Każdy z nas chce być szczęśliwy, tylko dlaczego aż tyle ludzi nie jest?
Żyjemy w ciągłym biegu, narzucamy sobie coraz wyższe standardy, a zapominamy o potrzebach. Nie analizujemy, czy czynności, które wykonujemy przybliżają nas do wyznaczonego celu. Pracujemy coraz więcej, kosztem naszego czasu z rodziną. Tracimy balans.
Jak temu zapobiec? Jak odnaleźć równowagę między życiem zawodowym i prywatnym?Work-life balans.
To stan, w którym nasze życie zawodowe i prywatne tworzą spójną całość, służą naszym celom i oczekiwaniom oraz są zgodne z naszymi zasadami i wartościami.
Czyli to, co mówimy, robimy, myślimy jest tożsame, nie wyklucza się, jest autentyczne.
Chcesz też osiągnąć swoją równowagę?
Zapraszam do wysłuchania Power Poniedziałku, w którym skupimy się na tematyce work-life balance – będziesz miała okazje przyjrzeć się tej równowadze (lub jej braku) w swoim życiu.
Porozmawiamy też o tym, jak wyznaczyć granicę między pracą i naszym czasem prywatnym.
W tym odcinku opowiadam:
- Czym jest work-life balance?
- Czy istnieje ogólny standard?
- Co buduje naszą równowagę?
- Jak zbudować swoją?
- Jakie obszary przeszkadzają nam w jego osiągnięciu?
Pamiętaj! Równowaga sama się nie zrobi. To my, codziennym działaniem przybliżamy się̨ lub oddalamy od tego.
Jest jedną z najbardziej uniwersalnych wartości, ponieważ̇ nie zależy od wykształcenia, wieku, płci, rasy, poglądów politycznych.
Każdy ma inny pomysł na równowagę̨ i jest to OK.
Wynika ona z naszych potrzeb i wartości.
Posłuchaj i zastanów się, jak wygląda idealna równowaga? Jak sobie ją wyobrażasz? Daj znać w komentarzu!
Popular Podcasts
On Purpose with Jay Shetty
I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
The Joe Rogan Experience
The official podcast of comedian Joe Rogan.
Stuff You Should Know
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.