021: Jak skutecznie poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?

Jak skutecznie poradzić sobie z kompulsywnym objadaniem się?

⚠️ Zdarza Ci się jeść w sposób niekontrolowany? Na autopilocie?
⚠️ W trakcie napadu zjadasz zdecydowanie za dużo, a potem dręczą Cię wyrzuty sumienia?
⚠️ Obiecujesz sobie, że to był ostatni raz?
⚠️ Aż do następnego razu, kiedy znów tajemniczy głos każe Ci zjeść zawartość szafki ze słodyczami lub lodówki?

Zastanawiasz się być może czy można z tego wyjść? Czy można odzyskać kontrolę nad jedzeniem?

Od czego zacząć?

Gościem 21 odcinka podcastu "Szczęście od kuchni" była Kinga Wittenbeck, dietetyczka i psychodietetyczka oraz właścicielka marki Wittalna.

Kinga opowiedziała o kompulsywnym objadaniu się. To rozmowa nie tylko z perspektywy specjalistki, która wspiera osoby doświadczające napadów. Kinga przede wszystkim szczerze podzieliła się w rozmowie WŁASNYMI doświadczeniami, ponieważ sama przez 7 lat zmagała się z napadami objadania się.

Posłuchaj najnowszego odcinka i dowiedz się:
✅ jak odróżnić "zwykłe" przejadanie się od napadów kompulsywnego objadania się?
✅ jak to zaczęło się u Kingi i jak długo trwało?
✅ w jaki sposób Kinga poradziła sobie z napadami?
✅ od jakich zmian warto zacząć, jeśli zmagasz się z kompulsywnym objadaniem się?

Zapraszamy serdecznie do wysłuchania tej bardzo ważnej rozmowy!

Strona Kingi https://wittalna.pl/

SPRAWDŹ PREZENTY 🎁🎁🎁🎁🎁🎁

🔴BEZPŁATNY webinar 🔴 👉 "Jak budować nawyki zdrowego stylu życia" znajdziesz na mojej grupie "Szczęście od kuchni - zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia" na Facebooku
https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni

🔴BEZPŁATNY eBook 🔴 👉 "7 powodów, przez które nie możesz schudnąć" https://szczescieodkuchni.pl/ebook/

🔴DARMOWY kurs online 🔴 👉 "Jak przestać jeść słodycze?" https://www.subscribepage.com/kurs_jak_przestac_jesc_slodycze/

➡️ Jestem psychodietetykiem. Uczę jeść zdrowo, smacznie i odzyskać dobre relacje z jedzeniem. Chodzi o to, aby uwolnić się z pułapki wiecznych diet, ciągłego myślenia o jedzeniu, wyrzutów sumienia, samobiczowania, zajadania stresu i emocji. Odzyskać mentalną wolność i sylwetkę.
Umów się na bezpłatną konsultację wstępną:
https://calendly.com/szczescieodkuchni/bezplatna-konsultacja-wstepna-30-min

🍀 Możesz mnie znaleźć na:
✔ BLOG: https://szczescieodkuchni.pl/
✔ FACEBOOK Fanpage: https://www.facebook.com/szczescieodkuchni/
✔ FACEBOOK Grupa: https://www.facebook.com/groups/szczescieodkuchni
✔ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agata_szczescie_od_kuchni

💎 Co znajdziesz na moich kanałach społecznościowych?

✅ Wskazówki odnośnie budowania zdrowych nawyków żywieniowych
✅ Psychologię odżywiania i nie tylko
✅ Pomysły i inspiracje kulinarne
✅ Porady dla zapracowanych kobiet

💎 Wspieram kobiety, które chcą:

✅ raz na zawsze skończyć z byciem na ciągłych dietach,
✅ schudnąć bez głodu,
✅ odzyskać dawną energię, radość życia i work-life balance.

💎 Moje wsparcie?

✅ Indywidualne spotkania online
✅ Warsztaty online
✅ Szkolenia i webinary
✅ Program Grupowy Intuicyjnego Odchudzania (online)
✅ Kurs online "O