Passi, l'equilibrio un giorno alla volta
Ciao, io sono Roberta, e ti do il benvenuto in questo spazio sicuro. "Passi, lequilibrio un giorno alla volta" è una serie podcast che ha l’obiettivo di generare consapevolezza, aprendo la strada ad una conoscenza di sé possibile solo attraverso l’ascolto del proprio io e dei propri bisogni e l’interpretazione delle proprie emozioni. In ogni episodio affronteremo insieme un passo, che ti condurrà lungo questo percorso. Il mio scopo è quello di supportarti nel fare chiarezza, per maturare una più profonda consapevolezza di te e di ciò che ti circonda. Ascolta e riascolta liberamente gli episodi a seconda del passo che hai scelto o che ti senti di poter compiere, e utilizza questo podcast come strumento di journaling, tenendo traccia del tuo percorso.
Episodes
Per questo mettere dei confini, segnare dei limiti, non è essere cattivi, egoisti o menefreghisti: è un vero gesto d’amore per noi stessi e per tutte le persone che ci circondano.
Ci avevi mai pensato?
Se vuoi farmi sapere...
Uscito nel 2023, diretto da Wim Wenders, è la sensibilità trasposta su pellicola: chiara, limpida, semplice.
Questo film parla di routine, quella che apprezziamo davvero, anche se fatta di lavoro, semplicità, e azioni ripetute. Tutto assume un significato completamente diverso se svolto con consapevolezza, presenza e soprattutto se è scelto. Perché a volte l'erba è più verde dove scegliam...
Questo ci porta spesso a dimenticarci di noi, senza riuscire a vederci per ciò che siamo, liberi dal filtro delle credenze e dei costrutti sociali che abbiamo appre...
Si tratta di una pratica in grado di metterci in contatto con le sensazioni sentite dal nostro corpo, dandoci accesso a un mondo di informazioni che normalmente ignoriamo.
Parliamo di u...
Dal latino “communicare”, derivato da “commune”, “che compie il suo dovere nei confronti degli altri” essendo composto da “cum” insieme, e “munis” incarico, dovere o funzione.
Parliamone in questo ep...
Accettare la natura effimera della vita e del nostro contesto è fondamentale per il nostro benessere psicologico e fisico, e questo non significa arrendersi passivamente alle circostanze, piuttosto riconoscere la realtà di ciò che st...
Scoprire come reagiamo a ciò che ci succede o a ciò che accade attorno a noi, leggere le nostre reazioni e comprenderle meglio, ci permette di essere più autentici e di stare meglio con noi stessi. Questo comprende anche imparare a leggere i nostri meccanismi di difesa e decodificarli.
Se vuoi farmi ...
Accade tutto per un motivo e a volte capita di vivere esperienze che si rivelano essere collegate tra loro, cariche di un senso nuovo.
Secondo Jung le sincronicità sono connessioni apparentemente casuali tra eventi esterni e stati interiori della mente. Il concetto di sincronicità si basa ...
Eppure ogni cosa ha una fine: ogni cosa che vive, respira, genera emozione, è destinata a cambiare e, prima o poi, a finire.
Potremmo dire che questa è la normalità della cosa più straordinaria di tutte: la natura stessa delle cose.
Come fare quindi per trovare pace in questa dimensione c...
Se vuoi farmi sapere com’è andata, per darmi una tua opinione o uno spunto, scrivimi all’indirizzo info@specchioalchemico.it
Se vuoi conoscermi meglio, scoprire i serv...
In questo episodio ti suggerisco degli strumenti per poterlo fare, partendo proprio dalla mia esperienza.
Se vuoi farmi sapere com’è andata, per darmi una tua opinione o uno spunto, scrivimi all’indirizzo info@specchioalchemico.com
Se vuoi conoscermi meglio, scoprire i servizi che offro, puoi scrivermi sul mio profilo instagram Specchio Alchemico o andare sul mio...
Cambiare una situazione di equilibrio crea ansia e ci fa paura: paura dell’ignoto, paura di non soddisfare le aspettative, paura di non essere adeguati.
Il nostro primo passo può essere proprio affrontare queste paure, mettendoci in ascolto di noi stessi, riconnettendoci con chi siamo e realizzare che in realtà possiamo farcela.
Datti la possibilità di sperimentare, di ascoltarti e di cambiare piani per poi sper...
Popular Podcasts
Football’s funniest family duo — Jason Kelce of the Philadelphia Eagles and Travis Kelce of the Kansas City Chiefs — team up to provide next-level access to life in the league as it unfolds. The two brothers and Super Bowl champions drop weekly insights about the weekly slate of games and share their INSIDE perspectives on trending NFL news and sports headlines. They also endlessly rag on each other as brothers do, chat the latest in pop culture and welcome some very popular and well-known friends to chat with them. Check out new episodes every Wednesday. Follow New Heights on the Wondery App, YouTube or wherever you get your podcasts. You can listen to new episodes early and ad-free, and get exclusive content on Wondery+. Join Wondery+ in the Wondery App, Apple Podcasts or Spotify. And join our new membership for a unique fan experience by going to the New Heights YouTube channel now!
The World's Most Dangerous Morning Show, The Breakfast Club, With DJ Envy, Jess Hilarious, And Charlamagne Tha God!
UConn basketball star Azzi Fudd brings her championship swag to iHeart Women’s Sports with Fudd Around and Find Out, a weekly podcast that takes fans along for the ride as Azzi spends her final year of college trying to reclaim the National Championship and prepare to be a first round WNBA draft pick. Ever wonder what it’s like to be a world-class athlete in the public spotlight while still managing schoolwork, friendships and family time? It’s time to Fudd Around and Find Out!
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations. Follow now to get the latest episodes of Dateline NBC completely free, or subscribe to Dateline Premium for ad-free listening and exclusive bonus content: DatelinePremium.com
The latest news in 4 minutes updated every hour, every day.