Je partage tout simplement quelques réflexions alors que je commençais un petit temps de vacances au bord de "ma" rivière. Je venais d'écouter une balado qui confirmait - qui validait - mon constat. Moi qui me suis toujours considérée comme une "bête sociale", je sentais que de me retrouver en groupe, en société, ça me demandait plus d'énergie qu'avant. Et je trouvais tout ça fort curieux. Cette conversation entre Dr Amy Comander (directrice du Lifestyle Medicine au centre du cancer de l'Hôpital Général du Massachusetts) et Dr Laurie Santos (Professeur de psychologie à l'Université Yale) m'a rassurée! Ce n'est pas qu'à moi que ça arrive en ce moment.
Depuis cette prise de conscience, j'observe ce que je ressens pour me traiter avec bienveillance afin de garder ce contact privilégié avec ce dont j'ai besoin. Si c'est de rentrer "dans ma grotte" pour un moment et récupérer mon énergie, alors je le fais. Pour laisser à mon cerveau le temps de se réhabituer à "être en société".
Je suis curieuse de savoir si vous avez ressenti des choses comme ça de votre côté. Envoyez-moi un mot pour me dire ce que vous en pensez.
Et si ça vous intéresse, le podcast dont je parle est THE HAPPINESS LAB, épisode du 1er août "What Did The Pandemic Teach Us About Happiness?"
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Bonne écoute et bonne année 2023!
Linda Leclerc
www.yogadurire.com
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Sur Insta et TikTok @lindahahasister
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