Psicologia e Meditazione, uno spazio per ritrovarsi...di GOFFREDO BORDESE

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Ciao e grazie per essere qui sul mio podcast! Questo è un diario aperto, uno spazio dove cerco di accompagnare le persone ad ascoltarsi, a farsi domande, a cercare e trovare risposte...le tue risposte. Troverai riflessioni, meditazioni e pratiche di benessere semplici e alla portata di tutti, per aiutare chiunque ad uscire da momenti di ansia, angoscia, somatizzazioni. stress, insonnia e qualsiasi problema emotivo. Se vuoi contattarmi: goffredobordese@gmail.com Un abbraccio Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verren@hypercast.studiogia

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May 3, 2025 46 mins
Non siamo uno...siamo abitati da tante parti...e ognuno vuole dire la sua e avere ragione. Risultato? la paralisi..il procrastinare, l'incapacità di partire. ecco perchè tra le parti che abbiamo, dobbiamo costruirne una nuova, scelta da noi...a prescindere da quelle che già abbiamo e dalle vocine dentro di noi che ci dicono di fare il contrario. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Per scegliere la propria destinazione dobbiamo capire dove siamo...e accettarlo,davvero. Spesso siamo più concentrati sul cambiare gli altri al posto di cambiare noi. Partiamo da noi...più semplice...e meno arrogante Buon viaggio...e un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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La nostra mente, il nostro corpo, registra tutto, ricorda tutto... e lo fa in modo specifico, attraverso i due emisferi e attraverso aree cerebrali specifiche. Così, come abbiamo costruito i nostri limiti, possiamo toglierli, rieducandoci al cambiamento. In questo audio sfrutto le bineuralità per attivare tutte le nostre aree cerebrali, per rieducare la nostra mente a un NUOVO NOI. Learn more about your ad choices. Visit megap...
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April 25, 2025 26 mins
La nostra vita è fatta di automatismi...automatismi che se "ben installati" ci fanno evolvere, se male installati ci fanno autodistruggere. Come abbiamo creato i nostri pensieri boicottanti, cosi possiamo creare quelli che ci fanno evolvere, basta prenderci la responsabilità di noi stessi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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April 18, 2025 11 mins
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April 14, 2025 11 mins
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April 12, 2025 11 mins
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In questo audio ho cercato di condensare tutto ciò che ho osservato nella mia esperienza. Cerco di accompagnarti all'ascolto di te, dei pensieri, delle emozioni e delle tensioni fisiche, affinchè tu possa ascoltare, riconoscerle e superarle... Fammi sapere cosa ne pensi e come ti sei sentito! Un abbraccio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Se sei emotivo e quindi empatico,....forse ti ritrovi ad accumulare tutto; peso, cibo, vestiti superflui, relazioni che non vuoi davvero, ecc. La cura? accettare che abbiamo troppo...e che dobbiamo semplificarci la vita andando contro quella bestiolina affamata che vuole colmare ogni vuoto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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April 5, 2025 11 mins
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Spesso siamo posseduti dalle nostre emozioni. Ci definiamo calmi quando in realtà siamo delle bombe ad orologeria, e per questa tensione non sappiamo ascoltarci ed ascoltare. In questo video parlo di come recuperare l'equilibrio emotivo, ritrovare l'empatia per noi stessi, interrompendo in pochi passi la tendenza all'autoboicottaggio di noi stessi. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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April 1, 2025 26 mins
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March 25, 2025 11 mins
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March 24, 2025 11 mins
Come stai? sai chiedertelo davvero? per poter cambiare dobbiamo iniziare con il sapere come stiamo...accettando di non sapercelo chiedere davvero, di non sapere dove siamo e come ci siamo finiti.... E tu? come stai? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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Ma serve davvero lo psicologo? come potremmo fare se non avessimo nessuno con cui condividere e al quale chiedere conforto o il suo parere? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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