METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro
Ciao e ben trovato! In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero. Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie, sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita. Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te. Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice. Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità. Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande. Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo. Se quello che condivido qui, ti nutre, ti è utile, e può essere utile alle persone che ami: condividi i contentui, contribuisci a far conoscere il canale supporta il canale con un contributo di 4,90 al mese
Episodes
Siamo abituate a pensare che il problema delle aspettative sia soprattutto la delusione: meno ci aspettiamo, meno rischiamo di soffrire.
Ma se il danno più profondo fosse un altro?
Molte aspettative nascono da una supposizione: supponiamo di sapere come una madre dovrebbe amare, come un partner dovrebbe comportarsi, come una relazione dovrebbe funzionare, ...
La paura di deludere è quella che ci fa cercare di essere il più credibili possibili.
Nel lavoro, ad esempio, la paura di deludere è: la paura di perdere credibilità.
Non mantenere una promessa.
Non rispettare una scadenza.
Dire sì e poi non riuscire a esserci.
Mostrarsi in un modo e agire in un altro.
Quando accade, la nostra attenzione corre subito fuori:
"Che cosa pens...
Sembrano tutte dinamiche che riguardano la relazione con l’altro.
Eppure, molto spesso, il vero gioco avviene dentro di noi.
A volte “amare troppo” non significa amare di più, ma delegare all’altro il compito di farci sentire amati, scelti, al sicuro, importanti.
Gli affidiamo la responsabilità di colmare i nostri vuoti, confermare il nostr...
Dedichiamo tempo ogni giorno all'igiene del corpo.
Molto più raramente ci occupiamo dell'igiene della mente, delle emozioni e della nostra energia.
Eppure è proprio lì che spesso si accumulano i residui che, nel tempo, diventano stanchezza, confusione, disallineamento e perdita di vitalità.
In questa puntata non parleremo ancora di pratiche o protocoll...
Che rapporto hai con il piacere?
Sei davvero capace di accoglierlo oppure, ogni volta che qualcosa ti fa stare bene, emerge una sottile sensazione di colpa, disagio o paura?
In questo episodio esploriamo uno dei conflitti interiori più diffusi e meno riconosciuti: il legame tra piacere e senso di colpa.
Parleremo di come molte persone abbiano imparato, spesso inconsciamente, a diffidare ...
Il burnout esiste.
Ed è molto più diffuso di quanto siamo portati a credere.
Spesso non arriva all'improvviso. Non è un crollo improvviso, ma il risultato di piccoli accumuli quotidiani: decisioni rimandate, relazioni da chiudere, attività che non ci nutrono più, automatismi che ci allontanano da noi stessi.In questa puntata condivido una riflessione molto personale nata da...
Sono stati mesi dedicati alla scrittura e alla creazione della Casa della Coscienza, uno spazio in Substack che cresce ogni giorno e che oggi raccoglie centinaia di contenuti per accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione.
La Casa della Coscienza è organizzata secondo le tre stanze:
✨ Il Corpo che Parla – per imparare ad ascoltare i messaggi del corpo e ...
Partendo dalla mia esperienza personale e prof...
In questo episodio iniziamo a esplorare il tema della delusione, partendo da una domanda essenziale: che rapporto hai con il rischio di deludere o di essere deluso/a?
Attraverso uno sguardo introspettivo, entriamo nelle paure, nelle aspettative e nei meccanismi inconsci che influenzano il nostro modo di stare nelle relazioni — in amore, nelle amicizie, in famiglia e nel lavoro dell&rsq...
L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue.
È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo.
In questo episodio andiamo oltre la visione puramente metabolica per comprendere cos’è davvero l’insulino-resistenza, come si manifesta e perch...
Il metabolismo non è solo qualcosa da “accelerare” per perdere peso.
Il metabolismo è vita.
In questo episodio sfatiamo falsi miti e ti accompagniamo a scoprire cos’è davvero il metabolismo, a cosa serve e perché è molto più di un semplice meccanismo calorico.
Parleremo di come armonizzarlo considerando tre dimensioni fon...
In questa intervista live parliamo di :
Perché a volte siamo proprio noi il nostro ostacolo più grande?
Esploriamo l'autosabotaggio: quei meccanismi inconsapevoli che limitano il nostro benessere, le nostre relazioni e i nostri sogni.
Claudia Rainville — fondatrice della Metamedicina e autrice di "Liberarsi dall'autosabot...
Ti senti spesso confusa, indeciso, con la testa piena e senza riuscire a concludere nulla?
In questo episodio ti spiego la differenza tra una confusione “di passaggio” (che è naturale e utile) e la confusione cronica, quella che ti blocca, ti stanca e ti tiene lontana/o da te.
Parliamo di: pensiero compulsivo vs pensiero allineato perc...
In questo episodio parliamo di un tema molto comune ma spesso frainteso: i sintomi dello stomaco.
Bruciore, pesantezza, digestione difficile, gonfiore… sono segnali che molte persone sperimentano, ma raramente ci fermiamo davvero ad ascoltare ciò che il corpo sta cercando di comunicarci.
Attraverso lo sguardo della Nutrisomatica, esploriamo il legame profondo ...
A volte il problema non è aver fatto la scelta sbagliata. È non aver scelto.
Quando restiamo sospese tra due direzioni, quando sentiamo che qualcosa nella nostra vita vuole cambiare ma non riusciamo a decidere, il sistema entra in una condizione di tensione.
Una parte di noi sente. Un’altra trattiene.
E questa separazione interiore, nel tempo, può iniziare a espri...
In questo episodio esploriamo un cambio di prospettiva profondo: il sintomo non è sempre qualcosa da eliminare, ma spesso è l’inizio di una trasformazione.
Per anni ho accompagnato le donne a comprendere il linguaggio del corpo attraverso la Metamedicina, lavorando con sintomi legati al ciclo, alla fertilità, alla maternità, alla perimenopausa e alla menopausa.
Nel tempo però ...
Colon irritabile. Stipsi. Diarrea.
In questo episodio della rubrica Nutri-Somatica entriamo nel cuore del benessere intestinale, esplorando cosa accade davvero quando il nostro intestino perde equilibrio e come riportarlo in armonia partendo dalla radice del problema.
Parliamo di:
✔ colon irritabile e infiammazione inte...
Proprio in questa stagione della vita, molte donne sentono una spinta potente al cambiamento. Cambiano lavoro. Ridefiniscono relazioni. Mettono confini nuovi. Riprendono progetti rimandati da anni.
Non è casuale.
Quando l’assetto ormonale cambia, cambia anche la percezione delle priorità, dell’energia e dell’identità. ...
Siamo abituate a pensarlo come uno sforzo, una prova superata, qualcosa che prima o poi dovrà essere ripagato.
“Ho fatto tanti atti di coraggio nella mia vita… ma sto ancora aspettando che vengano ricompensati.”
In questo episodio rifletto su una visione diversa e più profonda del coraggio: non come conquista dell’ego, ma come espansione del cuor...
C’è un momento nella vita di ogni donna in cui la trasformazione diventa inevitabile.
Non è solo una questione di età anagrafica, ma un passaggio energetico profondo che apre alla vera autorevolezza.Questa è l’età d’oro delle donne:
il tempo della forza interiore, della chiarezza, e di una nuova struttura capace di sostenere c...
Popular Podcasts
In this intensely divided moment, one of the few things everyone still seems to agree on is Dolly Parton—but why? That simple question leads to a deeply personal, historical, and musical rethinking of one of America’s great icons. Join us for a 9-episode journey into the Dollyverse. Hosted by Jad Abumrad. Produced and reported by Shima Oliaee. Dolly Parton’s America is a production from OSM Audio and WNYC Studios.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
Betrayal Weekly is back for a new season. Every Thursday, Betrayal Weekly shares first-hand accounts of broken trust, shocking deceptions, and the trail of destruction they leave behind. Hosted by Andrea Gunning, this weekly ongoing series digs into real-life stories of betrayal and the aftermath. From stories of double lives to dark discoveries, these are cautionary tales and accounts of resilience against all odds. From the producers of the critically acclaimed Betrayal series, Betrayal Weekly drops new episodes every Thursday. If you would like to share your story, you can reach out to the Betrayal Team by emailing them at betrayalpod@gmail.com and follow us on Instagram at @betrayalpod and @glasspodcasts. Please join our Substack for additional exclusive content, curated book recommendations, and community discussions. Sign up FREE by clicking this link Beyond Betrayal Substack. Join our community dedicated to truth, resilience, and healing. Your voice matters! Be a part of our Betrayal journey on Substack.
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