Es importante aprender a narrarte tu propia historia. De la forma en que tú mismo te cuentes lo que te sucede depende en buena medida la dirección que tomas en tu vida. En el programa verás como otros maestros, sabios o poetas del pasado intuían muy bien que esto era crucial a la hora de construir tu propia vida.
En este episodio entrevistamos al psicólogo de la Universidad de Valencia Ausiàs Cebolla, experto en ciencias contemplativas y autor de varios libros sobre el tema, como el libro Psicología positiva contemplativa, coescrito con el también psicólogo David Alvear.
En la meditación guiada contemplamos en el cielo estrellado nuestra propia historia para, finalmente, encontrar una profunda paz.
SECCIONES DEL PROGRAMA NÚMERO 4/T3
00:00 Introducción
08:47 Reflexión maestra
14:04 Cuentos de sabiduría
27:30 Entrevista y libro recomendado
40:11 Meditación guiada
56:10 Cierre
Para saber más sobre mis proyectos: https://linktr.ee/tonyrham
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