Motivazione Personale Podcast

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November 23, 2020 19 min
Ep. 113 - Vuoi cambiare vita? Le 5 fasi

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Ep. 112 - 5 Promemoria anti stress!

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Ep. 111 - Autoefficacia personale: essere o non essere?

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Ep. 110 - 8 modi per motivarsi (l'amore non è una toppa)

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Ep. 109 - Le 8 bugie più frequenti (che cosa ho imparato)

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Ep. 108 - Perché non chiediamo aiuto?

Libro citato:
Reinforcements: How to Get People to Help You
https://amzn.to/3iAuwhA

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Ep. 107 - La migliore versione di se stessi?

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Ep. 106 - Le 6 credenze killer della motivazione

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Ep. 105 - Come sarebbe una vita senza paure?

Link e approfondimento:
La biologia della paura
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595162/

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Ep. 104 - La Fobia del contatto e la psicologia umana


Link e approfondimento:
Pregiudizio ad essere disponibili
https://www.behavioraleconomics.com/resources/mini-encyclopedia-of-be/availability-heuristic/

Ricerca Metin Başoğlu sul terremoto in turchia
https://irct.org/assets/uploads/1018-8185_2011-3_190-191.pdf

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Ep. 103 - 9 cose che rimpiangerai dopo averle fatte

Link della ricerca citata:
https://psycnet.apa.org/buy/1995-05382-001

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Esaurimento e stress da videoconferenza

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Che cosa cambierà dopo il Coronavirus?

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Smart Working tra produttività e motivazione

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Come ridurre lo stress: il controllo del "panico"

Link e approfondimento:
https://www.stress.org/stress-research

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Se vuoi cambiare vita, devi cambiare prospettiva

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Quando la mente gioca brutti scherzi (9 punti)

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Come gestire le emozioni?

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Secondo Don Hockenbury, un'emozione è uno stato psicologico complesso che coinvolge tre componenti distinte: un'esperienza soggettiva, una risposta fisiologica e una risposta comportamentale o espressiva.

Vediamo che cosa significa nella nostra vita privata e professionale e quale è stata la mia esperienza personale con le emozioni, compresi gli errori che ho fatto...
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L'ottagono per avere più tempo e il lato Elon Musk

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La gestione del tempo è il processo di pianificazione sono fondamentali per essere più produttivi e vivere meglio. È importante nella maggior parte degli aspetti della vita e richiede una vera abilità da padroneggiare che spesso tralasciamo.

Ho messo insieme 8 metodi, tra i più noti, per gestire il proprio tempo e quali sono le riflessioni da f...
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Mark as Played
December 23, 2019 24 min
Pensa differente e sarai efficace

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Quali sono i modelli di pensiero delle persone di successo? Quali sono le basi da cui partire per ottenere dei risultati ed essere più efficace? Ne parlo in questo episodio, partendo da elementi comuni che possiamo sviluppare e che spesso ci sfuggono di mano perché continuiamo a pensare come la massa.

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