Psychodietetyk Agata Jasińska |Szczęście od Kuchni
Mam na imię Agata i jako PSYCHOdietetyk pracuję z osobami, które mają za sobą nieudane próby odchudzania, zajadają emocje, doświadczają napadów objadania się lub po prostu chca nauczyć się jeść zdrowo. ➡️➡️➡️ Dzięki współpracy ze mną: ✅ wyjdziesz z błędnego koła odchudzania i wrócisz do jedzenia intuicyjnego ✅ nauczysz się radzić sobie ze stresem i emocjami bez zajadania ✅ zatrzymasz podjadanie i napady przejadania się ✅ zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i schudniesz bez liczenia kalorii ➡️➡️➡️ 🟡 Umów się na bezpłatną konsultację wstępną i sprawdź, czy potrzebujesz wsparcia psychodietetetycznego. https://szczescieodkuchni.pl/konsultacje-psychodietetyczne/ 🟡 Pobierz bezpłatny e-book "7 przekonań, przez które nie możesz schudnąć!" 🟡 Sprawdź mój kurs Odchudzanie od kuchni oraz ebooka "Odżywcze posiłki dla zabieganych" ➡️➡️➡️ Zostańmy w kontakcie. W sieci znajdziesz mnie pod hasłem Szczęście od kuchni: 📌 Instagram https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni 📌 Facebook https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/ 📌 Facebook grupa https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
Episodes
Jestem psychodietetykiem. Posłuchaj rozmowy z moją klientką! Pokonała napady przejadania się. Przestała obsesyjnie liczyć kalorie i być niewolnikiem diet.
W tym odcinku rozmawiam z Olą, która skorzystała z mojego wsparcia psychodietetycznego, aby poradzić sobie z zaburzoną relacją z jedzeniem.
Z jakimi problemami zgłosiła się Ola?
➡️ myśli o jedzeniu zajmowały jej niem...
😔 Bardzo chcesz schudnąć, ale jednocześnie nie potrafisz powstrzymać się od jedzenia?
Jeśli masz wrażenie, że Twoja psychika płata Ci figla i blokuje odchudzanie, posłuchaj najnowszego odcinka podcastu, w którym rozmawiałam z Agatą Dąbrowską, psychodietoterapeutką, autorką bloga Naczynia Połączone i twórczynią Akademii Love Your Guts.
💛 Poznałyśmy się na szkoleniu z psychosomaty...
W tym odcinku rozmawiam z Martyną Tomalą, trenerką personalną, dietetyczką i psychodietetyczką.
😔 Martyna sama przeszła przez zaburzenia odżywiania, a teraz wspiera inne kobiety w odnajdywaniu balansu w odżywianiu i aktywności fizycznej.
💛 To poruszająca historia, która pokazuje pułapki, w jakie mogą wpaść osoby, które zbyt b...
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak to jest tkwić w szponach jedzenia?
😔 Najpierw diety głodówkowe, a potem obsesyjne dzielenie jedzenia na dobre i złe przeplatane napadami przejadania się. Tak przez kilka lat wyglądało życie Julki. Wszystko kręciło się wokół jedzenia…
W na...
Czy pozytywne myślenie w stylu "chcieć znaczy móc" sprawdza się w praktyce?
Odsłuchaj ten odcinek, jeśli:
- zastanawiasz się, kiedy zacząć odchudzanie, aby osiągnąć sukces,
- jesteś ciągle w biegu i nie masz czasu na odchudzanie,
- próbowałaś już wiele razy, ale bezskutecznie.
- kiedy jest dobry czas, aby zacząć odchudzanie?
- czy "chcieć znaczy móc"?
- jakie pierwsze...
Posłuchaj koniecznie tego odcinka! Dowiesz się:
👉 kogo zachęcam do wizyty u dietetyka?
👉 kiedy lepiej skorzystać z psychodietetyka?
👉 dlaczego niektórzy mówią, że "psychodietetyk to ściema"?
👉 jak i komu pomaga psychodietetyk?
PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY eBook 🔴
👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/
➡️ Jestem psychod...
Doświadczasz napadów jedzenia, których nie możesz powstrzymać?
Nie wiesz, co robić inaczej, aby osiągnąć efekt?
Posłuchaj koniecznie tego odcinka!
👉 dowiesz się dlaczego metabolizm zwalnia
👉 poznasz przyczynę napadów objadania się
👉 uzyskasz praktyczne wskazówki od czego zacząć zdrowe odchudzanie
PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" ht...
Posłuchaj koniecznie tego odcinka!
👉 dowiesz się, co jest ważne w odchudzaniu
👉 poznasz sposób na zwiększenie motywacji i wytrwałości
👉 dowiesz się czym jest mastermind i jak może Ci pomóc
👉 usłyszysz co nowego przygotowałam dla Ciebie :)
Szczegóły mastermind: https://szczescieodkuchni.pl/mastermind/
PREZE...
Z rozmowy dowiedz się m.in.:
👉 jakie błędy Joanna popełniała wcześniej i dlaczego poprzednie odchudzanie zakończyło się efektem jojo?
👉 dlaczego tym razem Joanna zdecydowała się dołączyć do programu grupowego?
👉 co robi dzisiaj, aby utrzymać efekty odchudzania?
👉 jakie wskazówki ma dla osób, które tak jak ona chcą zadbać o zdrowe odżywianie i schu...
Posłuchaj i dowiedz się:
✅ co mój krytyk wewnętrzny mówi o mijającym roku?
✅ z czego jestem zadowolona?
✅ co poszło nie tak?
✅ co w związku z tym chcę zmienić w 2022 roku?
Zapraszam do odsłuchania!
SPRAWDŹ PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY webinar 🔴 👉 "Jak budować nawyki zdrowego stylu życia" znajdziesz na mojej grupie "Szczęście od kuchni - zdrowe odżywianie ...
⚠️ Dotychczas Twoja aktywność fizyczna była minimalna?
⚠️ Chcesz ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć?
⚠️ A może w przeszłości zaczynałaś już biegać, skończyło się bólami stawów albo kontuzją?
Gościem 21 odcinka podcastu "Szczęście od kuchni" jest Maciej Kokosza, fizjoterapeuta, trener funkcjonalny i triatlonista.
Maciej podzielił się swoją wiedzą w zakresie aktywności fiz...
⚠️ Zdarza Ci się jeść w sposób niekontrolowany? Na autopilocie?
⚠️ W trakcie napadu zjadasz zdecydowanie za dużo, a potem dręczą Cię wyrzuty sumienia?
⚠️ Obiecujesz sobie, że to był ostatni raz?
⚠️ Aż do następnego razu, kiedy znów tajemniczy głos każe Ci zjeść zawartość szafki ze słodyczami lub lodówki?
Zastanawiasz się być może czy można z tego wyjść? Czy można odzyskać kont...
No dobra! Wiem, że potrafisz, bo żyjesz 😊
ALE:
⚠️ Czy oddychasz przeponowo?
⚠️ Czy potrafisz odetchnąć pełną piersią?
⚠️ Może doświadczasz problemów trawiennych?
⚠️ Masz często wzdęcia, zaparcia?
⚠️ Cierpisz na SIBO?
⚠️ Żyjesz w ciągłym stresie?
Znam to. Kiedyś też tak miałam. Wtedy zainteresowałam się terapią wiscelarną (trzewną), która bardzo mi pomogła!
Terapia wiscelarna to jeszcze dość mało popularna dzied...
Wyobraź sobie taką sytuację:
⚠️ Codzienna rutyna pochłania Cię bez reszty. Dom – praca – rodzina.
⚠️ W sumie nawet lubisz swoją pracę, a tak dokładniej mówiąc – nie masz czasu o niej myśleć zbyt wiele.
⚠️ Aż pewnego dnia niespodziewanie otrzymujesz ten papier – WYPOWIEDZENIE UMOWY O PRACĘ!
🔊 Do ostatniego odcinka podcastu zaprosiłam Agatę Ścisłowską, która 5 lat temu mierzyła się z taki...
Wydaje Ci się, że jesteś tym co jesz?
A może jesteś tym, co wchłaniasz?
Okazuje się, że czasami małe zmiany mogą przynieść wielkie rezultaty. Być może stosujesz nieświadomie TE błędy, które sprawiają, że nawet najlepszej jakości pożywienie nie jest odpowiednio trawione. To prowadzi do dolegliwości jelitowych i problemów z przyswajal...
Ale zapał studzi ogromna półka w drogerii, gdzie piętrzą się stosy pięknych opakowań, a każde krzyczy „weź mnie”?!
Wydaje Ci się, że im więcej zapłacisz, tym lepsza jakość kosmetyku?
Okazuje się, że niekoniecznie. Tak samo jak niekoniecznie zdrowe odżywianie oznacza godziny spędzane w kuchni i drogie produkty.
Do ostatniego odcinka podcastu zaprosiłam M...
"Ja zawsze w każdej diecie miałam sytuację taką, że ja czułam się naciskana. Czułam się w przymusie. Czułam, że ja walczę. Bardzo niedobre słowo. Czułam, że jeżeli ja zjem coś, czego nie ma w tej diecie, no to koniec. Cały wysiłek przekreślony całkowicie. Wszystkie kilogramy stracone pr...
👉 dlaczego Monika ostatecznie zdecydowała się sięgnąć po pomoc psychodietetyka?
👉 jakie błędy popełniała wcześniej?
👉 co robi dzisiaj, aby chudnąć zdrowo i trwale?
👉 jakie wskazówki Monika ma dla osób, które tak jak ona chcą zadbać o zdrowe odżywianie i schudnąć intuicyjnie?
Zapraszam serdecznie do słuchania!
PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁
🔴BEZPŁATNY webinar 🔴 👉 "7 nieocz...
👉 skąd się bierze efekt jojo?
👉 co ma silna wola lub jej brak do odchudzania?
👉 jak się zmotywować do ponownego odchudzania po efekcie jojo?
👉 jakie są najlepsze strategie na skuteczne odchudzanie bez efektu jojo?
Zapraszam serdecznie do słuchania!
🍀 Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie ...
👉 Jedzą wskutek stresu
👉 Pocieszają się jedzeniem w smutku
👉 Jedzą, aby obniżyć napięcie (lęk, złość)
👉 Jedzą w pośpiechu
Posłuchaj i zobacz jakie zmiany warto wprowadzić!
Zapraszam serdecznie do słuchania!
🍀 Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, w...
Popular Podcasts
"McCartney: A Life in Lyrics" offers listeners the opportunity to sit in on conversations between Paul McCartney and poet Paul Muldoon dissecting the people, experiences, and art that inspired McCartney’s songwriting. These conversations were held during the past several years as the two collaborated on the best selling book, “The Lyrics: 1965 to Present.” Over two seasons and 24 episodes of “McCartney: A Life in Lyrics”, you’ll hear a combination master class, memoir, and improvised journey with one of the most beloved figures in popular music. Each episode focuses on one song from McCartney’s iconic catalog – spanning early Beatles through his solo work. Season 1 premieres on October 4th. “McCartney: A Life in Lyrics” is a co-production between iHeart Media, MPL and Pushkin Industries. Cover Portrait © 1967 Paul McCartney / Photographer: Linda McCartney
Current and classic episodes, featuring compelling true-crime mysteries, powerful documentaries and in-depth investigations.
If you can never get enough true crime... Congratulations, you’ve found your people.
If you've ever wanted to know about champagne, satanism, the Stonewall Uprising, chaos theory, LSD, El Nino, true crime and Rosa Parks, then look no further. Josh and Chuck have you covered.
Unforgettable true crime mysteries, exclusive newsmaker interviews, hard-hitting investigative reports and in-depth coverage of high profile stories.