METAMEDICINA E DINTORNI di Alexandra Francesca d'Alessandro
Ciao e ben trovato! In questo podcast ti accompagno in un viaggio dal corpo alla coscienza, per ampliare insieme la visione di ciò che viviamo e di chi siamo davvero. Condivido sia le chiavi della Metamedicina®, l’approccio fondato da Claudia Rainville che rivela il significato profondo di disagi, sintomi e malattie, sia tutto ciò che negli anni ho integrato nel mio lavoro: intuizioni, esperienze e strumenti di risveglio che aiutano ad andare oltre ciò che sembra.Troverai quindi episodi di pura Metamedicina e altri di espansione della coscienza — dialoghi, riflessioni, domande che toccano il corpo, le emozioni, la vita. Ti invito a non credere a nulla, ma a sentire cosa risuona, cosa apre, cosa ti fa tornare più vicino a te. Io sono Alexandra Francesca d’Alessandro — consulente certificata di Metamedicina, relatrice, mentore e formatrice. Guido percorsi dedicati al femminile, alla ciclicità e alla coscienza incarnata, e sono autrice di libri sul corpo, la menopausa e la maternità. Oggi accompagno l’evoluzione dei nuovi mentori coscienti nella Conscious Mentor Academy — uno spazio dove il corpo parla, la coscienza risponde e la vita si espande. Se senti che è tempo di camminare un po’ insieme, andiamo. Se quello che condivido qui, ti nutre, ti è utile, e può essere utile alle persone che ami: condividi i contentui, contribuisci a far conoscere il canale supporta il canale con un contributo di 4,90 al mese
Episodes
Ci hanno insegnato che essere curiosi significa impicciarsi, fare troppe domande, interessarsi a ciò che non ci riguarda.
Ma siamo sicuri che curiosità e invadenza siano la stessa cosa?
In questo episodio parto da una riflessione personale per esplorare la curiosità nella sua natura più autentica: una spinta vitale verso la conoscenza, l'incontro, ...
Parliamo tantissimo. Ma quanto siamo realmente presenti quando comunichiamo?
In questo episodio parto da una scena osservata in spiaggia: alcune persone che comunicavano attraverso la lingua dei segni e che, per potersi parlare, avevano bisogno prima di tutto di guardarsi.
Un'osservazione semplice che mi ha portata a riflettere sulla qualità della n...
Quante cose abbiamo compreso di noi stessi senza riuscire davvero a trasformarle nel nostro modo di vivere?
In questo episodio rifletto sulla differenza tra comprendere e integrare, sul valore delle esperienze immersive e su ciò che accade quando ci concediamo il tempo di uscire dai nostri automatismi per sperimentare possibilità nuove.
Partendo dalle mie recenti esperienze ne...
Hai investito tempo, energie e denaro in corsi, certificazioni e percorsi di formazione. Hai acquisito conoscenze, strumenti, competenze.
Eppure qualcosa non torna. Forse non riesci a trasformare ciò che sai in una professione concreta e sostenibile. Forse non ottieni i risultati che desideri. Oppure continui a cercare la prossima formazione, pensando che sia p...
Quanto di ciò che siamo e di ciò che crediamo possibile è semplicemente il risultato delle abitudini del nostro sistema?
Dopo anni trascorsi a guidare ritiri e formazioni, questa volta ho scelto di essere io a immergermi in un'esperienza intensiva.
Un ritorno al corpo, alla sua intelligenza e alla possibilità di esplorare parti di noi che ancora non c...
Parliamo spesso di liberare il passato, sciogliere vecchie memorie, guarire ferite e trasformare condizionamenti.
Ma mentre facciamo tutto questo, continuiamo ogni giorno a vivere, interpretare, reagire.E quindi a registrare nuove memorie.
La domanda allora cambia:oltre a chiederci cosa dobbiamo ancora liberare del passato, possiamo iniziare a chiederci che cosa stiamo registrando oggi?<...
“Devi lasciarti il passato alle spalle.”
È una frase che sentiamo spesso.
Ma siamo sicuri che sia davvero possibile?
Il passato non si cancella e non smette di far parte di noi. Le esperienze vissute restano nella nostra storia, nelle nostre scelte, nelle nostre ferite e anche nelle risorse che abbiamo sviluppato.
Quello con cui possiamo realmente chiudere, però, è l&rsquo...
Colgo l'occasione dell'arrivo di settembre che porta con sé il ritorno agli impegni, alle agende, alle responsabilità e a quella lunga lista di “devo” che sembra riprendere improvvisamente spazio, per tornare a parlare del mitologico "tempo per noi stessi".
Spesso, insieme alle vacanze, sembra sparire anche il tempo per noi stessi.
Ma c’è una trap...
C’è sempre più di quello che stai vedendo.
Dopo diversi mesi torno con un nuovo episodio di Metamedicina e dintorni partendo da un’esperienza personale recente che mi ha ricordato quanto ciò che viviamo possa cambiare a seconda dell’angolazione da cui lo osserviamo.
Uno stesso evento può essere letto come perdit...
Nuova veste grafica, nuova organizzazione dei contenuti, nuovi territori da esplorare.
Ma il focus resta lo stesso: ampliare la visione.
Questo podcast nasce dalla Metamedicina® e si apre a tutto ciò che può aiutarci a comprendere più profondamente ciò che viviamo, attraverso la decodifica dei diversi linguaggi con cui il corpo, le emozioni...
Siamo abituate a pensare che il problema delle aspettative sia soprattutto la delusione: meno ci aspettiamo, meno rischiamo di soffrire.
Ma se il danno più profondo fosse un altro?
Molte aspettative nascono da una supposizione: supponiamo di sapere come una madre dovrebbe amare, come un partner dovrebbe comportarsi, come una relazione dovrebbe funzionare, ...
La paura di deludere è quella che ci fa cercare di essere il più credibili possibili.
Nel lavoro, ad esempio, la paura di deludere è: la paura di perdere credibilità.
Non mantenere una promessa.
Non rispettare una scadenza.
Dire sì e poi non riuscire a esserci.
Mostrarsi in un modo e agire in un altro.
Quando accade, la nostra attenzione corre subito fuori:
"Che cosa pens...
Sembrano tutte dinamiche che riguardano la relazione con l’altro.
Eppure, molto spesso, il vero gioco avviene dentro di noi.
A volte “amare troppo” non significa amare di più, ma delegare all’altro il compito di farci sentire amati, scelti, al sicuro, importanti.
Gli affidiamo la responsabilità di colmare i nostri vuoti, confermare il nostr...
Dedichiamo tempo ogni giorno all'igiene del corpo.
Molto più raramente ci occupiamo dell'igiene della mente, delle emozioni e della nostra energia.
Eppure è proprio lì che spesso si accumulano i residui che, nel tempo, diventano stanchezza, confusione, disallineamento e perdita di vitalità.
In questa puntata non parleremo ancora di pratiche o protocoll...
Che rapporto hai con il piacere?
Sei davvero capace di accoglierlo oppure, ogni volta che qualcosa ti fa stare bene, emerge una sottile sensazione di colpa, disagio o paura?
In questo episodio esploriamo uno dei conflitti interiori più diffusi e meno riconosciuti: il legame tra piacere e senso di colpa.
Parleremo di come molte persone abbiano imparato, spesso inconsciamente, a diffidare ...
Il burnout esiste.
Ed è molto più diffuso di quanto siamo portati a credere.
Spesso non arriva all'improvviso. Non è un crollo improvviso, ma il risultato di piccoli accumuli quotidiani: decisioni rimandate, relazioni da chiudere, attività che non ci nutrono più, automatismi che ci allontanano da noi stessi.In questa puntata condivido una riflessione molto personale nata da...
Sono stati mesi dedicati alla scrittura e alla creazione della Casa della Coscienza, uno spazio in Substack che cresce ogni giorno e che oggi raccoglie centinaia di contenuti per accompagnarti nel tuo percorso di trasformazione.
La Casa della Coscienza è organizzata secondo le tre stanze:
✨ Il Corpo che Parla – per imparare ad ascoltare i messaggi del corpo e ...
Partendo dalla mia esperienza personale e prof...
In questo episodio iniziamo a esplorare il tema della delusione, partendo da una domanda essenziale: che rapporto hai con il rischio di deludere o di essere deluso/a?
Attraverso uno sguardo introspettivo, entriamo nelle paure, nelle aspettative e nei meccanismi inconsci che influenzano il nostro modo di stare nelle relazioni — in amore, nelle amicizie, in famiglia e nel lavoro dell&rsq...
L’insulino-resistenza non è solo una questione di "zuccheri" nel sangue.
È un segnale complesso, che coinvolge il corpo, le abitudini alimentari e anche il nostro mondo emotivo.
In questo episodio andiamo oltre la visione puramente metabolica per comprendere cos’è davvero l’insulino-resistenza, come si manifesta e perch...
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