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October 16, 2024 55 mins
Alta performance é sobre entender os mecanismos do corpo e cérebro para tirar o máximo proveito das nossas capacidades, sem sacrificar a saúde física e mental. Por isso é tão importante equilibrar alimentação, sono, exercício físico e boas relações sociais, pilares unânimes para uma vida longa, saudável e produtiva.

Com os avanços das pesquisas em neurociência e nutrição, é possível moldar um novo entendimento do que é necessário para viver bem e produzir de maneira equilibrada, especialmente em um contexto em que viveremos cada vez mais.
 
É sobre isso que conversamos com a nutricionista Luna Azevedo, pioneira em diversas áreas da nutrição no Brasil, e o neurocientista Mychael Lourenço, considerado pela revista Nature Medicine um dos 11 jovens cientistas mais promissores do mundo por sua pesquisa sobre neurodegeneração e Alzheimer.

Apresentação: Iuri Campos

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If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.

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Does hearing about a true crime case always leave you scouring the internet for the truth behind the story? Dive into your next mystery with Crime Junkie. Every Monday, join your host Ashley Flowers as she unravels all the details of infamous and underreported true crime cases with her best friend Brit Prawat. From cold cases to missing persons and heroes in our community who seek justice, Crime Junkie is your destination for theories and stories you won’t hear anywhere else. Whether you're a seasoned true crime enthusiast or new to the genre, you'll find yourself on the edge of your seat awaiting a new episode every Monday. If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people. Follow to join a community of Crime Junkies! Crime Junkie is presented by audiochuck Media Company.

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