Willkommen zu einer neuen Episode. In dieser Folge zeige ich euch auf, warum das bloße Aussetzen an Redesituationen nicht immer die beste Lösung für Redeangst ist und welche alternativen Ansätze langfristig effektiver sein können.
In dieser Folge erfährst du:
- Grenzen der Konfrontation: 🚫 Du erfährst, warum einfache Konfrontation mit der Angst in manchen Fällen die Redeangst sogar verstärken kann, anstatt sie zu mildern.
- Gewohnheitsbildung vs. Sensitivierung: 🔍 Ich zeige dir, wie unterschiedliche Reaktionen des Gehirns auf Angst die Situation beeinflussen können und warum Verständnis dieser Prozesse entscheidend ist.
- Bedeutung von emotionaler Integration: ❤️ Erfahre, wie das tiefergehende Verarbeiten von Emotionen und professionelle Unterstützung dazu beitragen können, die Ursachen der Redeangst nachhaltig zu adressieren.
- Mit Redeangst zu kämpfen hast und nach effektiven, nachhaltigen Lösungen suchst.
- Interesse daran hast, mehr über die psychologischen Aspekte der Redeangst zu erfahren.
- Einen Ansatz suchst, der über die herkömmliche Konfrontationstherapie hinausgeht.
#Redeangst #Konfrontation #EmotionaleIntegration #MaximilianKlar
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I’m Jay Shetty host of On Purpose the worlds #1 Mental Health podcast and I’m so grateful you found us. I started this podcast 5 years ago to invite you into conversations and workshops that are designed to help make you happier, healthier and more healed. I believe that when you (yes you) feel seen, heard and understood you’re able to deal with relationship struggles, work challenges and life’s ups and downs with more ease and grace. I interview experts, celebrities, thought leaders and athletes so that we can grow our mindset, build better habits and uncover a side of them we’ve never seen before. New episodes every Monday and Friday. Your support means the world to me and I don’t take it for granted — click the follow button and leave a review to help us spread the love with On Purpose. I can’t wait for you to listen to your first or 500th episode!
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