002 | Se parler les yeux fermés, Tibre et Oronte, se libérer de l'anxiété

"Bonheur, souffrance, raffinement, rudesse, fermeté, défaillance, candeur, souillure, sagesse, folie, tout m’appartient et je veux tout avoir, car tout m’est bon, si rien ne me l’est assez. Et que je vive toutes les vies, et que je ne les vive pas à la suite mais ensemble, dans une même minute, avec intensité et détachement ; ensemble toutes les diversités et toutes les contradictions du monde ; et que cela soit, puisque je le peux." – Henry de Montherlant

Dans cet épisode, on se parle les yeux fermés et on écoute (les yeux fermés aussi) un texte de Montherlant mis en musique par Ivan. On partage nos impressions de ce texte qui parle de l'alternance des forces opposées et de l'importance de vivre toutes les facettes de la vie. L'authenticité et la vulnérabilité dans l'expression artistique, ainsi que la nécessité de se libérer du stress et de l'anxiété pour être sur son chemin. La notion de destin et de libre arbitre, et l'idée que notre perception du monde influence notre réalité. L'importance de savoir ce qu'il faut ignorer et ne pas faire.

Liens mentionnés dans l'épisode :

• Tibre et Oronte

Outline :

• 00:36 - 02:41: se parler les yeux fermés
• 02:41 - 03:59: présentation du texte Tibre et Oronte
• 03:59 - 07:58: écoute du morceau Tibre et Oronte
• 07:58 - 12:57: réactions et impressions sur le morceau
• 12:57 - 23:04: les concepts du texte
• 23:04 - 26:45: l'authenticité et l'expression artistique
• 26:45 - 32:26: la notion de destin et de libre arbitre
• 32:26 - 36:46: importance de la remise en question et de la détente
• 36:46 - 40:55: réflexions sur le stress et l'anxiété
• 40:55 - 42:06: changement d'approche face au stress
• 42:06 - 42:22: réalisations après l'expérience d'ayahuasca
• 42:22 - 42:57: la gestion du temps
• 42:57 - 43:11: tendance à la distraction
• 43:11 - 43:22: sur-estimation du temps
• 43:22 - 43:45: approche différente pour être plus calme
• 43:45 - 44:17: prendre des pauses entre les activités
• 44:17 - 44:35: créer de l'espace et éviter de se précipiter
• 44:35 - 45:05: réflexions sur l'overthinking
• 45:05 - 45:59: responsables de nos propres situations
• 45:59 - 46:46: Les idées de jugement et de punition