchio, con il piatto e con le tue emozioni che ti porterà in ogni episodio a piacerti di più

Qui Condividerò teorie e pratiche efficaci di crescita personale condite da tecniche che potrai implementare subito di auto-valorizzazione, di self care e di organizzazione personale.

Ritroverai il gusto di piacerti e il piacere di mangiare 💫 grazie all’applicazione dei suggerimenti di Mindful Eating e di Intelligenza Emotiva che ho studiato e sperimentato essere tra i modi più efficaci di migliorare la propria relazione con il cibo.

Ho imparato in questi anni a superare la mia relazione di odio e amore con lo specchio e con il piatto dandomi il permesso di credere che esistesse un’alternativa sostenibile alle diete, ho fatto ricerche e ho sperimentato tanto per riuscire a trovare un approccio che potesse funzionare in modo armonico e che avesse basi scientifiche, che non fosse solo fuffa e promesse inattese di bacchette magiche… e ci ho preso così tanto gusto da volerlo condividere con più donne possibili.


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